10点睡觉6点起床好不好
@潘削4559：晚上10点睡觉到早上六点起床好不好?
段隶15078826198…… 一般情况下每天最低要保持7小时以上的睡眠时间,根据您的睡眠习惯看还是正确的,因为夜间11点~1点属于肝脏休息排毒的时间,2~4点属于肺脏休息排毒的时间,4~6点属于消化道排毒的时间,
@潘削4559：晚上10点睡觉到早上六点起床好不好?
段隶15078826198…… 好啊,保证一天睡到8个小时就可以了
@潘削4559：10点半上床睡觉,5点起床好吗 -
段隶15078826198…… 才睡了六个半小时,睡眠时间不是很充足,最好是十点睡觉,六点起床,这样即便不是马上睡着,至少能保证七个小时以上的睡眠时间.
@潘削4559：10点睡觉,6点起床的生活作息好还是不好?如果是好的话,又有什么好处呢?
段隶15078826198…… 不错~ 非常好! 好处就是对身体好,养足精神,抗衰老,不会有黑眼圈,也不会长斑和痘痘. 望采纳!
@潘削4559：初中生每天晚上10点睡早上6点起床好吗 -
段隶15078826198…… 合理的作息时间.非常好,利于青年长身体.
@潘削4559：如果晚上10点睡觉明天早上6点起床的话,这种作息时间算合理吗? -
段隶15078826198…… 合理,这是我的一贯作风
@潘削4559：晚上十点半睡觉,七点起来好吗? -
段隶15078826198…… 这个睡眠习惯是非常好的.能住,有助于.大脑休息.身体.健康.一般来说.十点入睡,六点起床,也就可以了,多睡一小时也没啥不好的,挺好的,有助于健康.
@潘削4559：我每天晚上10点睡觉,但早上6点就醒了,再就睡不早了,是有问题吗? -
段隶15078826198…… 对啊,而且你每天都这样所以形成了一个生物钟,生物钟一般是在26天形成的.也就是说,你在这26天每天都是晚上10点睡觉早上6点起床的话,过了这26天之后,你晚上10点就会不自不觉的就瞌睡了.而不管你晚上睡的多晚,在6点你就会突然醒过来了,所以不用担心了.祝你每天晚上都能做不同的美梦!
@潘削4559：晚上10点钟睡到6点钟起,这样好吗?
段隶15078826198…… 你好,如果中午在睡2个小时就更好了.一天睡眠要达到8小时,
段隶15078826198…… 一般情况下每天最低要保持7小时以上的睡眠时间,根据您的睡眠习惯看还是正确的,因为夜间11点~1点属于肝脏休息排毒的时间,2~4点属于肺脏休息排毒的时间,4~6点属于消化道排毒的时间,
@潘削4559：晚上10点睡觉到早上六点起床好不好?
段隶15078826198…… 好啊,保证一天睡到8个小时就可以了
@潘削4559：10点半上床睡觉,5点起床好吗 -
段隶15078826198…… 才睡了六个半小时,睡眠时间不是很充足,最好是十点睡觉,六点起床,这样即便不是马上睡着,至少能保证七个小时以上的睡眠时间.
@潘削4559：10点睡觉,6点起床的生活作息好还是不好?如果是好的话,又有什么好处呢?
段隶15078826198…… 不错~ 非常好! 好处就是对身体好,养足精神,抗衰老,不会有黑眼圈,也不会长斑和痘痘. 望采纳!
@潘削4559：初中生每天晚上10点睡早上6点起床好吗 -
段隶15078826198…… 合理的作息时间.非常好,利于青年长身体.
@潘削4559：如果晚上10点睡觉明天早上6点起床的话,这种作息时间算合理吗? -
段隶15078826198…… 合理,这是我的一贯作风
@潘削4559：晚上十点半睡觉,七点起来好吗? -
段隶15078826198…… 这个睡眠习惯是非常好的.能住,有助于.大脑休息.身体.健康.一般来说.十点入睡,六点起床,也就可以了,多睡一小时也没啥不好的,挺好的,有助于健康.
@潘削4559：我每天晚上10点睡觉,但早上6点就醒了,再就睡不早了,是有问题吗? -
段隶15078826198…… 对啊,而且你每天都这样所以形成了一个生物钟,生物钟一般是在26天形成的.也就是说,你在这26天每天都是晚上10点睡觉早上6点起床的话,过了这26天之后,你晚上10点就会不自不觉的就瞌睡了.而不管你晚上睡的多晚,在6点你就会突然醒过来了,所以不用担心了.祝你每天晚上都能做不同的美梦!
@潘削4559：晚上10点钟睡到6点钟起,这样好吗?
段隶15078826198…… 你好,如果中午在睡2个小时就更好了.一天睡眠要达到8小时,
