黑米煮粥最佳搭配
@左慧2900：黑米与什么一起熬粥好 -
昌毓17768837996…… 一、黑米薏米红豆粥: 黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用,还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养素,促进益智,同时又具有健脾去湿,清热解毒之功效. 制法:将黑米,薏米,红豆,香米分别放入水中浸泡几个小时之后在用...
@左慧2900：黑米煮稀饭放些什么 -
昌毓17768837996…… 黑米往往不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用.这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥,而不是做成米饭.煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分.夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜.然后用高压锅烹煮,只需20分钟左右即可食用.为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分.一般来说,黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好.黑籼米煮粥时,最好配些糯米来增加黏度.
@左慧2900：黑米和什么煮粥好 -
昌毓17768837996…… 材料 黑米50g,糯米30g,鹌鹑蛋2个,红糖10g 做法1.先将黑米略淘洗一下,用清水浸泡2个小时,鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用2.将黑米和糯米放入砂锅内,加足量清水煮粥,待粥煮至浓稠软烂时,放入红糖稍煮片刻即可关火3.将鹌鹑蛋去壳做成小兔子的造型,放入煮好的黑米粥上做装饰即可
@左慧2900：黑米怎么搭配吃有营养?
昌毓17768837996…… 黑米的搭配:(1) 黑米+牛奶.牛奶和黑米一起熬粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用.(2) 黑米+生姜.黑米和生姜一起吃可以降胃火.(3) 黑米+红枣.黑米搭配上补血的红枣可以健康暖胃、美容补血.(4) 黑米+黄豆.黑米中缺乏赖氨酸,和黄豆一起搭配可以补充不足.(5) 黑米+莲子.黑米与莲子一起熬粥,能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防病能力.
@左慧2900：黑米与什么搭配熬粥好 -
昌毓17768837996…… 燕麦啦
@左慧2900：黑米粥配什么好吃 -
昌毓17768837996…… 牛奶黑米粥 原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量 . 制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2~3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟.
@左慧2900：用黑米煮粥可以和什么东西一起煮? -
昌毓17768837996…… 黑米煮粥时可以放几颗红枣,放入红枣后的黑米粥有补血的功效,黑米表面带有天然色素,煮熟后粥会呈现出暗黑色,但是营养丰富值得一吃.
@左慧2900：黑米和什么熬粥最营养?
昌毓17768837996…… 1.将黑米洗净 2.用冷水浸泡5-8小时 3.把黑米和泡米水(有营养)一起倒入高压锅,如看到水不多,可再添一些 4.煮之前最好再滴一点点植物油,以防止外溢 5.用温火煮四十五分钟左右即可,如用普通锅,最好熬1个半小时以上,建议使用高压锅...
昌毓17768837996…… 一、黑米薏米红豆粥: 黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用,还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养素,促进益智,同时又具有健脾去湿,清热解毒之功效. 制法:将黑米,薏米,红豆,香米分别放入水中浸泡几个小时之后在用...
@左慧2900：黑米煮稀饭放些什么 -
昌毓17768837996…… 黑米往往不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用.这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥,而不是做成米饭.煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,让它充分吸收水分.夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜.然后用高压锅烹煮,只需20分钟左右即可食用.为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分.一般来说,黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好.黑籼米煮粥时,最好配些糯米来增加黏度.
@左慧2900：黑米和什么煮粥好 -
昌毓17768837996…… 材料 黑米50g,糯米30g,鹌鹑蛋2个,红糖10g 做法1.先将黑米略淘洗一下,用清水浸泡2个小时,鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用2.将黑米和糯米放入砂锅内,加足量清水煮粥,待粥煮至浓稠软烂时,放入红糖稍煮片刻即可关火3.将鹌鹑蛋去壳做成小兔子的造型,放入煮好的黑米粥上做装饰即可
@左慧2900：黑米怎么搭配吃有营养?
昌毓17768837996…… 黑米的搭配:(1) 黑米+牛奶.牛奶和黑米一起熬粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用.(2) 黑米+生姜.黑米和生姜一起吃可以降胃火.(3) 黑米+红枣.黑米搭配上补血的红枣可以健康暖胃、美容补血.(4) 黑米+黄豆.黑米中缺乏赖氨酸,和黄豆一起搭配可以补充不足.(5) 黑米+莲子.黑米与莲子一起熬粥,能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防病能力.
@左慧2900：黑米与什么搭配熬粥好 -
昌毓17768837996…… 燕麦啦
@左慧2900：黑米粥配什么好吃 -
昌毓17768837996…… 牛奶黑米粥 原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量 . 制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2~3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟.
@左慧2900：用黑米煮粥可以和什么东西一起煮? -
昌毓17768837996…… 黑米煮粥时可以放几颗红枣,放入红枣后的黑米粥有补血的功效,黑米表面带有天然色素,煮熟后粥会呈现出暗黑色,但是营养丰富值得一吃.
@左慧2900：黑米和什么熬粥最营养?
昌毓17768837996…… 1.将黑米洗净 2.用冷水浸泡5-8小时 3.把黑米和泡米水(有营养)一起倒入高压锅,如看到水不多,可再添一些 4.煮之前最好再滴一点点植物油,以防止外溢 5.用温火煮四十五分钟左右即可,如用普通锅,最好熬1个半小时以上,建议使用高压锅...
