40岁补钙一年补一次
@门奚6651：四十岁以上的女人要补钙吗 -
钟晨15590438969…… 女人2113四十,补钙 每年吃两次钙片,每次吃一个月就5261行. 可以服用钙中钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶4102,牛奶,羊奶等)含钙较丰富1653,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有版丰富的维生素D,可以促进钙的没收权,但动植物中的维生素D要经过紫外线照
@门奚6651：40岁的男人怎样补钙 -
钟晨15590438969…… 病情分析:人到了40岁之后就容易出现缺钙的情况,特别是抽烟和喝酒多的男士们,最后不要抽烟和喝酒,防止钙流失.指导意见:40岁男人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收也不好,所以建议40岁男人要补好钙.补钙可以通过食补和...
@门奚6651：40岁左右的女人需要补钙了吗 -
钟晨15590438969…… 对,就从40岁开始补吧.这是正常的,也是必须的,每年吃两次钙片,每次吃一个月就行.
@门奚6651：小时候缺钙得过佝偻病,现在已经四十岁了,还有必要补钙吗? -
钟晨15590438969…… 当然要补了.不管小时候情况怎么样,人过了30岁就要适度补钙.因为从这时候起,身体里的钙就会不断流失,到老了就会骨质疏松,易发骨折. 补钙不是说非要吃补钙产品,而是平时饮食多注意,比如多吃虾皮,骨头汤,牛奶,一样可以达到食补的效果. 您40岁了,建议去化验一下体内缺乏何种微量元素,这样心里有底.
@门奚6651：四十岁女人应补什么钙 -
钟晨15590438969…… 病情分析:你好,40岁的女人更需要补钙,骨质疏松往往就是从这个时期开始的,平时可以多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、芝麻、海带、猪肝、木耳、胡萝卜、鸡蛋等.指导意见:食补往往吸收较慢,补充的钙量也达不到每日所需的要求,所以建议女性再通过补充钙之缘片进行补钙,食补与钙片相结合,能更有效的补充钙剂.平时多晒太阳,进一步促进钙的吸收.
@门奚6651：40岁左右的人应该怎么补钙呢? -
钟晨15590438969…… 中年人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取.应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用.在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质,以促进钙的吸收.
@门奚6651：更年期怎么补钙最好? -
钟晨15590438969…… 更年期是很重要的一个阶段哦,所以大家一定注意一些保健的方式和方法,更年期会出现的问题还是有很多的哦,比如说缺钙的问题,导致骨质疏松啊或者是一些疾病的发生,所以补钙是这个时期很重要的问题,吃什么呢,下面的这些补钙食谱...
钟晨15590438969…… 女人2113四十,补钙 每年吃两次钙片,每次吃一个月就5261行. 可以服用钙中钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶4102,牛奶,羊奶等)含钙较丰富1653,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有版丰富的维生素D,可以促进钙的没收权,但动植物中的维生素D要经过紫外线照
@门奚6651：40岁的男人怎样补钙 -
钟晨15590438969…… 病情分析:人到了40岁之后就容易出现缺钙的情况,特别是抽烟和喝酒多的男士们,最后不要抽烟和喝酒,防止钙流失.指导意见:40岁男人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收也不好,所以建议40岁男人要补好钙.补钙可以通过食补和...
@门奚6651：40岁左右的女人需要补钙了吗 -
钟晨15590438969…… 对,就从40岁开始补吧.这是正常的,也是必须的,每年吃两次钙片,每次吃一个月就行.
@门奚6651：小时候缺钙得过佝偻病,现在已经四十岁了,还有必要补钙吗? -
钟晨15590438969…… 当然要补了.不管小时候情况怎么样,人过了30岁就要适度补钙.因为从这时候起,身体里的钙就会不断流失,到老了就会骨质疏松,易发骨折. 补钙不是说非要吃补钙产品,而是平时饮食多注意,比如多吃虾皮,骨头汤,牛奶,一样可以达到食补的效果. 您40岁了,建议去化验一下体内缺乏何种微量元素,这样心里有底.
@门奚6651：四十岁女人应补什么钙 -
钟晨15590438969…… 病情分析:你好,40岁的女人更需要补钙,骨质疏松往往就是从这个时期开始的,平时可以多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、芝麻、海带、猪肝、木耳、胡萝卜、鸡蛋等.指导意见:食补往往吸收较慢,补充的钙量也达不到每日所需的要求,所以建议女性再通过补充钙之缘片进行补钙,食补与钙片相结合,能更有效的补充钙剂.平时多晒太阳,进一步促进钙的吸收.
@门奚6651：40岁左右的人应该怎么补钙呢? -
钟晨15590438969…… 中年人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取.应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用.在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质,以促进钙的吸收.
@门奚6651：更年期怎么补钙最好? -
钟晨15590438969…… 更年期是很重要的一个阶段哦,所以大家一定注意一些保健的方式和方法,更年期会出现的问题还是有很多的哦,比如说缺钙的问题,导致骨质疏松啊或者是一些疾病的发生,所以补钙是这个时期很重要的问题,吃什么呢,下面的这些补钙食谱...
