100克熟馒头多少碳水
@樊柯3795：馒头里面有碳水化合物吗? -
壤钟15658795828…… 碳水化合物这种物质在很多食物里都存在,它的主要作用就是为人体提供热量,但是如果人体摄入的碳水化合物过多的话,又会引发肥胖这种现象.因此很多人在吃东西的时候,都会考虑这个东西是否是碳水化合物.馒头这种食物在日常生活中...
@樊柯3795：100g的馒头中各元素含量 -
壤钟15658795828…… 每100克馒头所含热量109大卡.碳水化合物23.76克.脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克. 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之...
@樊柯3795：100g的馒头中各元素含量 - 作业帮
壤钟15658795828…… [答案] 营养素含量(每100克) 热量(大卡)221.00 碳水化合物(克)47.00 脂肪(克)1.10 蛋白质(克)7.00 纤维素(克)1.30
@樊柯3795：馒头和米饭哪个热量高 -
壤钟15658795828…… 米饭热量高. 每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下: 1,碳水化合物:23.76克. 2,脂肪:0.76克. 3,蛋白质:3.67克. 4,纤维:3.3克. 每100克米饭所含热量116大卡.具体营养素含量如下: 1,碳水化合物:25.86克. 2,脂...
@樊柯3795：米饭和馒头谁的热量高,究竟哪个更容易发胖 -
壤钟15658795828…… 100克熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量0.3克,碳水化合物含量25.6克. 100克馒头的热量是233千卡,脂肪含量1克,碳水化合物含量48.3克. 这样就一目了然了,每100克馒头的热量是米饭的2倍多,脂肪是3倍多,碳水化合物也接近2倍.所以吃馒头的热量更高. 那些需要减肥的朋友们,记得要注意少吃馒头啦.
@樊柯3795：馒头热量高吗 减肥中 可以吃馒头吗 -
壤钟15658795828…… 馒头 营养成分 含量(每100克) 热量 221.00大卡 碳水化合物 47.00克 脂肪 1.10克 蛋白质 7.00克 纤维素 1.30克 热量和碳水化合物和米饭比起来高很多,所以减肥期间可以适量吃但是不建议作为主食
@樊柯3795：将馒头当主食吃会不会发胖 -
壤钟15658795828…… 如果不吃太多是不会发胖的.食物摄入过多或机体代谢的改变导致体内脂肪积聚过多会引起肥胖,每100克馒头含热量(大卡)221.00 碳水化合物(克)47.00 脂肪(克)1.10 蛋白质(克)7.00,从上面数据看出,馒头营养成分单一,如果长期以馒头为主食,可能会引起营养不良.
@樊柯3795：请问下.100克馒头里有1.4克脂肪,脂肪算高吗?会长胖吗? -
壤钟15658795828…… 馒头平均脂肪含量为1.1克每百克,标准粉馒头脂肪含量为1克每百克,富强粉馒头脂肪含量为1.2克每百克. 100克馒头里有1.4克脂肪属于馒头中脂肪含量较高的. 但是馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益.馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低. 所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.
@樊柯3795：馒头里含有大量蛋白质么 -
壤钟15658795828…… 馒头的蛋白质含量不多,每抄100克馒头蛋白质的含量为3.67克.馒头中主要营养成分为碳水化合物,每100克含有碳水化合物为23.76克. 有实验证明,每1公斤干酵母所含的蛋白质,相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量....
壤钟15658795828…… 碳水化合物这种物质在很多食物里都存在,它的主要作用就是为人体提供热量,但是如果人体摄入的碳水化合物过多的话,又会引发肥胖这种现象.因此很多人在吃东西的时候,都会考虑这个东西是否是碳水化合物.馒头这种食物在日常生活中...
@樊柯3795：100g的馒头中各元素含量 -
壤钟15658795828…… 每100克馒头所含热量109大卡.碳水化合物23.76克.脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克. 馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之...
@樊柯3795：100g的馒头中各元素含量 - 作业帮
壤钟15658795828…… [答案] 营养素含量(每100克) 热量(大卡)221.00 碳水化合物(克)47.00 脂肪(克)1.10 蛋白质(克)7.00 纤维素(克)1.30
@樊柯3795：馒头和米饭哪个热量高 -
壤钟15658795828…… 米饭热量高. 每100克馒头所含热量109大卡,具体含量如下: 1,碳水化合物:23.76克. 2,脂肪:0.76克. 3,蛋白质:3.67克. 4,纤维:3.3克. 每100克米饭所含热量116大卡.具体营养素含量如下: 1,碳水化合物:25.86克. 2,脂...
@樊柯3795：米饭和馒头谁的热量高,究竟哪个更容易发胖 -
壤钟15658795828…… 100克熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量0.3克,碳水化合物含量25.6克. 100克馒头的热量是233千卡,脂肪含量1克,碳水化合物含量48.3克. 这样就一目了然了,每100克馒头的热量是米饭的2倍多,脂肪是3倍多,碳水化合物也接近2倍.所以吃馒头的热量更高. 那些需要减肥的朋友们,记得要注意少吃馒头啦.
@樊柯3795：馒头热量高吗 减肥中 可以吃馒头吗 -
壤钟15658795828…… 馒头 营养成分 含量(每100克) 热量 221.00大卡 碳水化合物 47.00克 脂肪 1.10克 蛋白质 7.00克 纤维素 1.30克 热量和碳水化合物和米饭比起来高很多,所以减肥期间可以适量吃但是不建议作为主食
@樊柯3795：将馒头当主食吃会不会发胖 -
壤钟15658795828…… 如果不吃太多是不会发胖的.食物摄入过多或机体代谢的改变导致体内脂肪积聚过多会引起肥胖,每100克馒头含热量(大卡)221.00 碳水化合物(克)47.00 脂肪(克)1.10 蛋白质(克)7.00,从上面数据看出,馒头营养成分单一,如果长期以馒头为主食,可能会引起营养不良.
@樊柯3795：请问下.100克馒头里有1.4克脂肪,脂肪算高吗?会长胖吗? -
壤钟15658795828…… 馒头平均脂肪含量为1.1克每百克,标准粉馒头脂肪含量为1克每百克,富强粉馒头脂肪含量为1.2克每百克. 100克馒头里有1.4克脂肪属于馒头中脂肪含量较高的. 但是馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,也是消除疲劳必不可少的营养素,对慢性疲劳综合征的人尤其有益.馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低. 所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖.
@樊柯3795：馒头里含有大量蛋白质么 -
壤钟15658795828…… 馒头的蛋白质含量不多,每抄100克馒头蛋白质的含量为3.67克.馒头中主要营养成分为碳水化合物,每100克含有碳水化合物为23.76克. 有实验证明,每1公斤干酵母所含的蛋白质,相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量....
