高中生失眠最快入睡的方法
@爱狮4832：高中生失眠有什么特别快入睡的方法吗? -
尹选13654169671…… 人到了这个点还是醒的话是不容易睡着的.保证自己睡眠足够几点睡不是很重要如果想快入睡的话看看自己最糟糕或者最枯燥的那一门……失眠也肯能精神压力紧张或者生物钟紊乱适当运动、再不行网上有睡眠水帮助入眠的可以考虑、成绩不好找补习不要自己死扛的没用 .
@爱狮4832：医生用葱白可有效治疗失眠 - 复禾健康问答
尹选13654169671…… 可以买个眼罩,睡觉是带上眼罩,如果你是女生听点瑜伽的音乐,是男生听点摇滚的音乐,一定会睡着的.眼罩真的很管用.
@爱狮4832：有什么东西可以快速睡眠呢 - 中医内科 - 复禾健康问答
尹选13654169671…… 是不是学习压力大啊,学习重要,但是该放松的也得放松呢.
尹选13654169671…… 人到了这个点还是醒的话是不容易睡着的.保证自己睡眠足够几点睡不是很重要如果想快入睡的话看看自己最糟糕或者最枯燥的那一门……失眠也肯能精神压力紧张或者生物钟紊乱适当运动、再不行网上有睡眠水帮助入眠的可以考虑、成绩不好找补习不要自己死扛的没用 .
@爱狮4832：医生用葱白可有效治疗失眠 - 复禾健康问答
尹选13654169671…… 可以买个眼罩,睡觉是带上眼罩,如果你是女生听点瑜伽的音乐,是男生听点摇滚的音乐,一定会睡着的.眼罩真的很管用.
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尹选13654169671…… 是不是学习压力大啊,学习重要,但是该放松的也得放松呢.
