阿特金斯减肥法危害
@富彪2887：为什么阿特金斯饮食法不利于健康?
毕璐15935624489…… 只吃肉类、鱼类、蛋类等高蛋白、高脂肪食品,而不吃米面、蔬菜和水果,这就是曾经一度流行的阿特金斯饮食法(AtkinsDiet).用这种方法虽然的确可以快速减肥,但...
@富彪2887：阿特金斯减肥法 -
毕璐15935624489…… 阿特金斯减肥法是美国流行一时的轻松瘦身法,由美国一位叫阿物金斯的医生提出.他倡导,减肥者根本不用勒紧裤带拼命挨饿,也不用流汗劳动肌体,尽可能放心大啖高蛋白、高脂肪的食品,只要不吃碳水化合物,就能轻松去除身上多余的脂肪. 这种减肥法颠覆了传统的运动加节食的减肥方式,但对它的潜在风险从来没有过定论.医学界认为,这种不科学的饮食方式,造成机体的高负担,对高血压、心脏病等病来说,也可能是一种不可忽视的诱因.
@富彪2887：为什么不能不吃谷物和水果来减肥呢? -
毕璐15935624489…… 当然不能.如果这样那就是我们最常听说的阿特金斯减肥法,长期坚持这样的减肥方式会引发各种健康问题如极易疲乏和精神不佳,瘦体重减少,免疫力降低,肝肾负担增加、骨质疏松风险、高血脂风险、酮症酸中毒等. 那是不是每餐只能吃低血糖负荷的食物呢? 如果这样,那山西人爱吃面不能吃,东北人爱吃米也不能吃,这也太极端,终究执行不下去.我们应该有一个基本的逻辑(并没有什么神奇的食物,重要的是膳食搭配). 所以通过搭配让每餐的血糖负荷低就好了,《营养圣经》这本书建议减肥者每天摄入食物的血糖负荷低于40,比如早中晚三餐各10,上下午加餐5.如果让减肥这样计算着饮食,可能会觉得麻烦也坚持不了几天.
@富彪2887：使用电络铁对身体有危害吗? -
毕璐15935624489…… 有轻微危害.使用松香,加热会冒烟,具有一定的毒性.选择通风好的地方操作就行了.
@富彪2887：只吃蛋白质的减肥方法有坏处吗,长期进行会怎么样? -
毕璐15935624489…… 这个问题是很多减肥人士在减肥期间要问的一个问题.给大家举个例子,海参是大家都知道的滋补佳品,可是长时间摄入大量的海参不仅会让我们的免疫力下降、增大消化负荷还会上火、流鼻血等等.所以,蛋白质怎么吃才有助于减肥呢?1、...
@富彪2887：常用电络铁的危害? -
毕璐15935624489…… 呵,电络铁最大的危害就是会汤人,一般锡线才是有危害的.锡线分有纤(不环保)和无纤(环保)的,有纤的比无纤好用,但无纤的想比有纤之下,有纤比无纤的危害大.如果你不是一个专业焊工、对工艺要求很高话,就用有纤的了,那效果比无纤的要好得多.
@富彪2887：怎么样快速减肥 -
毕璐15935624489…… 学生可以挑选其中几个方法的哦 要坚持 十个最神奇的快速减肥小偏方 减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可...
@富彪2887：阿特金斯减肥法可以吃蔬菜吗 -
毕璐15935624489…… 我个人的一点建议,看对你有没有帮助 饮食要注意,违背自然规律的减肥方式方法,只会害了自己的身体! 早餐:两个鸡蛋一个黄,豆浆或者豆腐脑一份,吃点青菜,咸菜少吃最好不吃! 中午:鸡肉或牛肉,一份,不要吃皮!蔬菜一份,米或者面一小碗! 晚上:蔬菜一份,牛肉一份,禁止吃水果,糖分高 备注:不能吃油炸烧烤食物!动物皮肾脏等! 希望采纳答案谢谢,很高兴为您解答,希望能帮助到你!按照一个吃法配合运动,会出型!
@富彪2887：腹部的肉肉怎么减? -
毕璐15935624489…… 减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久.鸡蛋减肥吃法:就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚...
@富彪2887：我的血管变粗了?!?!
毕璐15935624489…… 没有害处的,说明有成效的,也是自然规律.
毕璐15935624489…… 只吃肉类、鱼类、蛋类等高蛋白、高脂肪食品,而不吃米面、蔬菜和水果,这就是曾经一度流行的阿特金斯饮食法(AtkinsDiet).用这种方法虽然的确可以快速减肥,但...
@富彪2887：阿特金斯减肥法 -
毕璐15935624489…… 阿特金斯减肥法是美国流行一时的轻松瘦身法,由美国一位叫阿物金斯的医生提出.他倡导,减肥者根本不用勒紧裤带拼命挨饿,也不用流汗劳动肌体,尽可能放心大啖高蛋白、高脂肪的食品,只要不吃碳水化合物,就能轻松去除身上多余的脂肪. 这种减肥法颠覆了传统的运动加节食的减肥方式,但对它的潜在风险从来没有过定论.医学界认为,这种不科学的饮食方式,造成机体的高负担,对高血压、心脏病等病来说,也可能是一种不可忽视的诱因.
@富彪2887：为什么不能不吃谷物和水果来减肥呢? -
毕璐15935624489…… 当然不能.如果这样那就是我们最常听说的阿特金斯减肥法,长期坚持这样的减肥方式会引发各种健康问题如极易疲乏和精神不佳,瘦体重减少,免疫力降低,肝肾负担增加、骨质疏松风险、高血脂风险、酮症酸中毒等. 那是不是每餐只能吃低血糖负荷的食物呢? 如果这样,那山西人爱吃面不能吃,东北人爱吃米也不能吃,这也太极端,终究执行不下去.我们应该有一个基本的逻辑(并没有什么神奇的食物,重要的是膳食搭配). 所以通过搭配让每餐的血糖负荷低就好了,《营养圣经》这本书建议减肥者每天摄入食物的血糖负荷低于40,比如早中晚三餐各10,上下午加餐5.如果让减肥这样计算着饮食,可能会觉得麻烦也坚持不了几天.
@富彪2887：使用电络铁对身体有危害吗? -
毕璐15935624489…… 有轻微危害.使用松香,加热会冒烟,具有一定的毒性.选择通风好的地方操作就行了.
@富彪2887：只吃蛋白质的减肥方法有坏处吗,长期进行会怎么样? -
毕璐15935624489…… 这个问题是很多减肥人士在减肥期间要问的一个问题.给大家举个例子,海参是大家都知道的滋补佳品,可是长时间摄入大量的海参不仅会让我们的免疫力下降、增大消化负荷还会上火、流鼻血等等.所以,蛋白质怎么吃才有助于减肥呢?1、...
@富彪2887：常用电络铁的危害? -
毕璐15935624489…… 呵,电络铁最大的危害就是会汤人,一般锡线才是有危害的.锡线分有纤(不环保)和无纤(环保)的,有纤的比无纤好用,但无纤的想比有纤之下,有纤比无纤的危害大.如果你不是一个专业焊工、对工艺要求很高话,就用有纤的了,那效果比无纤的要好得多.
@富彪2887：怎么样快速减肥 -
毕璐15935624489…… 学生可以挑选其中几个方法的哦 要坚持 十个最神奇的快速减肥小偏方 减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可...
@富彪2887：阿特金斯减肥法可以吃蔬菜吗 -
毕璐15935624489…… 我个人的一点建议,看对你有没有帮助 饮食要注意,违背自然规律的减肥方式方法,只会害了自己的身体! 早餐:两个鸡蛋一个黄,豆浆或者豆腐脑一份,吃点青菜,咸菜少吃最好不吃! 中午:鸡肉或牛肉,一份,不要吃皮!蔬菜一份,米或者面一小碗! 晚上:蔬菜一份,牛肉一份,禁止吃水果,糖分高 备注:不能吃油炸烧烤食物!动物皮肾脏等! 希望采纳答案谢谢,很高兴为您解答,希望能帮助到你!按照一个吃法配合运动,会出型!
@富彪2887：腹部的肉肉怎么减? -
毕璐15935624489…… 减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久.鸡蛋减肥吃法:就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚...
@富彪2887：我的血管变粗了?!?!
毕璐15935624489…… 没有害处的,说明有成效的,也是自然规律.
