13岁青少年失眠怎么办
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 青少年失眠怎么办(1)平常而自然的心态 青少年失眠怎么办(2)寻求并消除失眠的原因. 青少年失眠怎么办(3)身心松驰,有益睡眠. 青少年失眠怎么办(4) 饮热牛奶法. 青少年失眠怎么办(5) 合适的睡姿. 青少年失眠怎么办(6)若疲劳而难以入睡者 详情请看健脑睡宝官方网站
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 这和学习压力脱离不了关系,以前我也是这样的,你应该调整好心态,别紧张,放松自己,劳逸结合,你可以吃些安神补脑液试试看,很管用的
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 白天多运动,晚上睡前温水泡脚
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 放松自己喔.不要太紧张哈. 现在是不是暑假了.所以利用这段时间好好的调整自己喔. 不要太过勉强自己.你失眠可能是心理上的原因.也有身体上的因素. 可能是有心事吧.不过.毕竟还笑.心态要调整好喔.
@仲竖6121：我13岁,失眠了怎么办? -
归彬19414465126…… 呵呵...正常的现象,久而久之会习惯的.你不妨睡前听听首轻音乐,或者喝杯牛奶,什么都别想太多!一定睡得下的
@仲竖6121：13岁.我失眠了 -
归彬19414465126…… 喝敖东安神补脑液,我觉得效果挺好的,还有晚上睡觉的时候不要想太多东西,晚上喝杯牛奶再睡也行,你要想反正发愁的事情一时半会儿想了也解决不了,再说了晚上不要想事情.有什么大不了的明天再说.
@仲竖6121：13岁失眠,怎么办? -
归彬19414465126…… 只是偶尔不用在意,可能是你思想太复杂,或者是思虑过度.难得糊涂这是很好的办法,糊涂糊涂就睡着了!
归彬19414465126…… 青少年失眠怎么办(1)平常而自然的心态 青少年失眠怎么办(2)寻求并消除失眠的原因. 青少年失眠怎么办(3)身心松驰,有益睡眠. 青少年失眠怎么办(4) 饮热牛奶法. 青少年失眠怎么办(5) 合适的睡姿. 青少年失眠怎么办(6)若疲劳而难以入睡者 详情请看健脑睡宝官方网站
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 这和学习压力脱离不了关系,以前我也是这样的,你应该调整好心态,别紧张,放松自己,劳逸结合,你可以吃些安神补脑液试试看,很管用的
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 白天多运动,晚上睡前温水泡脚
@仲竖6121：青少年失眠怎么办
归彬19414465126…… 放松自己喔.不要太紧张哈. 现在是不是暑假了.所以利用这段时间好好的调整自己喔. 不要太过勉强自己.你失眠可能是心理上的原因.也有身体上的因素. 可能是有心事吧.不过.毕竟还笑.心态要调整好喔.
@仲竖6121：我13岁,失眠了怎么办? -
归彬19414465126…… 呵呵...正常的现象,久而久之会习惯的.你不妨睡前听听首轻音乐,或者喝杯牛奶,什么都别想太多!一定睡得下的
@仲竖6121：13岁.我失眠了 -
归彬19414465126…… 喝敖东安神补脑液,我觉得效果挺好的,还有晚上睡觉的时候不要想太多东西,晚上喝杯牛奶再睡也行,你要想反正发愁的事情一时半会儿想了也解决不了,再说了晚上不要想事情.有什么大不了的明天再说.
@仲竖6121：13岁失眠,怎么办? -
归彬19414465126…… 只是偶尔不用在意,可能是你思想太复杂,或者是思虑过度.难得糊涂这是很好的办法,糊涂糊涂就睡着了!
