40岁1000米跑步标准成绩
@宇店2667：40岁的人1000米成绩 -
竺苑17128106308…… 5分很正常.人体机能不同了.能一口气跑完的都少,跑到四分多都算不错的了.
@宇店2667：1000米跑步一般多长时间合格? -
竺苑17128106308…… 跑一千米4分钟左右才算及格,在考核评估标准中,男孩一千米及格线为4.30分钟,满分为3.35分钟.专业运动员一千米是2分20秒左右,世界纪录是2分11秒.正常成人的体能是每小时10公里,即6分钟1公里,但业余运动员或学生在一千米的比...
@宇店2667：51岁男人跑1000米用时4分50秒 成绩如何? -
竺苑17128106308…… 51岁男人跑1000米用时4分50秒,成绩相当不错,若是跑五公里也是这个配速,那就很牛了. 可以尝试慢跑,隔一天跑一次,每次40分钟左右,长期坚持下去,会对身体有好处的.
@宇店2667：长跑1000米,跑了5分40秒算正常吗? -
竺苑17128106308…… 大学男生1000米评分标准 100分——3'27＂ 90分——3'39＂ 81分——3'49＂ 69分——4'12＂ 60分——4'33＂ 这个好像是13年出的标准.但是对如今的大学生来说是有点高的,我们跑一千米五分钟过后的也有,但都算是及格,大多数都是在4分到5分之间.感觉不满意的话那只能多锻炼锻炼了. 纯手打,,,忘采纳
@宇店2667：跑1000米多长时间是优秀啊?
竺苑17128106308…… 现在标准改成了中学3:55. 要跑到优秀肯定要平时长期锻炼,保证每个星期跑到3000~5000米. 如果做到的话,你的成绩肯定会好
@宇店2667：关于跑1000米? -
竺苑17128106308…… 下面的练习供你参考: 1、先慢跑三到五圈(每圈400米),可根椐时间增加距离; 2、做柔韧性练习,如压腿等; 3、做高抬腿跑、后蹬跑并接短距离加速跑(30-50米),每种3次; 4、100米、150米、200米加速跑,用70-80%的力量就行,...
@宇店2667：国家三级运动员1000米标准是多少 -
竺苑17128106308…… 国家三级运动员1000米标准是**2分25秒**.
@宇店2667：1000米3分04秒是什么水平,800米大概能跑多少秒? -
竺苑17128106308…… 在一般的健康人群中,跑完1000米用时3分04秒的成绩算是比较优秀的水平,属于中长跑健将级别.根据800米和1000米的比赛成绩转换公式,800米成绩大约为2分26秒左右.当然,具体的成绩还取决于个人的训练水平、身体素质以及比赛的环境和气候等因素.
竺苑17128106308…… 5分很正常.人体机能不同了.能一口气跑完的都少,跑到四分多都算不错的了.
@宇店2667：1000米跑步一般多长时间合格? -
竺苑17128106308…… 跑一千米4分钟左右才算及格,在考核评估标准中,男孩一千米及格线为4.30分钟,满分为3.35分钟.专业运动员一千米是2分20秒左右,世界纪录是2分11秒.正常成人的体能是每小时10公里,即6分钟1公里,但业余运动员或学生在一千米的比...
@宇店2667：51岁男人跑1000米用时4分50秒 成绩如何? -
竺苑17128106308…… 51岁男人跑1000米用时4分50秒,成绩相当不错,若是跑五公里也是这个配速,那就很牛了. 可以尝试慢跑,隔一天跑一次,每次40分钟左右,长期坚持下去,会对身体有好处的.
@宇店2667：长跑1000米,跑了5分40秒算正常吗? -
竺苑17128106308…… 大学男生1000米评分标准 100分——3'27＂ 90分——3'39＂ 81分——3'49＂ 69分——4'12＂ 60分——4'33＂ 这个好像是13年出的标准.但是对如今的大学生来说是有点高的,我们跑一千米五分钟过后的也有,但都算是及格,大多数都是在4分到5分之间.感觉不满意的话那只能多锻炼锻炼了. 纯手打,,,忘采纳
@宇店2667：跑1000米多长时间是优秀啊?
竺苑17128106308…… 现在标准改成了中学3:55. 要跑到优秀肯定要平时长期锻炼,保证每个星期跑到3000~5000米. 如果做到的话,你的成绩肯定会好
@宇店2667：关于跑1000米? -
竺苑17128106308…… 下面的练习供你参考: 1、先慢跑三到五圈(每圈400米),可根椐时间增加距离; 2、做柔韧性练习,如压腿等; 3、做高抬腿跑、后蹬跑并接短距离加速跑(30-50米),每种3次; 4、100米、150米、200米加速跑,用70-80%的力量就行,...
@宇店2667：国家三级运动员1000米标准是多少 -
竺苑17128106308…… 国家三级运动员1000米标准是**2分25秒**.
@宇店2667：1000米3分04秒是什么水平,800米大概能跑多少秒? -
竺苑17128106308…… 在一般的健康人群中,跑完1000米用时3分04秒的成绩算是比较优秀的水平,属于中长跑健将级别.根据800米和1000米的比赛成绩转换公式,800米成绩大约为2分26秒左右.当然,具体的成绩还取决于个人的训练水平、身体素质以及比赛的环境和气候等因素.
