4个动作让腰椎自愈

@唐沈5386：适合腰间盘突出患者的锻炼方法有什么,如何自我锻炼? -
赫静17716649997…… 你好.腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,与长期弯腰工作和久坐有关,压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛等症状.腰椎间盘突出不及时治疗,会继续加重,可能会压迫神经造成截瘫.对于你的情况,如果有腰椎间盘突出,就应该及时到正规医...

@唐沈5386：腰痛的人做什么运动有助于腰不痛 -
赫静17716649997…… 腰疼病有很多种,如急性腰扭伤,棘上、棘间韧带损伤,梨状肌损伤综合症以及椎间盘突出等最常见的各种腰疼病.慢性腰疼病发病率更高.腰部受凉也容易引发腰疼病,经常睡软床亦是导致腰疼病的原因之一.腰疼病多数会放射到下肢引起疼...