预防近视爱护眼睛常识
@帅阮2018：如何保护眼睛防止近视 -
马寿17192419961…… 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深.2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩.3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳.4、多休息,睡眠也有影响的. 5、保持一个良好的坐姿6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟
@帅阮2018：如何保护眼睛,避免近视
马寿17192419961…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@帅阮2018：怎样保护视力预防近视 -
马寿17192419961…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离....
@帅阮2018：如何保护我们的眼睛防止近视呢?
马寿17192419961…… 保护眼睛不要长时间的看书,不要躺着看书,不要再灯光暗的地方看书,休息的时候多看看远方草坪树木,不要近距离的看电视玩电脑有时间可以适当的揉揉眼睛做一遍眼保健操,让眼睛休息一下.保护眼睛不要用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病,多吃一些含维生素B的食物胡罗卜·大豆·香菇和含锌较多的食物黄豆·紫菜·海带,多吃动物的鸡肝可以预防夜盲症.近视眼后不要依赖眼镜能不带的就不带,可以经常的滴一些防疲劳的眼药水,多用清水洗眼睛保持眼睛湿润,适当的锻炼一下眼睛可以做眼球旋转运动·,一次左,下,右,上,望到极致,顺时针20圈,逆时针20圈,防止视力下降.
@帅阮2018：我是一个近视眼,我想知道一些关于保护眼睛的知识
马寿17192419961…… 保护眼睛的方法 : 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动. 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动...
@帅阮2018：怎样预防近视
马寿17192419961…… 平时注意如下事项: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之...
@帅阮2018：如何防近视? -
马寿17192419961…… 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...
@帅阮2018：日常保护眼睛常识 -
马寿17192419961…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远...
马寿17192419961…… 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深.2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩.3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳.4、多休息,睡眠也有影响的. 5、保持一个良好的坐姿6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟
@帅阮2018：如何保护眼睛,避免近视
马寿17192419961…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@帅阮2018：怎样保护视力预防近视 -
马寿17192419961…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离....
@帅阮2018：如何保护我们的眼睛防止近视呢?
马寿17192419961…… 保护眼睛不要长时间的看书,不要躺着看书,不要再灯光暗的地方看书,休息的时候多看看远方草坪树木,不要近距离的看电视玩电脑有时间可以适当的揉揉眼睛做一遍眼保健操,让眼睛休息一下.保护眼睛不要用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病,多吃一些含维生素B的食物胡罗卜·大豆·香菇和含锌较多的食物黄豆·紫菜·海带,多吃动物的鸡肝可以预防夜盲症.近视眼后不要依赖眼镜能不带的就不带,可以经常的滴一些防疲劳的眼药水,多用清水洗眼睛保持眼睛湿润,适当的锻炼一下眼睛可以做眼球旋转运动·,一次左,下,右,上,望到极致,顺时针20圈,逆时针20圈,防止视力下降.
@帅阮2018：我是一个近视眼,我想知道一些关于保护眼睛的知识
马寿17192419961…… 保护眼睛的方法 : 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动. 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动...
@帅阮2018：怎样预防近视
马寿17192419961…… 平时注意如下事项: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之...
@帅阮2018：如何防近视? -
马寿17192419961…… 预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢...
@帅阮2018：日常保护眼睛常识 -
马寿17192419961…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远...
