280斤胖子减肥有希望吗
@戎田2092：我男朋友太胖了,280斤,一顿饭要吃好多东西,有办法让他瘦点吗! -
冀眨13120882448…… 我一个朋友260斤,然后从去年十月开始健身,到今年四月,瘦了120斤.松垮垮的肥肉成了结实的肌肉.皮肤也好了很多.之前想减肥是因为太胖体检有个什么病.医生说是因为太胖了瘦下去就好了.方法是健身加吃药.他每天下班都去健身房锻炼两个小时,汗流浃背.搭配饮食.跟左旋.左旋肉碱单纯吃没什么用有副作用.搭配健身效果很好.得能对自己狠.他原来天天肉啊零食的.那半年基本看着都可怜兮兮的什么都不能吃..祝成功.瘦下来对身体好,也会变得自信.
@戎田2092：本人280斤以上,超级胖,身高1米8.男,现在出来找对象都找不,大家给点好的方法,可以一年瘦到200的 感谢 -
冀眨13120882448…… 我有个同学以前二百斤出头,然后不吃任何肉和跟糖有关的所有东西,比如蛋糕什么的,都不吃! 然后半年就瘦到一百三了,不过很少有人能坚持下来吧,. 而且他说他现在都有低血糖了,很容易头晕. .如果你想瘦可以试试. .
@戎田2092：本人 男 20岁 体重280斤 身高1.78米 怎么有效减肥!!! -
冀眨13120882448…… 别吃药,没用,控制饮食,你这样只能饿肚子了,178,280斤我只能说尼玛!!!少吃肉,还有饭,记住不是不吃是少吃!!!肉只吃牛肉和鱼肉,其他尽量别占!!!加大运动量,天天跑步,俯卧撑仰卧起坐你就别想了,你做不聊!!!还有...
@戎田2092：我17岁,高二学生,181CM 140KG,太胖了怎么减肥 -
冀眨13120882448…… 平时可以注意这些: 1.操控热量与脂肪.要一直当心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,添加点鱼和家禽. 2.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物, 这些东西富含丰厚的糖、盐和面粉,它...
@戎田2092：我280斤想减肥减100斤有什么方法吗 -
冀眨13120882448…… 每天 慢跑5分钟+快走10分钟 这样交叉着运动一小时,既不会太累,热量消耗又大,每天坚持! 肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道. 减肥没有捷径! 减肥只能是:管住嘴,迈开腿!! 唯有少吃多动才能健康减肥.并且一定要坚持! 平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法. 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百会反弹,慎吃!
@戎田2092：本人280斤,身高190cm 15岁,如何减肥..怎么都不会瘦,最多体重保持不变.. -
冀眨13120882448…… 我这方法可以让你在一个月内减34斤(17公斤) 第一个星期: 早餐:一杯无糖豆浆 午餐:饭量=以往的一半,随便什么素菜 晚餐:一根黄瓜,一个西红柿,一个煮鸡蛋 P.S饮料只有白开水! 不能吃零食! 第二和第三个星期: 抽出周末的四天什么也不吃,猛灌水,一来清清肠胃,二来可以直接冲破传统平台期哦! 小健身操: 1)吸气,双臂向上举,背部打直,保持手臂不弯曲. 2)掌心向外平展,一边呼气一边将手肘向下压,形成个三角形. 3)当手肘和人体平行时,用力向外扩胸. 4)然后尽量向最左和最右扭一下腰即可. 一定要坚持才能减下去,加油!!!
@戎田2092：真诚提问:一个不爱运动的胖人,能否还有减肥的希望? -
冀眨13120882448…… 我现在也在减肥,我体重有63千克,170厘米.你看我够肥了吧!我就不愿意到操场上跑圈什么的,不是因为我不想跑,而是因为我觉得夏天自己太肥,穿什么衣服也不好...
@戎田2092：天生就胖的人还有希望瘦下来吗? -
冀眨13120882448…… 这个确实不大好弄,有的人天生胖,喝凉水都长肉.而有的人怎么吃也不胖,这是看个人的身体素质决定的.
@戎田2092：胖子可以变瘦嘛 -
冀眨13120882448…… 可以,只要你有信心和毅力,一定可以减肥,一切皆有可能
@戎田2092：我一百二十八斤,现在决定减肥了,我是那种吃了就会长胖的人,我决定每晚不吃饭再加跳绳十分钟大概要多长时间能减二十斤?有没有更好办法? -
冀眨13120882448…… 不能给出时间的 因为你平时的生活习惯会导致你的体重的增减 所以只要有决心要全天都有减肥的安排的 祝你成功吧 早上起来跑步 爬山吧
冀眨13120882448…… 我一个朋友260斤,然后从去年十月开始健身,到今年四月,瘦了120斤.松垮垮的肥肉成了结实的肌肉.皮肤也好了很多.之前想减肥是因为太胖体检有个什么病.医生说是因为太胖了瘦下去就好了.方法是健身加吃药.他每天下班都去健身房锻炼两个小时,汗流浃背.搭配饮食.跟左旋.左旋肉碱单纯吃没什么用有副作用.搭配健身效果很好.得能对自己狠.他原来天天肉啊零食的.那半年基本看着都可怜兮兮的什么都不能吃..祝成功.瘦下来对身体好,也会变得自信.
@戎田2092：本人280斤以上,超级胖,身高1米8.男,现在出来找对象都找不,大家给点好的方法,可以一年瘦到200的 感谢 -
冀眨13120882448…… 我有个同学以前二百斤出头,然后不吃任何肉和跟糖有关的所有东西,比如蛋糕什么的,都不吃! 然后半年就瘦到一百三了,不过很少有人能坚持下来吧,. 而且他说他现在都有低血糖了,很容易头晕. .如果你想瘦可以试试. .
@戎田2092：本人 男 20岁 体重280斤 身高1.78米 怎么有效减肥!!! -
冀眨13120882448…… 别吃药,没用,控制饮食,你这样只能饿肚子了,178,280斤我只能说尼玛!!!少吃肉,还有饭,记住不是不吃是少吃!!!肉只吃牛肉和鱼肉,其他尽量别占!!!加大运动量,天天跑步,俯卧撑仰卧起坐你就别想了,你做不聊!!!还有...
@戎田2092：我17岁,高二学生,181CM 140KG,太胖了怎么减肥 -
冀眨13120882448…… 平时可以注意这些: 1.操控热量与脂肪.要一直当心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,添加点鱼和家禽. 2.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物, 这些东西富含丰厚的糖、盐和面粉,它...
@戎田2092：我280斤想减肥减100斤有什么方法吗 -
冀眨13120882448…… 每天 慢跑5分钟+快走10分钟 这样交叉着运动一小时,既不会太累,热量消耗又大,每天坚持! 肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道. 减肥没有捷径! 减肥只能是:管住嘴,迈开腿!! 唯有少吃多动才能健康减肥.并且一定要坚持! 平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法. 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物,吃了不但对身体有害,停药后还百分百会反弹,慎吃!
@戎田2092：本人280斤,身高190cm 15岁,如何减肥..怎么都不会瘦,最多体重保持不变.. -
冀眨13120882448…… 我这方法可以让你在一个月内减34斤(17公斤) 第一个星期: 早餐:一杯无糖豆浆 午餐:饭量=以往的一半,随便什么素菜 晚餐:一根黄瓜,一个西红柿,一个煮鸡蛋 P.S饮料只有白开水! 不能吃零食! 第二和第三个星期: 抽出周末的四天什么也不吃,猛灌水,一来清清肠胃,二来可以直接冲破传统平台期哦! 小健身操: 1)吸气,双臂向上举,背部打直,保持手臂不弯曲. 2)掌心向外平展,一边呼气一边将手肘向下压,形成个三角形. 3)当手肘和人体平行时,用力向外扩胸. 4)然后尽量向最左和最右扭一下腰即可. 一定要坚持才能减下去,加油!!!
@戎田2092：真诚提问:一个不爱运动的胖人,能否还有减肥的希望? -
冀眨13120882448…… 我现在也在减肥,我体重有63千克,170厘米.你看我够肥了吧!我就不愿意到操场上跑圈什么的,不是因为我不想跑,而是因为我觉得夏天自己太肥,穿什么衣服也不好...
@戎田2092：天生就胖的人还有希望瘦下来吗? -
冀眨13120882448…… 这个确实不大好弄,有的人天生胖,喝凉水都长肉.而有的人怎么吃也不胖,这是看个人的身体素质决定的.
@戎田2092：胖子可以变瘦嘛 -
冀眨13120882448…… 可以,只要你有信心和毅力,一定可以减肥,一切皆有可能
@戎田2092：我一百二十八斤,现在决定减肥了,我是那种吃了就会长胖的人,我决定每晚不吃饭再加跳绳十分钟大概要多长时间能减二十斤?有没有更好办法? -
冀眨13120882448…… 不能给出时间的 因为你平时的生活习惯会导致你的体重的增减 所以只要有决心要全天都有减肥的安排的 祝你成功吧 早上起来跑步 爬山吧
