50岁女人每天补钙最佳时间
@邰桑6782：五十岁以上的女人什么时候补钙为好 -
韦哪18964378553…… 男人女人到了30岁以后就会钙流失了,所以早就应该补钙了,人们都是要到检查结果出来发现缺了某种元素之后才开始补,这样是很被动的,且钙吸收也没那么快,一下子是补不回来的.
@邰桑6782：50岁的人是上午补钙还是中午补,晚上补 -
韦哪18964378553…… 最佳补钙时间是在临睡前.临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙.并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠.同时,还要记住补钙最重要的一点是补充维生素D,维生素D是促进钙吸收的,缺少维生素D,补再多的钙不吸收也没用哦~
@邰桑6782：我是50岁的女性,请问什么时间吃钙片正 -
韦哪18964378553…… 一般绝经期的女性钙会慢慢缺失,所以该阶段的女性一定要及时补充钙补钙建议用密盖息,条件允许的可以每年打3到4次,同时加服钙片,单纯的钙片是没有效果的至于时间,没有明显限制
@邰桑6782：钙片什么时候吃最容易吸收?50多岁的女性,有点缺钙,网上说法各不一,请有经验的高手回答,谢谢 -
韦哪18964378553…… 你先搞明白到底是钙片还是 维D ?钙片早晚餐后1-2个小时吃或睡前吃 维D 在上午吃或与钙同服
@邰桑6782： 什么时间补钙效果最好
韦哪18964378553…… 什么时间补钙效果最好呢?什么时候是补钙的最佳时间呢?到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙还是不断地进入尿液,于是为了维持正常的血...
@邰桑6782：最佳补钙时间是什么时候?
韦哪18964378553…… 睡前补.夜间入睡后空腹排的尿钙,则几乎是来自骨钙的丢失.所以,睡前喝牛奶是最适宜补钙的,同时临睡前喝牛奶还能改善睡眠. 晒太阳后补 我们知道维生素D有助促进钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间.
@邰桑6782：女人从什么时间钙最好 -
韦哪18964378553…… 建议女性朋友从28岁的时候就需要开始补钙了因为女性28岁以后,骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少,如果长期不注意补钙,就容易发生骨质疏松的危险!建议女性朋友日常可以喝点牛奶、酸奶,多吃点虾、海带、紫菜等含钙高的食物每日晒晒太阳也有助于吸收钙!
韦哪18964378553…… 男人女人到了30岁以后就会钙流失了,所以早就应该补钙了,人们都是要到检查结果出来发现缺了某种元素之后才开始补,这样是很被动的,且钙吸收也没那么快,一下子是补不回来的.
@邰桑6782：50岁的人是上午补钙还是中午补,晚上补 -
韦哪18964378553…… 最佳补钙时间是在临睡前.临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙.并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠.同时,还要记住补钙最重要的一点是补充维生素D,维生素D是促进钙吸收的,缺少维生素D,补再多的钙不吸收也没用哦~
@邰桑6782：我是50岁的女性,请问什么时间吃钙片正 -
韦哪18964378553…… 一般绝经期的女性钙会慢慢缺失,所以该阶段的女性一定要及时补充钙补钙建议用密盖息,条件允许的可以每年打3到4次,同时加服钙片,单纯的钙片是没有效果的至于时间,没有明显限制
@邰桑6782：钙片什么时候吃最容易吸收?50多岁的女性,有点缺钙,网上说法各不一,请有经验的高手回答,谢谢 -
韦哪18964378553…… 你先搞明白到底是钙片还是 维D ?钙片早晚餐后1-2个小时吃或睡前吃 维D 在上午吃或与钙同服
@邰桑6782： 什么时间补钙效果最好
韦哪18964378553…… 什么时间补钙效果最好呢?什么时候是补钙的最佳时间呢?到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙还是不断地进入尿液,于是为了维持正常的血...
@邰桑6782：最佳补钙时间是什么时候?
韦哪18964378553…… 睡前补.夜间入睡后空腹排的尿钙,则几乎是来自骨钙的丢失.所以,睡前喝牛奶是最适宜补钙的,同时临睡前喝牛奶还能改善睡眠. 晒太阳后补 我们知道维生素D有助促进钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间.
@邰桑6782：女人从什么时间钙最好 -
韦哪18964378553…… 建议女性朋友从28岁的时候就需要开始补钙了因为女性28岁以后,骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少,如果长期不注意补钙,就容易发生骨质疏松的危险!建议女性朋友日常可以喝点牛奶、酸奶,多吃点虾、海带、紫菜等含钙高的食物每日晒晒太阳也有助于吸收钙!
