为什么不建议练五禽戏

@拔环5475：练五禽戏有禁忌吗 -
项亲19123004072…… 五禽戏是东汉名医华佗创立的,模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作,来锻炼自己的身体,通过模仿不同动物的动作,能够让我们的身体的各个部位很好的锻炼到位 经常练习五禽戏对人体健康大有裨益.每种练习,所起的功效有所侧重. 1、虎戏,...

@拔环5475：年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦?? -
项亲19123004072…… 五禽戏、八段锦都是很好的健身气功,可以活动筋骨、拉伸放松,是老幼皆宜的锻炼功法.五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态,动作舒缓很适合拉伸、养气.八段锦要比五禽戏稍微难一些,其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步,...

@拔环5475：练五禽戏如果练的不标准 只是简简单单的跟着做 会有反效果吗? -
项亲19123004072…… 练5禽戏即使练的不标准,简单的练跟着做也不会有反作用的.活动活动就能够活动筋骨,促进血液循环,对身体还是有利的.

@拔环5475：传统健身五禽戏与古五禽戏的异同 -
项亲19123004072…… 以我看,古五禽戏是单传,修习古五禽戏是有条件的.现在流传出来的健身练气五禽戏是适合大众修习的,此是异.古代秘传五禽戏和现代大众五禽戏都是用来强身健体练气养气,此是同.我估计秘传五禽戏繁而需有师传,估计还有什么药方用...

@拔环5475：练五禽戏一天要练几次才好呢 -
项亲19123004072…… 练五禽戏每天练3遍才会有效果. 五禽戏由5种动作组成,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理. 一、熊 戏 身体自然站立,两脚平行分开与肩同宽,...