鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好

@顾该6509：鸡蛋是早上吃好还是晚吃好 -
史奔18592044075…… 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.

@顾该6509：煮鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好?
史奔18592044075…… 当然是早上啦.并且要煮着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁、钙,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东).鸡蛋含有钙,不能晚上吃.含钙的东西都不宜晚上吃,晚上人的机体处于休息状态,长期吃含钙的东西容易得结石.

@顾该6509：鸡蛋,早上吃,还是晚上吃好?
史奔18592044075…… 早上吃最好,并且要煮着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东).

@顾该6509：吃鸡蛋最佳的时间是什么时候
史奔18592044075…… 早上吃最好,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜.晚上吃不好

@顾该6509：鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好? -
史奔18592044075…… 早上吃好吸收

@顾该6509：鸡蛋是早晨吃好还是晚上吃好?关于营养
史奔18592044075…… 早上吃哈...