100米跑进12秒难吗
@燕融6324：一百米进十二秒很难吗 -
璩天18260098544…… 如果男生的话不是好难.要常坚持练.如果你现在跑得到十三秒多的话,在好好训练一年半年的会下十二秒.如果是女生的话你真的想下十二秒,那是真的很难.除非你太优秀了.
@燕融6324：100米12秒慢么?? -
璩天18260098544…… 男子100米手记时12秒已经达到国家3级短跑运动员标准了,不算得很慢,但也不算多快.如果是女子已达1级.
@燕融6324：20分!求问100米如何提高到12秒? -
璩天18260098544…… 你要是想练100米的专项,就应该对自己的耐力,力量,爆发力,弹跳,步幅,步频,身体协调性等各方面身体素质进行高强度训练....特别是下肢力量的练习... 毕竟练体育项目身体素质是关键...力量,耐力,反应速度,灵敏度,协调性还有先天...
@燕融6324：跑100米需要什么技术,可以短期突破12秒大关(对一般人来说)??
璩天18260098544…… 不是技术,而是训练,我也是跑一百的,告诉你我的训练方法,短期提高快,训练前一定要热身,跑五圈,完了压腿,踢腿,不热身的训练没效果!然后可以三天为一个周期,第一天跑三个一百五,每个尽自己百分之八十五到九十的力跑,这是为了拉下体能,第二天,跑30米,60米,80米,各两组,每组中间休息三到四分钟,这是为了练速度,第三天如果身体可以的话,自己测个一百米,不行的话,练些俯卧撑,哑铃什么的,第四天一定要测,如此循环,必定提高! 自己的经验,希望楼主采纳,祝你跑出好成绩!
@燕融6324：我是一个初二的男生 100米在比赛时是15要进12秒以内有可能吗? -
璩天18260098544…… 按你说的条件进12秒,很难!这是实话,除非遇到负责的优秀教练或许可以.不过短跑这东西还是好上成绩,一般的水平(2年一下)接近12秒有的,水平高的天赋好的11秒5(国家二级)有可能!按你现在50秒8秒4比我四年级学生还差,难度有点大,我四年级学生都跑到7秒9,我在成都看到过100米跑11秒9的六年级学生!呵呵! 祝你成功!
@燕融6324：100,米赛跑 12秒的速度是不是很慢 初中生的标准 -
璩天18260098544…… 世界冠军都只是九秒几.这个谁,七秒几就跑到了? 十二秒正的话应该是可以的了.
@燕融6324：男的 16岁100米跑了12秒91算快吗? -
璩天18260098544…… 还不错,16岁就跑到了,好多人都跑13秒多,100米提高1秒都好难,而且腿长的有优势,你16岁还会长高,平时多努力一定有所成功.
@燕融6324：我一百跑13S多,我如果现在练体育还能进12S吗?现在上高一
璩天18260098544…… 你现在多大了啊,一般百米的成绩是很难提高的,如果你以前没有专业训练的话,现在练练也有可能,再换上钉鞋,在塑胶跑道上差不多,但是别想提高的太多.我第一年考试的时候是12.4,第二年12.3秒,你应该能进12秒.
@燕融6324：初二100米进12秒的都很厉害吗我没测过100米,反正我知道我85米是跑了9.8秒 - 作业帮
璩天18260098544…… [答案] 比较厉害 如果你没经过体训就这样就更厉害了,人的潜力无穷,你今后将会有更大突破
璩天18260098544…… 如果男生的话不是好难.要常坚持练.如果你现在跑得到十三秒多的话,在好好训练一年半年的会下十二秒.如果是女生的话你真的想下十二秒,那是真的很难.除非你太优秀了.
@燕融6324：100米12秒慢么?? -
璩天18260098544…… 男子100米手记时12秒已经达到国家3级短跑运动员标准了,不算得很慢,但也不算多快.如果是女子已达1级.
@燕融6324：20分!求问100米如何提高到12秒? -
璩天18260098544…… 你要是想练100米的专项,就应该对自己的耐力,力量,爆发力,弹跳,步幅,步频,身体协调性等各方面身体素质进行高强度训练....特别是下肢力量的练习... 毕竟练体育项目身体素质是关键...力量,耐力,反应速度,灵敏度,协调性还有先天...
@燕融6324：跑100米需要什么技术,可以短期突破12秒大关(对一般人来说)??
璩天18260098544…… 不是技术,而是训练,我也是跑一百的,告诉你我的训练方法,短期提高快,训练前一定要热身,跑五圈,完了压腿,踢腿,不热身的训练没效果!然后可以三天为一个周期,第一天跑三个一百五,每个尽自己百分之八十五到九十的力跑,这是为了拉下体能,第二天,跑30米,60米,80米,各两组,每组中间休息三到四分钟,这是为了练速度,第三天如果身体可以的话,自己测个一百米,不行的话,练些俯卧撑,哑铃什么的,第四天一定要测,如此循环,必定提高! 自己的经验,希望楼主采纳,祝你跑出好成绩!
@燕融6324：我是一个初二的男生 100米在比赛时是15要进12秒以内有可能吗? -
璩天18260098544…… 按你说的条件进12秒,很难!这是实话,除非遇到负责的优秀教练或许可以.不过短跑这东西还是好上成绩,一般的水平(2年一下)接近12秒有的,水平高的天赋好的11秒5(国家二级)有可能!按你现在50秒8秒4比我四年级学生还差,难度有点大,我四年级学生都跑到7秒9,我在成都看到过100米跑11秒9的六年级学生!呵呵! 祝你成功!
@燕融6324：100,米赛跑 12秒的速度是不是很慢 初中生的标准 -
璩天18260098544…… 世界冠军都只是九秒几.这个谁,七秒几就跑到了? 十二秒正的话应该是可以的了.
@燕融6324：男的 16岁100米跑了12秒91算快吗? -
璩天18260098544…… 还不错,16岁就跑到了,好多人都跑13秒多,100米提高1秒都好难,而且腿长的有优势,你16岁还会长高,平时多努力一定有所成功.
@燕融6324：我一百跑13S多,我如果现在练体育还能进12S吗?现在上高一
璩天18260098544…… 你现在多大了啊,一般百米的成绩是很难提高的,如果你以前没有专业训练的话,现在练练也有可能,再换上钉鞋,在塑胶跑道上差不多,但是别想提高的太多.我第一年考试的时候是12.4,第二年12.3秒,你应该能进12秒.
@燕融6324：初二100米进12秒的都很厉害吗我没测过100米,反正我知道我85米是跑了9.8秒 - 作业帮
璩天18260098544…… [答案] 比较厉害 如果你没经过体训就这样就更厉害了,人的潜力无穷,你今后将会有更大突破
