青少年入睡困难是缺什么

@贲固4552：青少年睡不好的原因
井平19132427790…… 首先要保持良好的生活心态,这样就不会左思右想的,脑子里乱乱的是很容易失眠的 一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒...

@贲固4552：青少年睡眠不好是什么原因 -
井平19132427790…… 青少年不要吃药,副作用大,有危害,建议温水调和蜂蜜,每天早晚各一次

@贲固4552：孩子入睡困难的原因有哪些 -
井平19132427790…… 孩子不睡觉,最关键的因素主要在于他不困或者是因为玩耍或其他原因过了睡觉的时间,一般情况下并非有其他问题存在.建议养成孩子准时入睡的习惯,睡觉前避免让孩子过多进食及长时间的玩耍,可以从很大程度上改变当前这种情况. 希望能够帮助到你

@贲固4552：高一学生,近2月失眠,入睡困难,早醒 - 失眠 - 复禾健康问答
井平19132427790…… 青春期难以入睡的原因有很多~但是要讲最直接的,就是因为脑海里一直不断想一些事情,使得思维异常活跃其实要解决这个问题有两个方法一个是生理上的,平常要加强体育锻炼,认真完成相关的学习任务,到夜晚的时候就自然会困的,同时...