黑米红米可以天天吃吗
@夔宇4960：黑米能每天吃?
宗疤18820019433…… 黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效.可以每天吃,但是不要营养不良,食品多样性最好.
@夔宇4960：天天吃红米对身体好吗? -
宗疤18820019433…… 是指黑米吗? 对身体有好处的,特别的女孩子.既可以调理身体,又可以美容养颜.非常好. 一般吃黑米粥.
@夔宇4960：黑米粥可以天天吃吗 -
宗疤18820019433…… 应该是可以的哦!!! 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养. 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用. 注意::黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.
@夔宇4960：天天吃黑米粥好不 -
宗疤18820019433…… 黑米对肝脏有好处, 睡了一晚,肝脏排出的毒在体内滞留,喝黑米粥可以促进肝脏排毒,还可以加速血液循环.黑米所含的植物纤维比较粗,也比较硬,所以,胃功能弱的人吃了会感到不舒服.这一类的食物,一次不适宜多吃,而且吃的时候要注意细嚼慢咽,充分咀嚼后才吞下去. 又或者磨碎了再煮成米糊、豆浆来吃,就可以既吃到丰富的营养,又不加重胃的负担.
@夔宇4960：黑米红枣粥天天吃可以吗? -
宗疤18820019433…… 可以的,但是也会腻的.还是经常换换样更有食欲,例如多米豆粥了,三样米粥了都行.多样化最好.
@夔宇4960：黑米能天天吃吗? -
宗疤18820019433…… 可以天天吃,养生,但是增肥
@夔宇4960：可以每天都吃黑米粥吗 -
宗疤18820019433…… 可以每天都吃黑米粥. 营养价值 编辑 中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用.经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症. 扩展资料: 1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3、黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血; 参考资料来源:百度百科-黑米粥
@夔宇4960：黑米可长期吃吗 -
宗疤18820019433…… 你好,长期吃黑米是没害的,黑在中医五脏分属为肾脏,吃黑豆可以补肾. 五谷杂粮都是可以摄入的,对于长期吃黑豆黑米都是可以的,相应的颜色分属都是可以相对性的补益某脏器,对于更好的调和补益脏器还是很有帮助的.
宗疤18820019433…… 黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效.可以每天吃,但是不要营养不良,食品多样性最好.
@夔宇4960：天天吃红米对身体好吗? -
宗疤18820019433…… 是指黑米吗? 对身体有好处的,特别的女孩子.既可以调理身体,又可以美容养颜.非常好. 一般吃黑米粥.
@夔宇4960：黑米粥可以天天吃吗 -
宗疤18820019433…… 应该是可以的哦!!! 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养. 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用. 注意::黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.
@夔宇4960：天天吃黑米粥好不 -
宗疤18820019433…… 黑米对肝脏有好处, 睡了一晚,肝脏排出的毒在体内滞留,喝黑米粥可以促进肝脏排毒,还可以加速血液循环.黑米所含的植物纤维比较粗,也比较硬,所以,胃功能弱的人吃了会感到不舒服.这一类的食物,一次不适宜多吃,而且吃的时候要注意细嚼慢咽,充分咀嚼后才吞下去. 又或者磨碎了再煮成米糊、豆浆来吃,就可以既吃到丰富的营养,又不加重胃的负担.
@夔宇4960：黑米红枣粥天天吃可以吗? -
宗疤18820019433…… 可以的,但是也会腻的.还是经常换换样更有食欲,例如多米豆粥了,三样米粥了都行.多样化最好.
@夔宇4960：黑米能天天吃吗? -
宗疤18820019433…… 可以天天吃,养生,但是增肥
@夔宇4960：可以每天都吃黑米粥吗 -
宗疤18820019433…… 可以每天都吃黑米粥. 营养价值 编辑 中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用.经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症. 扩展资料: 1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3、黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血; 参考资料来源:百度百科-黑米粥
@夔宇4960：黑米可长期吃吗 -
宗疤18820019433…… 你好,长期吃黑米是没害的,黑在中医五脏分属为肾脏,吃黑豆可以补肾. 五谷杂粮都是可以摄入的,对于长期吃黑豆黑米都是可以的,相应的颜色分属都是可以相对性的补益某脏器,对于更好的调和补益脏器还是很有帮助的.
