饭后半小时躺下会胖吗
@俞怨5817：食道疼痛,吃饭吞咽困难 - 肿瘤科 - 复禾健康问答
俞邵18087799874…… 会的,很容易哈!我有个好朋友就是很好的例子!所以建议睡前有吃零食习惯的朋友,可提前一些,比如睡前1-2小时吃,然后让身体有足够时间消化,可以出去走走帮助消化!睡前半小时坚决不要吃零食,相当容易长胖的.
@俞怨5817：饭后立刻躺着会发胖吗? -
俞邵18087799874…… 不会啊!只是影响消化速度罢了. 大家平时说的吃饱了就睡长赘肉,指的是吃饱以后就睡觉,是睡觉,意思是补充热量以后没有去消耗,直接进行了休息,让身体各器官进入待机状态,能耗降到最低,那么一顿饭的热量仅有少部分进行了供给,大部分因为没有地方消耗了,以脂肪的形式存在人的肚子上各种地方,所谓长赘肉. 饭后躺着30分钟后记得要起来哦,否则就是上面所说的吃饱就了睡长赘肉.
@俞怨5817：刚吃完饭就睡觉会不会变胖? -
俞邵18087799874…… 刚吃完饭就睡觉,时间久了肯定会引起肥胖的情况.由于吃完饭就睡觉,再加上不运动,人体太多的能量不能消耗掉,久而久之,就会储存起来形成脂肪,造成肥胖的情况.另一方面吃完饭就睡觉,有时会引起消化不良、浅表性胃炎等,出现脘腹胀满,嗳腐吞酸.所以如果想身体不肥胖,每天就得适量的运动,一般保持在一小时左右的运动时间.当我们大量摄入碳水化合物主食,更容易犯困,吃一些清淡的蔬菜水果,多摄入蛋白质则不会.犯困并不是我们饭后血液优先提供给胃部,大脑缺氧,导致犯困.大脑属于优先级,不会因为胃部消化食物,而缺少供给,犯困是因为我们吃得过饱和过多碳水化物的主食,引起激素变化导致.
@俞怨5817：晚饭后半小时睡觉容易长胖么?为什么 -
俞邵18087799874…… 当然容易.建议你晚饭后3~4个小时后再睡觉,这样胃里的食物基本上就消化光了.试着把晚饭时间提前.
俞邵18087799874…… 会的,很容易哈!我有个好朋友就是很好的例子!所以建议睡前有吃零食习惯的朋友,可提前一些,比如睡前1-2小时吃,然后让身体有足够时间消化,可以出去走走帮助消化!睡前半小时坚决不要吃零食,相当容易长胖的.
@俞怨5817：饭后立刻躺着会发胖吗? -
俞邵18087799874…… 不会啊!只是影响消化速度罢了. 大家平时说的吃饱了就睡长赘肉,指的是吃饱以后就睡觉,是睡觉,意思是补充热量以后没有去消耗,直接进行了休息,让身体各器官进入待机状态,能耗降到最低,那么一顿饭的热量仅有少部分进行了供给,大部分因为没有地方消耗了,以脂肪的形式存在人的肚子上各种地方,所谓长赘肉. 饭后躺着30分钟后记得要起来哦,否则就是上面所说的吃饱就了睡长赘肉.
@俞怨5817：刚吃完饭就睡觉会不会变胖? -
俞邵18087799874…… 刚吃完饭就睡觉,时间久了肯定会引起肥胖的情况.由于吃完饭就睡觉,再加上不运动,人体太多的能量不能消耗掉,久而久之,就会储存起来形成脂肪,造成肥胖的情况.另一方面吃完饭就睡觉,有时会引起消化不良、浅表性胃炎等,出现脘腹胀满,嗳腐吞酸.所以如果想身体不肥胖,每天就得适量的运动,一般保持在一小时左右的运动时间.当我们大量摄入碳水化合物主食,更容易犯困,吃一些清淡的蔬菜水果,多摄入蛋白质则不会.犯困并不是我们饭后血液优先提供给胃部,大脑缺氧,导致犯困.大脑属于优先级,不会因为胃部消化食物,而缺少供给,犯困是因为我们吃得过饱和过多碳水化物的主食,引起激素变化导致.
@俞怨5817：晚饭后半小时睡觉容易长胖么?为什么 -
俞邵18087799874…… 当然容易.建议你晚饭后3~4个小时后再睡觉,这样胃里的食物基本上就消化光了.试着把晚饭时间提前.
