高蛋白的营养品补品
@逄心5663：富含高蛋白的营养品 -
牧盼18749351988…… 富含高蛋白的有蛋类,深海鱼类,动物瘦肉及豆类食品.
@逄心5663：富含高蛋白的食品 -
牧盼18749351988…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养...
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牧盼18749351988…… 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养...
@逄心5663：阴茎短小吃什么能变长变粗 - 阴茎短小 - 复禾健康问答
牧盼18749351988…… 鸡蛋,一天两个鸡蛋就可以补充人体一天的蛋白质了.多了也是不吸收的.吃什么不是主要,关键解决吸收的问题
@逄心5663：现在不断地大吃大喝,体重一下子从7,8十斤飙升,现怎么快点减肥 - 保健...
牧盼18749351988…… 根据《中国居民平衡膳食宝塔》和健康专家建议平均每天吃一个鸡蛋就够了,否则胆固醇就超标了.如果您是为增加肌肉需补充蛋白质,可以选择蛋白质含量高的食物:豆制品、海鲜制品,象豆腐皮的蛋白质每百克含44.6毫克的蛋白质,而猪瘦肉才20.3毫克,牛后腱肉20.1毫克,鸡蛋也不过是12点多毫克,所以想要真正补充蛋白,多吃点豆类食物:黄豆、黑豆、青豆等,海米,虾皮但蛋白质含量分别是43.7mg/100g、30.7 mg/100g,所以海鲜鱼类制品都是蛋白的最佳补充来源.
牧盼18749351988…… 富含高蛋白的有蛋类,深海鱼类,动物瘦肉及豆类食品.
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牧盼18749351988…… 鸡蛋,一天两个鸡蛋就可以补充人体一天的蛋白质了.多了也是不吸收的.吃什么不是主要,关键解决吸收的问题
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牧盼18749351988…… 根据《中国居民平衡膳食宝塔》和健康专家建议平均每天吃一个鸡蛋就够了,否则胆固醇就超标了.如果您是为增加肌肉需补充蛋白质,可以选择蛋白质含量高的食物:豆制品、海鲜制品,象豆腐皮的蛋白质每百克含44.6毫克的蛋白质,而猪瘦肉才20.3毫克,牛后腱肉20.1毫克,鸡蛋也不过是12点多毫克,所以想要真正补充蛋白,多吃点豆类食物:黄豆、黑豆、青豆等,海米,虾皮但蛋白质含量分别是43.7mg/100g、30.7 mg/100g,所以海鲜鱼类制品都是蛋白的最佳补充来源.
