13岁中学生腹肌

@甘狐5208：13岁男生有腹肌代表什么 -
祖邵18099376431…… 说明你长得壮,但是你还是13岁,处在身高增长高峰期,这时候不应该有腹肌的,有腹肌的话长不高.

@甘狐5208：13岁男孩练腹肌和胸肌可以吗? -
祖邵18099376431…… 我也是从13岁开始练的,不过不是按成人的方式,高负重的训练会影响骨骼的发育,我们现在年龄还小不适合进行高强度的训练,会长不高.想练胸肌和腹肌的话建议每天100个俯卧撑一次10-20个效果非常好

@甘狐5208：我13岁,我怎么在一个月能快速练出腹肌,要有效的 -
祖邵18099376431…… 对于专业从事健身行业的人士来说,想要练就漂亮的六块或者八块腹肌相对来说是比较容易的,然而对于日常生活中比较忙碌的上班族来说,就略显吃力了许多,当然了能够拥有六块或八块完美的腹肌是每个男生梦寐以求的梦想,那怎样能够更...

@甘狐5208：13岁少年怎么练腹肌 -
祖邵18099376431…… 13岁的孩子需要经常运动即可,仰卧起坐运动,单双杠,慢跑都可以增加腹肌.

@甘狐5208：初一(13岁)能练腹肌吗?会不会长不高啊? 我现在练腹肌撕裂者.已经练出六块腹肌和人鱼线了.听同学 -
祖邵18099376431…… 长身高主要在腿上,练武术经常翻跟头的容易长不高,和腹肌没什么关系啊!可以练,但是小孩锻练不要过量就好!望采纳

@甘狐5208：我是13岁的中学生,想练腹肌,一个月可以吗?怎么练?如果可以,请帮我制定合理的计划,谢谢 -
祖邵18099376431…… 可以练 不用去健身房的 你可以晚上做 腹肌撕裂者 如果不知道是什么意思 你可以在百度上搜一下

@甘狐5208：13岁男孩练腹肌能行吗,需要多长时间, -
祖邵18099376431…… 根据你的叙述,13岁还是身体发育阶段,最好不要锻炼腹肌,多少会对成长有影响,等成年后再锻炼.意见建议:现在最好的锻炼就是跑步,多运动,加强营养.多注意休息.

@甘狐5208：13岁的男孩怎样才能练出腹肌来 -
祖邵18099376431…… 不用怎样练 就像仰卧起坐 俯卧撑就能练出来 这些都是基本 我建议你不要练, 13岁, 骨骼没有定型, 大重量的肌肉训练会影像你的骨骼生长 你可以看看练武术的孩子, 一米7算高的 所以现在不是时候, 吃好喝休息好, 把身体养起来.. 再去考虑健身的问题

@甘狐5208：十三岁的小男孩就有了八块腹肌,这好吗? -
祖邵18099376431…… 人只有六块腹肌,你应该数错了,十三岁就有了腹肌当然好,你应该感到自豪才对,因为你比别人强壮