鸡蛋吃几个最好一天
@黎琦5941：鸡蛋一天吃几个最好? -
竺勇17066997134…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消化不良. 鸡蛋是营养丰富的食物,而且含有很多的氨基酸以及蛋白质,...
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋合适? -
竺勇17066997134…… 健康的成人一天一个鸡蛋最好,小孩、老人、病人要根据身体的实际情况进行加减.
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋最健康 -
竺勇17066997134…… 一天吃一个最好 因为人体每天所需的蛋白质只要50G,一个鸡蛋所含蛋白质大约就是50G,吃多了鸡蛋就会也不好会引起胆固醇升高,比利于身体健康. 希望采纳
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋比较好? -
竺勇17066997134…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋最好 -
竺勇17066997134…… 老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@黎琦5941：鸡蛋一天吃多少个最好? -
竺勇17066997134…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋(瘦者吃2个),老年人每天吃一个比较好(胖者也可隔天吃一个).孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2个鸡蛋.脑力劳动者可以一天吃2个.
@黎琦5941：每天吃几个鸡蛋为宜 -
竺勇17066997134…… 一天吃1-2个为宜,鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收...
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋合适呢?
竺勇17066997134…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量...
竺勇17066997134…… 鸡蛋是营养丰富的食物,富含蛋白质,卵磷脂等营养成分,正常人一天吃1至2个鸡蛋比较好.如果身体虚弱,需要补充营养,可以吃2至3个,但不能吃得太多,这会导致消化不良. 鸡蛋是营养丰富的食物,而且含有很多的氨基酸以及蛋白质,...
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋合适? -
竺勇17066997134…… 健康的成人一天一个鸡蛋最好,小孩、老人、病人要根据身体的实际情况进行加减.
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋最健康 -
竺勇17066997134…… 一天吃一个最好 因为人体每天所需的蛋白质只要50G,一个鸡蛋所含蛋白质大约就是50G,吃多了鸡蛋就会也不好会引起胆固醇升高,比利于身体健康. 希望采纳
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋比较好? -
竺勇17066997134…… 所以作为正常人一天别的不吃,吃十个水煮蛋完全没问题.但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷,一天2-3个差不多了.因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的,吃鸡蛋要咨询一下医生哦.
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋最好 -
竺勇17066997134…… 老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.
@黎琦5941：鸡蛋一天吃多少个最好? -
竺勇17066997134…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋(瘦者吃2个),老年人每天吃一个比较好(胖者也可隔天吃一个).孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2个鸡蛋.脑力劳动者可以一天吃2个.
@黎琦5941：每天吃几个鸡蛋为宜 -
竺勇17066997134…… 一天吃1-2个为宜,鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收...
@黎琦5941：一天吃几个鸡蛋合适呢?
竺勇17066997134…… 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多.煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟.一个蛋黄的胆固醇含量...
