面条里面含钠多了好不好
@严广3912：面条里钠对身体有害?面条里钠对身体有害吗
廉侵13343421440…… 氯化钠是人体最基本的电解质.对肾脏功能有影响,缺乏或过多则引起许多疾病. 钠有维持血压的功能.钠调节细胞外液容量,构成细胞外液渗透压,细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响,如果膳食中钠过多,钾过少,钠钾比值偏高,血压就会升高,出现血压升高的年龄愈轻,寿命愈短. 体内水量的恒定主要靠钠的调节,钠多则水量增加,钠少则水量减少,所以摄人过多的食盐,易发生水肿;过少则易引起脱水. 钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响.钠不足时,能量的生成和利用较差, 以至于神经肌肉传导迟钝.表现为肌无力、神志模
@严广3912：面条养胃,但是吃面的缺点是什么? -
廉侵13343421440…… 虽说在家煮面条又方便又快捷,还比较卫生,但面条也不能天天吃,吃多了也不好.很多厂商为了提升面条的口感,防止面条在煮的时候煮烂,会在面条中添加一些食用胶.添加完食用胶的面条会十分劲道好吃,很有弹性,这种面条尽量不要购买.还有些面条中的含钠量比较高,钠离子与维持身体的水盐平衡有关,吃含钠量高的面条多了会引发高血压等疾病.还有些食用碱性面条,碱性面条好处有很多,但是如果吃多了,会抑制胃酸分泌,严重的可能会产生胃病,对肠胃健康有害.面条吃多了也会发胖,面条本身含淀粉量就非常高,又是属于热量高的食物,很容易让人产生饱腹感,晚上尽量少吃,不好消化,吸收不好就会胃部疲劳,导致发胖.
@严广3912：面的含钠量是不是越少越好
廉侵13343421440……   面钠含量:钠越少越好.为了让面更筋道、更易于保存、更容易煮熟,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量并不少.比如:挂面的钠含量是700mg/100g,一碗面条大概有100g,这个含量已近乎达到了一天所需盐量的30%!而在吃面条时,基本上每个人都会再放一次盐,甚至还有酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料,就很容易造成钠摄入过多,建议买挂面时看一下营养成分表中的钠含量,尽量选低钠的面.
@严广3912：100克面条含钠650毫克多吗
廉侵13343421440…… 100克面条含钠650毫克不多的.我们日常生活中所买的挂面,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更白亮,还有利于缩短煮熟时间.至于挂面中钠含量的标准,很多挂面钠含量都是1200毫克/100克,大家买挂面时,要多看“钠”这一栏,尽量选择“钠”含量低的.以钠含量1200毫克/100克为例,下一碗面条,大概2两(100g),也就含1200毫克钠,含3克盐(400毫克钠=1克盐),占全天用盐量的60%,这还不算下挂面时加的各种调味品.而我们知道,盐吃多了是不好的,所以买挂面时,应挑钠含量低点的.根据实验表明,一个正常人,一天摄入的盐最好不超过6克,年龄越大,摄入盐的量要越少.所以100克面条含钠650毫克不多的.
@严广3912：我买面条里面含钠24%对人体有害吗? -
廉侵13343421440…… 没事的
@严广3912：我是北方人,早上早餐就吃面条,最近看报纸说面条的汤不能和,里面含有钠,请问有人可以详细的给我介绍下 -
廉侵13343421440…… 一般来说面条汤口味会比较重,面条才好吃,因此,说汤里的钠高不要喝; 如果您自己做的面条,口味清淡,那就没关系
@严广3912：吃的东西含钠的能量多好吗 -
廉侵13343421440…… 不好.会导致高血压的.应该多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋.含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担.
@严广3912：买的宝宝面条里面都含有Na,宝宝可以吃吗 -
廉侵13343421440…… NA是盐里面含的,可以看出来面条里放了多少盐,NA也是人体需要的,不用担心,这是可以吃的,面条中的盐分是可以忽略不计的.
@严广3912：钠吃多了好吗?我看了好多的食物中的钠含量很多,不知道钠对人身体有何作用? -
廉侵13343421440…… 食物都有盐,而食盐的主要成分是氯化钠.钠是人体必需的元素之一,对人的身体健康很重要,当然了,过多的摄入盐会脱水,表现是皮肤干燥口渴——这是因为人的细胞液浓度是保持恒定的,钠的增多会破坏细胞溶液浓度;长期大量食盐容易患心血管疾病,当然,要注意钠是什么形式下的,比如亚硝酸钠对人体有害,食物放久了会坏掉产生亚硝酸钠,所以,要看待食物中钠的问题好坏还是要看钠在食物中是以什么形式存在的.
@严广3912：面条标准含钠是多少?
廉侵13343421440…… 面条标准含钠是1200毫克/100克.日常生活中所买的面条,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更加白亮,还有利于缩短煮熟面条的时间.但是含钠量不能超过1200毫克/100克.面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史.面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱.面条作为东方饮食的重要组成部分.公元3世纪初,中国的书籍上已经有了关于面条的记载.面条起初被称为“汤饼”.
廉侵13343421440…… 氯化钠是人体最基本的电解质.对肾脏功能有影响,缺乏或过多则引起许多疾病. 钠有维持血压的功能.钠调节细胞外液容量,构成细胞外液渗透压,细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响,如果膳食中钠过多,钾过少,钠钾比值偏高,血压就会升高,出现血压升高的年龄愈轻,寿命愈短. 体内水量的恒定主要靠钠的调节,钠多则水量增加,钠少则水量减少,所以摄人过多的食盐,易发生水肿;过少则易引起脱水. 钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响.钠不足时,能量的生成和利用较差, 以至于神经肌肉传导迟钝.表现为肌无力、神志模
@严广3912：面条养胃,但是吃面的缺点是什么? -
廉侵13343421440…… 虽说在家煮面条又方便又快捷,还比较卫生,但面条也不能天天吃,吃多了也不好.很多厂商为了提升面条的口感,防止面条在煮的时候煮烂,会在面条中添加一些食用胶.添加完食用胶的面条会十分劲道好吃,很有弹性,这种面条尽量不要购买.还有些面条中的含钠量比较高,钠离子与维持身体的水盐平衡有关,吃含钠量高的面条多了会引发高血压等疾病.还有些食用碱性面条,碱性面条好处有很多,但是如果吃多了,会抑制胃酸分泌,严重的可能会产生胃病,对肠胃健康有害.面条吃多了也会发胖,面条本身含淀粉量就非常高,又是属于热量高的食物,很容易让人产生饱腹感,晚上尽量少吃,不好消化,吸收不好就会胃部疲劳,导致发胖.
@严广3912：面的含钠量是不是越少越好
廉侵13343421440……   面钠含量:钠越少越好.为了让面更筋道、更易于保存、更容易煮熟,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量并不少.比如:挂面的钠含量是700mg/100g,一碗面条大概有100g,这个含量已近乎达到了一天所需盐量的30%!而在吃面条时,基本上每个人都会再放一次盐,甚至还有酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料,就很容易造成钠摄入过多,建议买挂面时看一下营养成分表中的钠含量,尽量选低钠的面.
@严广3912：100克面条含钠650毫克多吗
廉侵13343421440…… 100克面条含钠650毫克不多的.我们日常生活中所买的挂面,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更白亮,还有利于缩短煮熟时间.至于挂面中钠含量的标准,很多挂面钠含量都是1200毫克/100克,大家买挂面时,要多看“钠”这一栏,尽量选择“钠”含量低的.以钠含量1200毫克/100克为例,下一碗面条,大概2两(100g),也就含1200毫克钠,含3克盐(400毫克钠=1克盐),占全天用盐量的60%,这还不算下挂面时加的各种调味品.而我们知道,盐吃多了是不好的,所以买挂面时,应挑钠含量低点的.根据实验表明,一个正常人,一天摄入的盐最好不超过6克,年龄越大,摄入盐的量要越少.所以100克面条含钠650毫克不多的.
@严广3912：我买面条里面含钠24%对人体有害吗? -
廉侵13343421440…… 没事的
@严广3912：我是北方人,早上早餐就吃面条,最近看报纸说面条的汤不能和,里面含有钠,请问有人可以详细的给我介绍下 -
廉侵13343421440…… 一般来说面条汤口味会比较重,面条才好吃,因此,说汤里的钠高不要喝; 如果您自己做的面条,口味清淡,那就没关系
@严广3912：吃的东西含钠的能量多好吗 -
廉侵13343421440…… 不好.会导致高血压的.应该多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋.含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担.
@严广3912：买的宝宝面条里面都含有Na,宝宝可以吃吗 -
廉侵13343421440…… NA是盐里面含的,可以看出来面条里放了多少盐,NA也是人体需要的,不用担心,这是可以吃的,面条中的盐分是可以忽略不计的.
@严广3912：钠吃多了好吗?我看了好多的食物中的钠含量很多,不知道钠对人身体有何作用? -
廉侵13343421440…… 食物都有盐,而食盐的主要成分是氯化钠.钠是人体必需的元素之一,对人的身体健康很重要,当然了,过多的摄入盐会脱水,表现是皮肤干燥口渴——这是因为人的细胞液浓度是保持恒定的,钠的增多会破坏细胞溶液浓度;长期大量食盐容易患心血管疾病,当然,要注意钠是什么形式下的,比如亚硝酸钠对人体有害,食物放久了会坏掉产生亚硝酸钠,所以,要看待食物中钠的问题好坏还是要看钠在食物中是以什么形式存在的.
@严广3912：面条标准含钠是多少?
廉侵13343421440…… 面条标准含钠是1200毫克/100克.日常生活中所买的面条,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更加白亮,还有利于缩短煮熟面条的时间.但是含钠量不能超过1200毫克/100克.面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史.面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱.面条作为东方饮食的重要组成部分.公元3世纪初,中国的书籍上已经有了关于面条的记载.面条起初被称为“汤饼”.
