陈登星垂直弹跳1米3
@汲泳6434：为什么陈登星,可以跳那么高,可以跳1米15,他怎样练的. -
殷耍19880008627…… 只有力量也不够.肌肉的收缩速度和肢体使用技巧.应该是跑步深蹲跳跃.肥硕的肌肉也有负面影响,所以要控制好深蹲等力量练习.
@汲泳6434：国内弹跳力最好的人 -
殷耍19880008627…… 我只知道世界上跳的最高的人是美国著名街篮球手“山羊” 垂直高度为1.45米,但外国人体质和我们不同,这是他们的优势
@汲泳6434：陈登星的扣篮天赋 -
殷耍19880008627…… 在一次民间扣篮大赛中,星哥和MIC创始人查天一同场竞技,他的能力立刻引起了查队的注意.“老大说,我的弹跳已经很好了,就是要多练练动作.”至此,陈登星便开始勤奋练习扣篮动作,他太想加入MIC了,可查天一提出了唯一一个要求...
@汲泳6434：高考时有篮球这个特长吗?祥细点 -
殷耍19880008627…… 当然有,篮球的高考可以分成两种.一种是体育高考,篮球为主项,你自己在找一个比较拿手的辅项(如:排球,乒乓球,跳马等等),再就是三个必考项目(100米,800米,五米三向),篮球...
@汲泳6434：我赤足165cm,穿鞋167cm,垂直弹跳能抓住网,助跑弹跳接近篮板,这样的弹跳正常吗? -
殷耍19880008627…… 弹跳已经不错了,我1.78还摸不到板呢.这里有说170扣篮的,他应该扣得是270的框吧.要扣3.05的标准框,弹跳高度要在1米以上,除非...
@汲泳6434：黄种人一般的垂直弹跳是多高? -
殷耍19880008627…… 垂直弹跳这个说法不严谨.弹跳高度,更应该说是摸高高度,一般来说分为助跑和不助跑两种;而且基本上和人种无关,和后天的训练有更大关系.长期训练的人,即便身高只有1.7米,单手抓篮圈(3.05米)没问题 - 这就意味着(助跑)摸高高度达到1米(艾佛森是1.14米).另外,你说的垂直弹跳,也可能指原地起跳(不助跑)
@汲泳6434：身高175.跳起来头顶离地250.这个弹跳算怎么样? 要多少算好的. -
殷耍19880008627…… 垂直起跳高度是75CM,已经很不错了,给你些球星的垂直起跳高度参考下:史蒂夫弗朗西斯身高192cm,垂直起跳高度114cm, 文斯卡特身高198cm,垂直起跳高度111cm, 阿伦艾弗森,身高183cm,垂直起跳高度110cm, 斯蒂芬马布里,身高188cm,垂直起跳高度101cm, 昆汀理查德森,身高198cm,垂直起跳高度98cm, 科比布莱恩特,身高201cm,垂直起跳高度97cm, 特雷西迈克格雷迪,身高203cm,垂直起跳高度93cm 凯文加内特,身高211cm,垂直起跳高度90cm.
@汲泳6434：多少公分的垂直弹跳算是优秀的?弹跳与什么有关? -
殷耍19880008627…… 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了.很高兴为你服务,你的问题: 我的回答: 一般来讲,弹跳90CM——1米就非常好了.弹跳和肌肉类型有关(也就是遗传有关系),医学上说的是红白肌,白肌(也叫快肌)多说明爆发力好, 红...
@汲泳6434：我1.75米,蹦多高可灌篮
殷耍19880008627…… 最起码垂直弹跳要到80公分才有可能,除非你爆发力好,我178公分,测量的垂直弹跳是65公分,勉强可以扣篮,但很吃力
@汲泳6434：我十三岁,1米7左右,能扣篮吗?如果不能,请详细告诉我方法,好的加分! -
殷耍19880008627…… 你的身高 垂直弹跳要达到80cm以上才能扣篮 你才13岁 随着年龄增长 身高和弹跳力的增长 只要你坚持锻炼 扣篮并不是达不到的目标 我是16岁 才173 第一次扣篮 但我是从很小就练篮球了 所以对球的控制力比较好 无法想象一个抓不住球 又球感...
殷耍19880008627…… 只有力量也不够.肌肉的收缩速度和肢体使用技巧.应该是跑步深蹲跳跃.肥硕的肌肉也有负面影响,所以要控制好深蹲等力量练习.
@汲泳6434：国内弹跳力最好的人 -
殷耍19880008627…… 我只知道世界上跳的最高的人是美国著名街篮球手“山羊” 垂直高度为1.45米,但外国人体质和我们不同,这是他们的优势
@汲泳6434：陈登星的扣篮天赋 -
殷耍19880008627…… 在一次民间扣篮大赛中,星哥和MIC创始人查天一同场竞技,他的能力立刻引起了查队的注意.“老大说,我的弹跳已经很好了,就是要多练练动作.”至此,陈登星便开始勤奋练习扣篮动作,他太想加入MIC了,可查天一提出了唯一一个要求...
@汲泳6434：高考时有篮球这个特长吗?祥细点 -
殷耍19880008627…… 当然有,篮球的高考可以分成两种.一种是体育高考,篮球为主项,你自己在找一个比较拿手的辅项(如:排球,乒乓球,跳马等等),再就是三个必考项目(100米,800米,五米三向),篮球...
@汲泳6434：我赤足165cm,穿鞋167cm,垂直弹跳能抓住网,助跑弹跳接近篮板,这样的弹跳正常吗? -
殷耍19880008627…… 弹跳已经不错了,我1.78还摸不到板呢.这里有说170扣篮的,他应该扣得是270的框吧.要扣3.05的标准框,弹跳高度要在1米以上,除非...
@汲泳6434：黄种人一般的垂直弹跳是多高? -
殷耍19880008627…… 垂直弹跳这个说法不严谨.弹跳高度,更应该说是摸高高度,一般来说分为助跑和不助跑两种;而且基本上和人种无关,和后天的训练有更大关系.长期训练的人,即便身高只有1.7米,单手抓篮圈(3.05米)没问题 - 这就意味着(助跑)摸高高度达到1米(艾佛森是1.14米).另外,你说的垂直弹跳,也可能指原地起跳(不助跑)
@汲泳6434：身高175.跳起来头顶离地250.这个弹跳算怎么样? 要多少算好的. -
殷耍19880008627…… 垂直起跳高度是75CM,已经很不错了,给你些球星的垂直起跳高度参考下:史蒂夫弗朗西斯身高192cm,垂直起跳高度114cm, 文斯卡特身高198cm,垂直起跳高度111cm, 阿伦艾弗森,身高183cm,垂直起跳高度110cm, 斯蒂芬马布里,身高188cm,垂直起跳高度101cm, 昆汀理查德森,身高198cm,垂直起跳高度98cm, 科比布莱恩特,身高201cm,垂直起跳高度97cm, 特雷西迈克格雷迪,身高203cm,垂直起跳高度93cm 凯文加内特,身高211cm,垂直起跳高度90cm.
@汲泳6434：多少公分的垂直弹跳算是优秀的?弹跳与什么有关? -
殷耍19880008627…… 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了.很高兴为你服务,你的问题: 我的回答: 一般来讲,弹跳90CM——1米就非常好了.弹跳和肌肉类型有关(也就是遗传有关系),医学上说的是红白肌,白肌(也叫快肌)多说明爆发力好, 红...
@汲泳6434：我1.75米,蹦多高可灌篮
殷耍19880008627…… 最起码垂直弹跳要到80公分才有可能,除非你爆发力好,我178公分,测量的垂直弹跳是65公分,勉强可以扣篮,但很吃力
@汲泳6434：我十三岁,1米7左右,能扣篮吗?如果不能,请详细告诉我方法,好的加分! -
殷耍19880008627…… 你的身高 垂直弹跳要达到80cm以上才能扣篮 你才13岁 随着年龄增长 身高和弹跳力的增长 只要你坚持锻炼 扣篮并不是达不到的目标 我是16岁 才173 第一次扣篮 但我是从很小就练篮球了 所以对球的控制力比较好 无法想象一个抓不住球 又球感...
