9岁孩子一天需要多少钙
@钦勇2828：9岁的孩子每天应该要补多少钙 -
牛盛19731902465…… 钙300-500毫克 儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心.儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等; 1,乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳. 2,豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等. 3,鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、 海参、田螺等. 4,肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 5,蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 6,水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜
@钦勇2828：一个9岁半左右的小孩一天最多能接受多少钙 -
牛盛19731902465…… 中国营养学会推荐每日膳食中钙供给量不少于:1—10岁) :800mg11—24岁):1200mg25—50岁):800mg50岁以上 :800mg
@钦勇2828：孩子每天需要补钙多少? -
牛盛19731902465…… 宝宝最好不要补钙.因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了.冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时.补钙药片吃多了,可造成身体里结石.
@钦勇2828：9岁以下的小学生每天需钙量是多?9岁以下的小学生每天需钙量是多少
牛盛19731902465…… 根据中国营养学会推荐标准,9岁以下的小学生每天需钙量为800毫克,但从全国几次营养调查的结果来看,我国孩子钙摄入量每天只达到推荐量的一半左右
@钦勇2828：少年成长期每天应汲取多少钙 -
牛盛19731902465…… 10岁时,儿童整个骨骼的一半已经形成.在7到9岁时,建议摄取的钙营养元素和成年人是相同的,即每天900毫克(对于钙的需求在青少年时期增加到1200毫克).为了能够满足孩子成长需求,建议至少每餐都有奶制品. 维生素d 作为骨骼吸收钙必不可少的元素,维生素d主要存在于脂肪含量高的鱼类中(三文鱼,沙丁鱼等)中.晒太阳时身体组织本身可以产生维生素d.这就是为什么在太阳光照少的地区,儿科医生建议要给孩子加大维生素d的摄取量直到6岁.从4岁开始,对于维生素d的摄取量要与成人一样,即每天5毫克.
@钦勇2828：孩子每天需要补充多少钙? -
牛盛19731902465…… 人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的.每个孩子需要补钙的量都不一样,1~6个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克.1~3岁幼儿,每天需要约600~800毫克,青春期约1000毫克.补钙注意黄金时间,能起到事半功倍的效果.
@钦勇2828：儿童每天需要补多少钙 -
牛盛19731902465…… 在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克.到了青春期的孩子,11、12岁以后,每天需要1000毫克钙. 儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平. 现在根据我们调查,幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况. 小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%. 中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%. 总体来讲,我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右.
@钦勇2828：青少年每天应补充多少钙元素(16岁) -
牛盛19731902465…… 钙的推荐每日供给量标准如下:从初生到10岁儿童600毫克,10~13岁800毫克,13~16岁1200毫克,16~l9岁1000毫克,成年男女800毫克,孕妇1500毫克,乳母2000毫克.青春期前儿童生长发育迅速,钙的需要量也相对最大,可达成人需要量的2~4倍.要特别注意补充.
@钦勇2828：15岁儿童应该吃多少毫克的钙片
牛盛19731902465…… 15岁青少年钙的适宜摄入量为: 1000---1200毫克/天 钙是人体内第五位重要的无机... 所以,家长应主要通过调整膳食为孩子补钙.一般情况下,不需要服用含钙保健品....
牛盛19731902465…… 钙300-500毫克 儿童补钙应以食补为主,在服用钙品时应特别小心.儿童肠胃功能较弱,不要选择碱性强的钙品,如碳酸钙、活性钙等; 1,乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳. 2,豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等. 3,鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、 海参、田螺等. 4,肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等. 5,蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等. 6,水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜
@钦勇2828：一个9岁半左右的小孩一天最多能接受多少钙 -
牛盛19731902465…… 中国营养学会推荐每日膳食中钙供给量不少于:1—10岁) :800mg11—24岁):1200mg25—50岁):800mg50岁以上 :800mg
@钦勇2828：孩子每天需要补钙多少? -
牛盛19731902465…… 宝宝最好不要补钙.因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了.冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时.补钙药片吃多了,可造成身体里结石.
@钦勇2828：9岁以下的小学生每天需钙量是多?9岁以下的小学生每天需钙量是多少
牛盛19731902465…… 根据中国营养学会推荐标准,9岁以下的小学生每天需钙量为800毫克,但从全国几次营养调查的结果来看,我国孩子钙摄入量每天只达到推荐量的一半左右
@钦勇2828：少年成长期每天应汲取多少钙 -
牛盛19731902465…… 10岁时,儿童整个骨骼的一半已经形成.在7到9岁时,建议摄取的钙营养元素和成年人是相同的,即每天900毫克(对于钙的需求在青少年时期增加到1200毫克).为了能够满足孩子成长需求,建议至少每餐都有奶制品. 维生素d 作为骨骼吸收钙必不可少的元素,维生素d主要存在于脂肪含量高的鱼类中(三文鱼,沙丁鱼等)中.晒太阳时身体组织本身可以产生维生素d.这就是为什么在太阳光照少的地区,儿科医生建议要给孩子加大维生素d的摄取量直到6岁.从4岁开始,对于维生素d的摄取量要与成人一样,即每天5毫克.
@钦勇2828：孩子每天需要补充多少钙? -
牛盛19731902465…… 人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的.每个孩子需要补钙的量都不一样,1~6个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克.1~3岁幼儿,每天需要约600~800毫克,青春期约1000毫克.补钙注意黄金时间,能起到事半功倍的效果.
@钦勇2828：儿童每天需要补多少钙 -
牛盛19731902465…… 在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克.到了青春期的孩子,11、12岁以后,每天需要1000毫克钙. 儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平. 现在根据我们调查,幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况. 小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%. 中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%. 总体来讲,我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右.
@钦勇2828：青少年每天应补充多少钙元素(16岁) -
牛盛19731902465…… 钙的推荐每日供给量标准如下:从初生到10岁儿童600毫克,10~13岁800毫克,13~16岁1200毫克,16~l9岁1000毫克,成年男女800毫克,孕妇1500毫克,乳母2000毫克.青春期前儿童生长发育迅速,钙的需要量也相对最大,可达成人需要量的2~4倍.要特别注意补充.
@钦勇2828：15岁儿童应该吃多少毫克的钙片
牛盛19731902465…… 15岁青少年钙的适宜摄入量为: 1000---1200毫克/天 钙是人体内第五位重要的无机... 所以,家长应主要通过调整膳食为孩子补钙.一般情况下,不需要服用含钙保健品....
