青少年需要的睡眠时间
@政峰2633：青少年应保证有充足的睡眠,每天的睡眠时间应该在几小时以上?( ) - 作业帮
崔旭17288978145…… [选项] A. 7小时 B. 10小时 C. 9小时 D. 8小时
@政峰2633：青少年的理想睡眠时间是几个小时??? -
崔旭17288978145…… 一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-...
@政峰2633：青少年每天要睡多少小时 -
崔旭17288978145…… 【青少年每天要睡9个小时45分钟】 科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出,缺乏睡眠会带来肥胖问题,青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟.美国科学家对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和分析.开始调...
@政峰2633：青少年的睡眠时间应该多长最好? -
崔旭17288978145…… 一般7-9小时人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求.睡眠质量:半小时内入睡基本整夜不醒,上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间...
@政峰2633：青少年睡眠要多少个小时 -
崔旭17288978145…… 常理说,一般人每天休息8-10个小时就行,不过一不可拘泥于此,应该以睡过一晚过后,第二天早上起床精力充沛即可.
@政峰2633：年轻人每天的合理睡眠时间是多少? -
崔旭17288978145…… 1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长) 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体. 5. 青少年...
@政峰2633：一般,一个青年人要睡多少小时? - 作业帮
崔旭17288978145…… [答案] 一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据:年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
@政峰2633：青少年应该几点钟睡觉? -
崔旭17288978145…… 每天充足的睡眠有利于大脑神经和全身肌肉的放松休息,在青少年时期有助于生长激素的分泌,正常情况下,青少年明天应该睡眠八小时左右.你要生活规律,在晚上十一点钟之前睡觉,早上七点钟起床.要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激的食物.中午休息一个小时左右,这样才能保持充沛的体力,如果睡眠时间过短,会影响记忆力,对于学习也是没有好处的!
@政峰2633：青少年睡多长时间 -
崔旭17288978145…… 你好,青少年每天的睡眠时间最好是8-9小时,才能更好的满足生长发育的需要,最好是晚上九点到早上六点左右.白天午睡可以补充睡眠,但是对青少年来说晚上九点到十一点是免疫系统(淋巴)排毒时间,不易错过.
崔旭17288978145…… [选项] A. 7小时 B. 10小时 C. 9小时 D. 8小时
@政峰2633：青少年的理想睡眠时间是几个小时??? -
崔旭17288978145…… 一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-...
@政峰2633：青少年每天要睡多少小时 -
崔旭17288978145…… 【青少年每天要睡9个小时45分钟】 科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出,缺乏睡眠会带来肥胖问题,青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟.美国科学家对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和分析.开始调...
@政峰2633：青少年的睡眠时间应该多长最好? -
崔旭17288978145…… 一般7-9小时人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求.睡眠质量:半小时内入睡基本整夜不醒,上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间...
@政峰2633：青少年睡眠要多少个小时 -
崔旭17288978145…… 常理说,一般人每天休息8-10个小时就行,不过一不可拘泥于此,应该以睡过一晚过后,第二天早上起床精力充沛即可.
@政峰2633：年轻人每天的合理睡眠时间是多少? -
崔旭17288978145…… 1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长) 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体. 5. 青少年...
@政峰2633：一般,一个青年人要睡多少小时? - 作业帮
崔旭17288978145…… [答案] 一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据:年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
@政峰2633：青少年应该几点钟睡觉? -
崔旭17288978145…… 每天充足的睡眠有利于大脑神经和全身肌肉的放松休息,在青少年时期有助于生长激素的分泌,正常情况下,青少年明天应该睡眠八小时左右.你要生活规律,在晚上十一点钟之前睡觉,早上七点钟起床.要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激的食物.中午休息一个小时左右,这样才能保持充沛的体力,如果睡眠时间过短,会影响记忆力,对于学习也是没有好处的!
@政峰2633：青少年睡多长时间 -
崔旭17288978145…… 你好,青少年每天的睡眠时间最好是8-9小时,才能更好的满足生长发育的需要,最好是晚上九点到早上六点左右.白天午睡可以补充睡眠,但是对青少年来说晚上九点到十一点是免疫系统(淋巴)排毒时间,不易错过.
