高中生建议睡眠时间

@子促2386：高中生几点睡觉最好?睡几个小时? -
辛影19545822104…… 7个小时左右~晚上11点左右睡~如果有要背的东西晚上要早点睡~早上早点起来~千万不要晚上背到很晚,而早上睡过头~

@子促2386：高中生的睡眠作息时间 -
辛影19545822104…… 高中生仍然处于身体发育的黄金时间的后期,合理的饮食,充足的睡眠非常重要.理论上说每天应保证7小时左右睡眠时间.由于功课紧,不一定会达到这个标准,建议可利用午休时来补.

@子促2386：高中生一般睡几个小时合适? -
辛影19545822104…… 差不多!高中生由于脑力劳动过多,必要的休息是不可少的!专家认为,高中生的睡眠应保持在6-8小时,这样你的大脑才能得到充分的休息,这样才能满足第二天的脑力支配!虽然你现在很忙,很想少睡点觉,多看点书,但是有的时候会物极必反!我高三时每天只睡4个小时,第二天老打瞌睡!就喝咖啡,感觉上时恶性循环!呵呵!加油

@子促2386：高中生平常晚上睡几个小时最佳 -
辛影19545822104…… 如果条件允许…至少还是保持8个小时的睡眠…不然你第二天会没精神的…但是如果你已经习惯少睡…那6…7个小时也行了…

@子促2386：青少年应保证有充足的睡眠,每天的睡眠时间应该在几小时以上?( ) - 作业帮
辛影19545822104…… [选项] A. 7小时 B. 10小时 C. 9小时 D. 8小时

@子促2386：高中生 最好几点睡觉 ? -
辛影19545822104…… 11点前吧.