12点睡8点起算熬夜吗

@鬱怜5095：我是用药流产有一个月零几天了可还有点血应该怎么 - 流产 - 复禾健康...
翟国15388788876…… 不算熬夜.

@鬱怜5095：孕期12周了未见胚芽早上有点出血了.B超单显示只有6周大小是什么原...
翟国15388788876…… 正常的睡眠应该是11点进入深睡眠

@鬱怜5095：12点睡觉算熬夜吗?
翟国15388788876…… 真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.

@鬱怜5095：每天都是12点睡觉8点起床有坏处吗? -
翟国15388788876…… 首先要看一个人的年龄段. 我估计说下. 如果你是15-30岁中间.我希望你可以尽量早睡. 因为,一个人每天最好保持7-8小时睡眠,但是15-30岁的人.睡眠一般比较长.在7小时以上. 而且,12点睡觉,到正常睡着.最少要2-5分.精神压力一般的,要5-10分.压力过高的人,还会失眠.长期在这样的睡眠影响下,对工作和学习都有很大的影响. 如果是30多40岁以后人的睡眠量会慢慢的变少. 而且,经常做梦,也会影响人的睡眠质量,导致第二天精神差.长期,那就要看看医生,吃吃药了. 建议,睡觉前,用开水洗下脚,不要喝茶类..可以喝点牛奶,对皮肤和身体都好.