闪了腰怎么办最快最有效

@桂何4368：闪了腰,怎么治疗最好,最快?
乐刻15185331828…… 躺床上,用冷水或热水敷,建议用热水,热水里倒点红花油之类的东西,然后贴膏药烤电,最好是不要乱动,好好休息

@桂何4368：闪腰了怎么办
乐刻15185331828…… 闪了腰,除了及时请医生诊治外,病人还可采取一些自我辅助疗法.闪腰后的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿.此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松.卧床休息时,必须睡木板等硬床,切忌睡弹簧床、钢丝床...

@桂何4368：闪腰了怎么快速治好
乐刻15185331828…… 砸背,按摩