100克全麦馒头多少碳水
@石贫1064：因为馒头是什么吃了会上胖??请告诉我 -
柴饱18768067353…… 馒头是大家再熟悉不过的食物了,很多地方的人会把馒头当成主食来吃,有的人为了减肥而天天只吃馒头,据营养专家介绍,如果吃很多馒头也有可能会长胖的,所以需要控制好量.一、吃馒头会发胖吗适当吃不发胖,多吃则有长胖风险.馒头...
@石贫1064：100g的馒头中各元素含量 -
柴饱18768067353…… 每100克馒头所含热量109大卡.碳水化合物23.76克.脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克. 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之...
@石贫1064：馒头里面有碳水化合物吗? -
柴饱18768067353…… 碳水化合物这种物质在很多食物里都存在,它的主要作用就是为人体提供热量,但是如果人体摄入的碳水化合物过多的话,又会引发肥胖这种现象.因此很多人在吃东西的时候,都会考虑这个东西是否是碳水化合物.馒头这种食物在日常生活中...
@石贫1064：馒头热量高吗 减肥中 可以吃馒头吗 -
柴饱18768067353…… 馒头 营养成分 含量(每100克) 热量 221.00大卡 碳水化合物 47.00克 脂肪 1.10克 蛋白质 7.00克 纤维素 1.30克 热量和碳水化合物和米饭比起来高很多,所以减肥期间可以适量吃但是不建议作为主食
@石贫1064：请问下.100克馒头里有1.4克脂肪,脂肪算高吗?会长胖吗? -
柴饱18768067353…… 馒头平均脂肪含量为1.1克每百克,标准粉馒头脂肪含量为1克每百克,富强粉馒头脂肪含量为1.2克每百克. 100克馒头里有1.4克脂肪属于馒头中脂肪含量较高的. 但是馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益.馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低. 所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.
@石贫1064：馒头馒头,哪种馒头热量最低 -
柴饱18768067353…… 玉米馒头 (热量:261卡/100g) 1个玉米馒头(100.0克)含有热量261大卡,需要打篮球46.7分钟消耗完.每100克该食物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克.采纳哟
@石贫1064：馒头的脂肪是多少 -
柴饱18768067353…… 每100克馒头所含脂肪0.76克. 食物发明: 传说是三国时期诸葛亮发明.《三国演义》中讲述诸葛亮七擒孟获,平定南蛮之后,过江受战死冤魂之阻.诸葛亮面对此景心急如焚,想来想去只好祭奠河神,求神降福惩魔,保佑生灵,诸葛亮不忍用...
@石贫1064：计算300克馒头提供的蛋白质,脂肪,碳水化合物各是多少 -
柴饱18768067353…… 上图是100克馒头的营养成分表,有上图可以计算出: 300克馒头提供的蛋白质:7x3=21(克)300克馒头提供的脂肪:1.1x3=3.3(克)300克馒头提供的碳水化合物:47x3=141(克)
@石贫1064：三个馒头的热量是多少? -
柴饱18768067353…… 一个100g的馒头是246卡,你看你的馒头大约是几克来计算吧 另外,只吃馒头营养太不均衡了吧 1、馒头热量 每百克馒头的热量是233大卡,可见馒头的热量比之一般的食物略微有些偏高,但是一般情况下,一个20克的小馒头的热量只有45大卡...
柴饱18768067353…… 馒头是大家再熟悉不过的食物了,很多地方的人会把馒头当成主食来吃,有的人为了减肥而天天只吃馒头,据营养专家介绍,如果吃很多馒头也有可能会长胖的,所以需要控制好量.一、吃馒头会发胖吗适当吃不发胖,多吃则有长胖风险.馒头...
@石贫1064：100g的馒头中各元素含量 -
柴饱18768067353…… 每100克馒头所含热量109大卡.碳水化合物23.76克.脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克. 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之...
@石贫1064：馒头里面有碳水化合物吗? -
柴饱18768067353…… 碳水化合物这种物质在很多食物里都存在,它的主要作用就是为人体提供热量,但是如果人体摄入的碳水化合物过多的话,又会引发肥胖这种现象.因此很多人在吃东西的时候,都会考虑这个东西是否是碳水化合物.馒头这种食物在日常生活中...
@石贫1064：馒头热量高吗 减肥中 可以吃馒头吗 -
柴饱18768067353…… 馒头 营养成分 含量(每100克) 热量 221.00大卡 碳水化合物 47.00克 脂肪 1.10克 蛋白质 7.00克 纤维素 1.30克 热量和碳水化合物和米饭比起来高很多,所以减肥期间可以适量吃但是不建议作为主食
@石贫1064：请问下.100克馒头里有1.4克脂肪,脂肪算高吗?会长胖吗? -
柴饱18768067353…… 馒头平均脂肪含量为1.1克每百克,标准粉馒头脂肪含量为1克每百克,富强粉馒头脂肪含量为1.2克每百克. 100克馒头里有1.4克脂肪属于馒头中脂肪含量较高的. 但是馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益.馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低. 所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.
@石贫1064：馒头馒头,哪种馒头热量最低 -
柴饱18768067353…… 玉米馒头 (热量:261卡/100g) 1个玉米馒头(100.0克)含有热量261大卡,需要打篮球46.7分钟消耗完.每100克该食物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克.采纳哟
@石贫1064：馒头的脂肪是多少 -
柴饱18768067353…… 每100克馒头所含脂肪0.76克. 食物发明: 传说是三国时期诸葛亮发明.《三国演义》中讲述诸葛亮七擒孟获,平定南蛮之后,过江受战死冤魂之阻.诸葛亮面对此景心急如焚,想来想去只好祭奠河神,求神降福惩魔,保佑生灵,诸葛亮不忍用...
@石贫1064：计算300克馒头提供的蛋白质,脂肪,碳水化合物各是多少 -
柴饱18768067353…… 上图是100克馒头的营养成分表,有上图可以计算出: 300克馒头提供的蛋白质:7x3=21(克)300克馒头提供的脂肪:1.1x3=3.3(克)300克馒头提供的碳水化合物:47x3=141(克)
@石贫1064：三个馒头的热量是多少? -
柴饱18768067353…… 一个100g的馒头是246卡,你看你的馒头大约是几克来计算吧 另外,只吃馒头营养太不均衡了吧 1、馒头热量 每百克馒头的热量是233大卡,可见馒头的热量比之一般的食物略微有些偏高,但是一般情况下,一个20克的小馒头的热量只有45大卡...
