100种黑豆食谱大全
@咎钧1682：黑豆怎么吃最有营养 -
澹云19673433076…… 黑豆最常见的做法是,打成豆浆,甘醇浓香,比黄豆浆营养更全面.制作过程中,会产成大量豆渣,千万不要丢掉,可以做成豆渣饼.早餐喝豆浆、吃豆渣饼,营养又美味.黑豆有“豆中之王”的美称,有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效,一般人都可食用.
@咎钧1682：黑豆怎么吃既有营养又美味呢? -
澹云19673433076…… 黑豆有很多种吃法,下面介绍几种简单,好吃的做法: 1: 黑豆鲤鱼汤: 功效: 补肾利水,小便不利,口干渴,面色萎白,四肢不温等. 主料:黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片. 做法: (1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤...
@咎钧1682：求几种黑豆粥的家常做法! -
澹云19673433076…… 黑豆营养丰富,具有健脾利水、消肿下气的作用,能滋肾阴、润肺燥,并有乌发和延年益寿的作用.健康专家认为,黑豆煮粥食用保健效果最佳.黑豆粥的做法多样,而且不同的做法其保健功效也不同.下面给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法...
@咎钧1682：黑豆怎么吃 -
澹云19673433076…… 黑豆的吃法大全 中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾.具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能.现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑...
@咎钧1682：黑豆怎样吃才有营养价值 -
澹云19673433076…… 黑豆的食法很多,可煮、可炒,可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用.下面就介绍几种黑豆的食用方法. 黑豆浆 将黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水),4-6小时之后以果汁机打碎,用滤布过滤,加热至煮沸即成. 黑豆桂圆大...
@咎钧1682：黑豆怎么吃,有几种吃法 -
澹云19673433076…… 黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷.这两种物质均有雌激素样作用.黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等.黑豆...
@咎钧1682：求把黑豆当零食的多种做法 -
澹云19673433076…… 1.可以炒熟了吃. 2.用水煮熟,用醋密封浸泡一段时间后吃,可以补肾(张悟本说的哈),我家就这么吃. 3.可以做黑豆乌鸡汤. 做法: 材料: 黑豆、何首乌、乌鸡、红枣、生姜、精盐 烹饪: 1.将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用; 2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用; 3.何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用; 4.加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成. 功效: 黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效.何首乌补肝肾、益精血.乌鸡健脾补中、养阴退热.红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润.
@咎钧1682：日常黑豆怎么吃最养生七款黑豆食谱方可乌发和养颜 -
澹云19673433076…… 【黑豆+谷类】所含氨基酸互补,营养更全面. 【黑豆+红枣】黑豆补肾补血,红枣补中益气,两者搭配,补肾补血功效更强. 【黑豆+红糖】滋补肝肾,活血行经,美容护发. 【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾,祛湿利水,消肿下气,补血催乳. ...
@咎钧1682：黑豆配哪些食物比较有营养
澹云19673433076…… 一: 黑豆炖排骨: http://www.pinsou.com/agent/article/edit/UploadPic/2007/7/2/200772102058776.jpg 主料:猪排骨(大排)300克 辅料:黑豆30克, 调料:盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克 做法: 1. 先将黑豆洗净,泡软备用; 2. 再将猪...
@咎钧1682：黑豆的做法 -
澹云19673433076…… 醋黑豆减肥兼美容 黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用. 醋黑豆的做法 材料(约2星期的分量): 黑豆100克 ,糙米醋300毫升 做法: 将黑豆放在平底锅内,以中...
澹云19673433076…… 黑豆最常见的做法是,打成豆浆,甘醇浓香,比黄豆浆营养更全面.制作过程中,会产成大量豆渣,千万不要丢掉,可以做成豆渣饼.早餐喝豆浆、吃豆渣饼,营养又美味.黑豆有“豆中之王”的美称,有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效,一般人都可食用.
@咎钧1682：黑豆怎么吃既有营养又美味呢? -
澹云19673433076…… 黑豆有很多种吃法,下面介绍几种简单,好吃的做法: 1: 黑豆鲤鱼汤: 功效: 补肾利水,小便不利,口干渴,面色萎白,四肢不温等. 主料:黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片. 做法: (1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤...
@咎钧1682：求几种黑豆粥的家常做法! -
澹云19673433076…… 黑豆营养丰富,具有健脾利水、消肿下气的作用,能滋肾阴、润肺燥,并有乌发和延年益寿的作用.健康专家认为,黑豆煮粥食用保健效果最佳.黑豆粥的做法多样,而且不同的做法其保健功效也不同.下面给大家推荐几种常见的黑豆粥的做法...
@咎钧1682：黑豆怎么吃 -
澹云19673433076…… 黑豆的吃法大全 中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾.具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能.现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑...
@咎钧1682：黑豆怎样吃才有营养价值 -
澹云19673433076…… 黑豆的食法很多,可煮、可炒,可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用.下面就介绍几种黑豆的食用方法. 黑豆浆 将黑豆泡在50℃、4倍量的水中(1份黑豆加4份水),4-6小时之后以果汁机打碎,用滤布过滤,加热至煮沸即成. 黑豆桂圆大...
@咎钧1682：黑豆怎么吃,有几种吃法 -
澹云19673433076…… 黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷.这两种物质均有雌激素样作用.黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等.黑豆...
@咎钧1682：求把黑豆当零食的多种做法 -
澹云19673433076…… 1.可以炒熟了吃. 2.用水煮熟,用醋密封浸泡一段时间后吃,可以补肾(张悟本说的哈),我家就这么吃. 3.可以做黑豆乌鸡汤. 做法: 材料: 黑豆、何首乌、乌鸡、红枣、生姜、精盐 烹饪: 1.将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用; 2.黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用; 3.何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用; 4.加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成. 功效: 黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效.何首乌补肝肾、益精血.乌鸡健脾补中、养阴退热.红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润.
@咎钧1682：日常黑豆怎么吃最养生七款黑豆食谱方可乌发和养颜 -
澹云19673433076…… 【黑豆+谷类】所含氨基酸互补,营养更全面. 【黑豆+红枣】黑豆补肾补血,红枣补中益气,两者搭配,补肾补血功效更强. 【黑豆+红糖】滋补肝肾,活血行经,美容护发. 【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾,祛湿利水,消肿下气,补血催乳. ...
@咎钧1682：黑豆配哪些食物比较有营养
澹云19673433076…… 一: 黑豆炖排骨: http://www.pinsou.com/agent/article/edit/UploadPic/2007/7/2/200772102058776.jpg 主料:猪排骨(大排)300克 辅料:黑豆30克, 调料:盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克 做法: 1. 先将黑豆洗净,泡软备用; 2. 再将猪...
@咎钧1682：黑豆的做法 -
澹云19673433076…… 醋黑豆减肥兼美容 黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用. 醋黑豆的做法 材料(约2星期的分量): 黑豆100克 ,糙米醋300毫升 做法: 将黑豆放在平底锅内,以中...
