3000米多少分钟及格
@扈怜4189：男子长跑,3000米,多少分钟才算及格 -
归韦19667498503…… 10分10秒-10分35秒 长跑标准 男生 800M:2分10秒—2分30秒左右 1500M:4分25秒—4分45秒左右 3000M:10分10秒—10分35秒左右 女生: 800M:2分45秒—3分10秒左右 1500M:5分35秒—5分50秒左右 3000M:12分40秒—13—10秒左右
@扈怜4189：3000米多长合格? -
归韦19667498503…… 3000米呀,一般来说,女子能跑到12分钟以内,就算很棒了,拿冠军的希望就很大,还有个比赛战术跟你说下,一般学校级别的比赛,运动员大多没什么经验,一开始都会比较兴奋,我希望你不要这样,3000米可以说是一个慢热的过程,我想只要你起跑抢占个比较有利的位置----没必要第一,最好是跟在第一个人后面,途中跑的时候注意自己的节奏,并自我感受,能跟的上就坚持,跟不上,你可以调节下速度,这样你在最后冲刺的时候加把劲,胜利属于你的. 能讲的东西太多了,一下两下说不完,如果你们的跑道是400米,平均一圈1分30就很不错了,那你保准能拿冠军,祝你好运
@扈怜4189：两千米跑步标准 -
归韦19667498503…… 两千米跑步标准分为以下几种:1. 优秀:男子8分钟以内,女子10分钟以内.2. 良好:男子8-10分钟,女子10-11分钟.3. 及格:男子10-12分钟,女子11-13分钟.4. 不及格:男子12分钟以上,女子13分钟以上.需要注意的是,以上标准仅作参考,具体标准还会因年龄、性别、训练程度等因素而异.
@扈怜4189：部队3000米跑多少分钟达标
归韦19667498503…… 分性别和年龄段!19岁以下13分47秒合格(60分),20~24岁13分35秒合格,……40~42岁16分47秒合格,……58~60岁20分30秒合格!
@扈怜4189：女生跑3000米要多久能及格 -
归韦19667498503…… 一般情况下,女生都是考800m,3000m具体多长时间及格,还真是不知道.但是基本上是世界纪录的二倍以内就能及格,像800m的纪录是1分53秒28,而平常考试的及格时间是3分55秒,差不多是二倍,所以3000m的纪录是7分56秒49,乘以二将近16分钟.我以前的经验是:如果能跑到13分30秒以内,就能在校比赛中拿到名次.
@扈怜4189：军人负重组合及格标准 -
归韦19667498503…… 军人负重组合及格标准包括以下两部分:1. 3000米跑:13分钟以内为100分,13分钟-13'20＂为95分,13'20＂-13'40＂为90分,13'40＂-14'00＂为85分,14'00＂-14'20＂为80分,14'20＂-14'40＂为75分,14'40＂--15'00＂为70分,15'00＂-15'...
@扈怜4189：初中三千米13分30秒成绩及格吗? -
归韦19667498503…… 初中三千米13分30秒成绩绝对及格了,算比较优秀的了.一般17分钟左右及格
归韦19667498503…… 10分10秒-10分35秒 长跑标准 男生 800M:2分10秒—2分30秒左右 1500M:4分25秒—4分45秒左右 3000M:10分10秒—10分35秒左右 女生: 800M:2分45秒—3分10秒左右 1500M:5分35秒—5分50秒左右 3000M:12分40秒—13—10秒左右
@扈怜4189：3000米多长合格? -
归韦19667498503…… 3000米呀,一般来说,女子能跑到12分钟以内,就算很棒了,拿冠军的希望就很大,还有个比赛战术跟你说下,一般学校级别的比赛,运动员大多没什么经验,一开始都会比较兴奋,我希望你不要这样,3000米可以说是一个慢热的过程,我想只要你起跑抢占个比较有利的位置----没必要第一,最好是跟在第一个人后面,途中跑的时候注意自己的节奏,并自我感受,能跟的上就坚持,跟不上,你可以调节下速度,这样你在最后冲刺的时候加把劲,胜利属于你的. 能讲的东西太多了,一下两下说不完,如果你们的跑道是400米,平均一圈1分30就很不错了,那你保准能拿冠军,祝你好运
@扈怜4189：两千米跑步标准 -
归韦19667498503…… 两千米跑步标准分为以下几种:1. 优秀:男子8分钟以内,女子10分钟以内.2. 良好:男子8-10分钟,女子10-11分钟.3. 及格:男子10-12分钟,女子11-13分钟.4. 不及格:男子12分钟以上,女子13分钟以上.需要注意的是,以上标准仅作参考,具体标准还会因年龄、性别、训练程度等因素而异.
@扈怜4189：部队3000米跑多少分钟达标
归韦19667498503…… 分性别和年龄段!19岁以下13分47秒合格(60分),20~24岁13分35秒合格,……40~42岁16分47秒合格,……58~60岁20分30秒合格!
@扈怜4189：女生跑3000米要多久能及格 -
归韦19667498503…… 一般情况下,女生都是考800m,3000m具体多长时间及格,还真是不知道.但是基本上是世界纪录的二倍以内就能及格,像800m的纪录是1分53秒28,而平常考试的及格时间是3分55秒,差不多是二倍,所以3000m的纪录是7分56秒49,乘以二将近16分钟.我以前的经验是:如果能跑到13分30秒以内,就能在校比赛中拿到名次.
@扈怜4189：军人负重组合及格标准 -
归韦19667498503…… 军人负重组合及格标准包括以下两部分:1. 3000米跑:13分钟以内为100分,13分钟-13'20＂为95分,13'20＂-13'40＂为90分,13'40＂-14'00＂为85分,14'00＂-14'20＂为80分,14'20＂-14'40＂为75分,14'40＂--15'00＂为70分,15'00＂-15'...
@扈怜4189：初中三千米13分30秒成绩及格吗? -
归韦19667498503…… 初中三千米13分30秒成绩绝对及格了,算比较优秀的了.一般17分钟左右及格
