12点睡6点半起算熬夜吗

@阚咏4210：我老是感觉睡不醒,刷牙牙龈出血,有时身体发热 - 口腔科 - 复禾健康问答
湛元19432092071…… 有一点点

@阚咏4210：晚上保持在12点睡觉 早上6点半起床算是健康规律生活吗 -
湛元19432092071…… 不会死人.不过长点痘痘倒有点关系. 一般随眠时间8个小时左右是最好的,你这样一天只有5到6小时,时间是不够的.

@阚咏4210：每天6点起床12点半入睡算晚吗? -
湛元19432092071…… 1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长).2. 美容觉的时间22点--凌晨2点.3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉.4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体.5. 青少年...