高反睡不着觉怎么办
@容油1797：高反晚上睡不着怎么办? -
邢蒲18537994478…… 夜晚失眠调理的问题范围较广,但是主要还是针对病因进行治疗,如精神因素引起的失眠,首先需寻找是哪些精神因素引起的失眠.如果是工作压力大,患者是否可通过调整工作方面的问题去除病因,或者感情、家庭方面的问题,患者通过调整...
@容油1797：高原地区出现失眠的症状怎么办 -
邢蒲18537994478…… 登山上升的速度不宜太快,最好步调平稳,并配合呼吸,同时要视坡度的急缓而调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸.上升的高度应逐渐适应,每天攀爬的高度应控制,以适应高山气压低、空气稀薄的环境.行程不宜太紧张,睡...
@容油1797：去拉萨等高原地方,有高原反应,睡不着,怎么办,有什么好的方法可以抗高原反应的,谢谢~ -
邢蒲18537994478…… 有高反是非常正常的,心理负担不要过重,1-2天基本可以适应,建议到了西藏多喝热水,进餐时不宜过量,本人觉得用热水冲服葡萄糖粉效果不错,如果反应强烈可以服用高原安或者吸氧,及时去医院检查. 大部分人初到高原,都有或轻或重...
@容油1797：今天刚来西藏,高反睡不着怎么办啊? -
邢蒲18537994478…… 高反吃红景天熬的汤有用
@容油1797：高原反应睡不着怎么缓解 -
邢蒲18537994478…… 高原反应刚到高原会有,过2、3天就适应. 高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一...
@容油1797：高反难以入睡怎么办?高反难以入睡怎么办好
邢蒲18537994478…… 吃安眠药的话,第二天会比较没有精神. 我觉得高原反应因人而异,不要过于恐慌. 初到高原,一切都要慢,慢慢走,慢慢吃,不要洗澡,尽量早点休息,渐渐地就会适应. 上高原前,可以先吃点红景天、高原安提前补充. 再有,如果头痛,吃散利痛,可以马上压下去. 总之,心里上要绝对放松,战略上藐视,战术上重视. 西藏是个美丽、美妙、神圣的地方.祝你西藏之旅愉快!
邢蒲18537994478…… 夜晚失眠调理的问题范围较广,但是主要还是针对病因进行治疗,如精神因素引起的失眠,首先需寻找是哪些精神因素引起的失眠.如果是工作压力大,患者是否可通过调整工作方面的问题去除病因,或者感情、家庭方面的问题,患者通过调整...
@容油1797：高原地区出现失眠的症状怎么办 -
邢蒲18537994478…… 登山上升的速度不宜太快,最好步调平稳,并配合呼吸,同时要视坡度的急缓而调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸.上升的高度应逐渐适应,每天攀爬的高度应控制,以适应高山气压低、空气稀薄的环境.行程不宜太紧张,睡...
@容油1797：去拉萨等高原地方,有高原反应,睡不着,怎么办,有什么好的方法可以抗高原反应的,谢谢~ -
邢蒲18537994478…… 有高反是非常正常的,心理负担不要过重,1-2天基本可以适应,建议到了西藏多喝热水,进餐时不宜过量,本人觉得用热水冲服葡萄糖粉效果不错,如果反应强烈可以服用高原安或者吸氧,及时去医院检查. 大部分人初到高原,都有或轻或重...
@容油1797：今天刚来西藏,高反睡不着怎么办啊? -
邢蒲18537994478…… 高反吃红景天熬的汤有用
@容油1797：高原反应睡不着怎么缓解 -
邢蒲18537994478…… 高原反应刚到高原会有,过2、3天就适应. 高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一...
@容油1797：高反难以入睡怎么办?高反难以入睡怎么办好
邢蒲18537994478…… 吃安眠药的话,第二天会比较没有精神. 我觉得高原反应因人而异,不要过于恐慌. 初到高原,一切都要慢,慢慢走,慢慢吃,不要洗澡,尽量早点休息,渐渐地就会适应. 上高原前,可以先吃点红景天、高原安提前补充. 再有,如果头痛,吃散利痛,可以马上压下去. 总之,心里上要绝对放松,战略上藐视,战术上重视. 西藏是个美丽、美妙、神圣的地方.祝你西藏之旅愉快!
