长生武道从纯阳功开始
@鞠韵3242：武当纯阳功的介绍 -
窦冰17819181528…… “武当一黄庭,纯阳三分技”,其技之一亦“武当纯阳功”.武当纯阳功系一套完整系统的炼养功法,为《纯阳一步功》、《纯阳二步功》和《纯阳三步功》.曰:内练五行宝,外练筋骨皮,中通经脉络,纯阳不老松.
@鞠韵3242：武当纯阳无极功的注意事项 -
窦冰17819181528…… (1)修练者面朝东方或南方,勿乱改方向;练功时间,早上(5-7时)和夜间(12-1时)为最佳,三四月份至秋分为练功最佳季节.农历九月九以后为收功期. (2)选择空气新鲜或树林、湖泊边为宜,静功练习可以在室内或空气新鲜环境. (3)修练者以年满17~25岁未婚男子为主要对象.习练者必须尊师重道,团结功友,不能大声喧哗. (4)修练者在习练前宽衣带,使气血舒畅,不要使身体受到约束和阻碍. (5)已婚人在修练期间应禁止房事,同时忌辛辣刺激食物. (6)修练此功法须持之以恒,循序渐进,不能贪多求快. 纯阳无极功总诀:吸气鹤飞起,呼气深海底,气形合为一,丹田是吾依.
@鞠韵3242：1969年属鸡的人是什么命 -
窦冰17819181528…… 如何看自己是什么命:看自己的生日的天干是什么自己就是什么名,比如生日天干是甲,那么便是木命.命元就是甲木.对照天干的属性:甲木为纯阳之木,为大林之木.有参天之势,其性坚质硬,可做栋梁之材,故为阳木.乙木为纯阴...
@鞠韵3242：右腋下长了一个肿块是什么原因 - 全科 - 复禾健康问答
窦冰17819181528…… 纯阳大功我练过.这是道家纯阳门的一种算是硬气功. 我只练过第一式,吸哨鹤飞起. 身体是有变化的.比如变得有力气,便秘也暂时好了.肚子里面好像有气团在到处顶.甚至咕咕响.就是体内的＂气＂很足. 总之我自己感受就是有变化.而且练习的头三次就有了.起效很快. 但是我体认如果体虚的话,长时间练第一式慢慢的就没效果了.所以我这几年开始自学中医了.等身体调理好了继续练习.纯阳大功暂时放下了.
窦冰17819181528…… “武当一黄庭,纯阳三分技”,其技之一亦“武当纯阳功”.武当纯阳功系一套完整系统的炼养功法,为《纯阳一步功》、《纯阳二步功》和《纯阳三步功》.曰:内练五行宝,外练筋骨皮,中通经脉络,纯阳不老松.
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窦冰17819181528…… (1)修练者面朝东方或南方,勿乱改方向;练功时间,早上(5-7时)和夜间(12-1时)为最佳,三四月份至秋分为练功最佳季节.农历九月九以后为收功期. (2)选择空气新鲜或树林、湖泊边为宜,静功练习可以在室内或空气新鲜环境. (3)修练者以年满17~25岁未婚男子为主要对象.习练者必须尊师重道,团结功友,不能大声喧哗. (4)修练者在习练前宽衣带,使气血舒畅,不要使身体受到约束和阻碍. (5)已婚人在修练期间应禁止房事,同时忌辛辣刺激食物. (6)修练此功法须持之以恒,循序渐进,不能贪多求快. 纯阳无极功总诀:吸气鹤飞起,呼气深海底,气形合为一,丹田是吾依.
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窦冰17819181528…… 纯阳大功我练过.这是道家纯阳门的一种算是硬气功. 我只练过第一式,吸哨鹤飞起. 身体是有变化的.比如变得有力气,便秘也暂时好了.肚子里面好像有气团在到处顶.甚至咕咕响.就是体内的＂气＂很足. 总之我自己感受就是有变化.而且练习的头三次就有了.起效很快. 但是我体认如果体虚的话,长时间练第一式慢慢的就没效果了.所以我这几年开始自学中医了.等身体调理好了继续练习.纯阳大功暂时放下了.
