100克常见食物重量图
@晋蚀5749：各种食物中的能量比较复制的不要!
薄侮19710939217…… 食物热量表 千焦耳 100克 = 2 市两 米面类 水产类 食品 重量 克 蛋白质 脂肪 糖 热量 食品 重量克 蛋白质 脂肪 糖 热量 大米 100 6.7 0.8 76 1420 螃蟹 100 14.0 2.6 1.0 345 小米 100 9.7 1.7 77 1520 鲫鱼 100 13.1 1.1 0.1 261 馒头 100 6.1 0.2 49 932...
@晋蚀5749：150g蔬菜大概有多少 -
薄侮19710939217…… 以成年女性的手作为参考,男性稍大一些重量稍有增加即可.150g蔬菜的多少如下: 1、土豆、红薯、紫薯、南瓜、山药、芋头、燕麦等实心谷物类. 成年女性的手一拳 ≈ 180g,150g则相当于一个拳头的80%-85%左右.2、未经加工的还没...
@晋蚀5749：下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - 作业帮
薄侮19710939217…… [答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
@晋蚀5749：怎样衡量食物100g
薄侮19710939217…… 一百克就是平时说的二两,要估计100克重的东西日常见的用鸡蛋比较合适,两个鸡蛋的重量大概就是100克左右.
@晋蚀5749：食物含水量 -
薄侮19710939217…… 以下是一些常见食物的含水量:1. 谷类及制品:米饭(100克)含有70克的含水量,稀饭(一碗约50克)含有200克的含水量,稀饭(一碗约50克)含有300克的含水量,面包(100克)含有33克的含水量,油条(100克)含有23克的含水量,...
@晋蚀5749：帮忙提供一下各类食物所含热量表
薄侮19710939217…… 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克 干姜 273/95 茄子(绿皮) 25/90 蕨菜(脱水) 251/100 苋菜(青) 25/74 竹笋(黑笋,干)...
@晋蚀5749：一个馒头,凉拌菜的热量 -
薄侮19710939217…… 糖卡路里脂肪高蛋白的食物重量 粳米100g 6.7 0.8 76 1420 面包百克6.1 0.2 49 932 面条百克7.4 1.4 57 1134 玉米面100克9.6 4.3 72 1524 面包百克7.3 5.8 93 1524 你看,你看,呵呵
@晋蚀5749：食物中的能量 -
薄侮19710939217…… 各种食物热量表 食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 馄饨面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 鸡腿面1碗 500...
@晋蚀5749：100g食物食物的概念 -
薄侮19710939217…… 主食类: 一碗面条(富强粉,煮,不含汤)重量200g,所含热量为218kcal,脂肪和蛋白质分别为0.4g和5.4g. 一个馒头130g,所含热量为287.3kcal,蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g. 一个...
@晋蚀5749：怎样衡量食物100g估计的 - 作业帮
薄侮19710939217…… [答案] 一百克就是平时说的二两,要估计100克重的东西日常见的用鸡蛋比较合适,两个鸡蛋的重量大概就是100克左右.
薄侮19710939217…… 食物热量表 千焦耳 100克 = 2 市两 米面类 水产类 食品 重量 克 蛋白质 脂肪 糖 热量 食品 重量克 蛋白质 脂肪 糖 热量 大米 100 6.7 0.8 76 1420 螃蟹 100 14.0 2.6 1.0 345 小米 100 9.7 1.7 77 1520 鲫鱼 100 13.1 1.1 0.1 261 馒头 100 6.1 0.2 49 932...
@晋蚀5749：150g蔬菜大概有多少 -
薄侮19710939217…… 以成年女性的手作为参考,男性稍大一些重量稍有增加即可.150g蔬菜的多少如下: 1、土豆、红薯、紫薯、南瓜、山药、芋头、燕麦等实心谷物类. 成年女性的手一拳 ≈ 180g,150g则相当于一个拳头的80%-85%左右.2、未经加工的还没...
@晋蚀5749：下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - 作业帮
薄侮19710939217…… [答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
@晋蚀5749：怎样衡量食物100g
薄侮19710939217…… 一百克就是平时说的二两,要估计100克重的东西日常见的用鸡蛋比较合适,两个鸡蛋的重量大概就是100克左右.
@晋蚀5749：食物含水量 -
薄侮19710939217…… 以下是一些常见食物的含水量:1. 谷类及制品:米饭(100克)含有70克的含水量,稀饭(一碗约50克)含有200克的含水量,稀饭(一碗约50克)含有300克的含水量,面包(100克)含有33克的含水量,油条(100克)含有23克的含水量,...
@晋蚀5749：帮忙提供一下各类食物所含热量表
薄侮19710939217…… 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克 干姜 273/95 茄子(绿皮) 25/90 蕨菜(脱水) 251/100 苋菜(青) 25/74 竹笋(黑笋,干)...
@晋蚀5749：一个馒头,凉拌菜的热量 -
薄侮19710939217…… 糖卡路里脂肪高蛋白的食物重量 粳米100g 6.7 0.8 76 1420 面包百克6.1 0.2 49 932 面条百克7.4 1.4 57 1134 玉米面100克9.6 4.3 72 1524 面包百克7.3 5.8 93 1524 你看,你看,呵呵
@晋蚀5749：食物中的能量 -
薄侮19710939217…… 各种食物热量表 食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 馄饨面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 鸡腿面1碗 500...
@晋蚀5749：100g食物食物的概念 -
薄侮19710939217…… 主食类: 一碗面条(富强粉,煮,不含汤)重量200g,所含热量为218kcal,脂肪和蛋白质分别为0.4g和5.4g. 一个馒头130g,所含热量为287.3kcal,蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g. 一个...
@晋蚀5749：怎样衡量食物100g估计的 - 作业帮
薄侮19710939217…… [答案] 一百克就是平时说的二两,要估计100克重的东西日常见的用鸡蛋比较合适,两个鸡蛋的重量大概就是100克左右.
