黑芝麻怎样吃最有营养

@盛史925：黑芝麻怎样吃最有营养 -
戈贤19184778686…… 用黑芝麻可以做成各种美味的食品,下面介绍六种做法: 1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克.先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团...

@盛史925：黑芝麻怎么吃最有营养? -
戈贤19184778686…… 黑芝麻怎么吃最有营养?我介绍你几种吃法吧! 芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克.先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5...

@盛史925：黑芝麻怎么样吃才最有营养 -
戈贤19184778686…… 可以生吃,润肠通便的,但营养成分吸收少,如果不是为了润肠最好别吃生的,而且味道不好,炒熟的芝麻去皮了,营养丰富好吸收,而且好吃

@盛史925：黑芝麻怎么吃最营养
戈贤19184778686…… 炒熟 研成粉沫 冲水(牛奶)喝 或者配上五谷粉效果更佳 还有减肥功效

@盛史925：黑芝麻怎么吃最有营养? -
戈贤19184778686…… 黑芝麻怎么吃最有营养?我介绍你几种吃法吧! 芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克.先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~...