10点睡6点起床对身体好吗
@寇闹2722：晚上10点睡觉到早上六点起床好不好?
却贺17858632632…… 一般情况下每天最低要保持7小时以上的睡眠时间,根据您的睡眠习惯看还是正确的,因为夜间11点~1点属于肝脏休息排毒的时间,2~4点属于肺脏休息排毒的时间,4~6点属于消化道排毒的时间,
@寇闹2722：晚上10点睡觉到早上六点起床好不好?
却贺17858632632…… 好啊,保证一天睡到8个小时就可以了
@寇闹2722：10点睡觉,6点起床的生活作息好还是不好?如果是好的话,又有什么好处呢?
却贺17858632632…… 不错~ 非常好! 好处就是对身体好,养足精神,抗衰老,不会有黑眼圈,也不会长斑和痘痘. 望采纳!
@寇闹2722：从晚上10点睡到早上6点对身体来说是怎么样的?好,坏?
却贺17858632632…… 这得看是多大年龄的人,若是中老年人,睡眠质量较好的,应当是好的;若是少年儿童,时间略嫌少一点儿,一般情况下,他们应当有九个小时的睡眠较好.应当说,睡眠时间和睡眠质量都很重要,两方面兼顾较好.
@寇闹2722：每天早上6点钟起床对身体有好处吗? -
却贺17858632632…… 1、早起是有好处的,青少年要保持每天9个小时的睡眠,成年人要保持每天7到8小时的睡眠,在保证睡眠的质量与数量下,早睡早起才对身体有益处. 2、早起精力更旺盛.研究发现,早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意...
@寇闹2722：晚上十点半睡觉,七点起来好吗? -
却贺17858632632…… 这个睡眠习惯是非常好的.能住,有助于.大脑休息.身体.健康.一般来说.十点入睡,六点起床,也就可以了,多睡一小时也没啥不好的,挺好的,有助于健康.
@寇闹2722：我每天晚上10点睡觉,但早上6点就醒了,再就睡不早了,是有问题吗? -
却贺17858632632…… 对啊,而且你每天都这样所以形成了一个生物钟,生物钟一般是在26天形成的.也就是说,你在这26天每天都是晚上10点睡觉早上6点起床的话,过了这26天之后,你晚上10点就会不自不觉的就瞌睡了.而不管你晚上睡的多晚,在6点你就会突然醒过来了,所以不用担心了.祝你每天晚上都能做不同的美梦!
@寇闹2722：每天都早睡早起好不好?十点多睡六点多起来,对身体有什么好处?
却贺17858632632…… 每天早睡早起,这是一个好习惯应该养成的,一般10点钟之前就应该睡觉,对身体比较好,特别是肝脏.
@寇闹2722：十点睡觉六点多起来好吗
却贺17858632632…… 很好
@寇闹2722：每天早上六点起床好不好 -
却贺17858632632…… 晚上10:30左右睡觉,由于11点是肝胆排毒的时分.早上6点左右起床,这时是大肠排毒的时分,也就是最好这时起床 祝你安康!
却贺17858632632…… 一般情况下每天最低要保持7小时以上的睡眠时间,根据您的睡眠习惯看还是正确的,因为夜间11点~1点属于肝脏休息排毒的时间,2~4点属于肺脏休息排毒的时间,4~6点属于消化道排毒的时间,
@寇闹2722：晚上10点睡觉到早上六点起床好不好?
却贺17858632632…… 好啊,保证一天睡到8个小时就可以了
@寇闹2722：10点睡觉,6点起床的生活作息好还是不好?如果是好的话,又有什么好处呢?
却贺17858632632…… 不错~ 非常好! 好处就是对身体好,养足精神,抗衰老,不会有黑眼圈,也不会长斑和痘痘. 望采纳!
@寇闹2722：从晚上10点睡到早上6点对身体来说是怎么样的?好,坏?
却贺17858632632…… 这得看是多大年龄的人,若是中老年人,睡眠质量较好的,应当是好的;若是少年儿童,时间略嫌少一点儿,一般情况下,他们应当有九个小时的睡眠较好.应当说,睡眠时间和睡眠质量都很重要,两方面兼顾较好.
@寇闹2722：每天早上6点钟起床对身体有好处吗? -
却贺17858632632…… 1、早起是有好处的,青少年要保持每天9个小时的睡眠,成年人要保持每天7到8小时的睡眠,在保证睡眠的质量与数量下,早睡早起才对身体有益处. 2、早起精力更旺盛.研究发现,早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意...
@寇闹2722：晚上十点半睡觉,七点起来好吗? -
却贺17858632632…… 这个睡眠习惯是非常好的.能住,有助于.大脑休息.身体.健康.一般来说.十点入睡,六点起床,也就可以了,多睡一小时也没啥不好的,挺好的,有助于健康.
@寇闹2722：我每天晚上10点睡觉,但早上6点就醒了,再就睡不早了,是有问题吗? -
却贺17858632632…… 对啊,而且你每天都这样所以形成了一个生物钟,生物钟一般是在26天形成的.也就是说,你在这26天每天都是晚上10点睡觉早上6点起床的话,过了这26天之后,你晚上10点就会不自不觉的就瞌睡了.而不管你晚上睡的多晚,在6点你就会突然醒过来了,所以不用担心了.祝你每天晚上都能做不同的美梦!
@寇闹2722：每天都早睡早起好不好?十点多睡六点多起来,对身体有什么好处?
却贺17858632632…… 每天早睡早起,这是一个好习惯应该养成的,一般10点钟之前就应该睡觉,对身体比较好,特别是肝脏.
@寇闹2722：十点睡觉六点多起来好吗
却贺17858632632…… 很好
@寇闹2722：每天早上六点起床好不好 -
却贺17858632632…… 晚上10:30左右睡觉,由于11点是肝胆排毒的时分.早上6点左右起床,这时是大肠排毒的时分,也就是最好这时起床 祝你安康!
