5000米正常人跑多久

@步志3371：一般人跑5000米大概花多长时间 -
赖凡15248207445…… 大概需要20分钟

@步志3371：跑5000米需要多久 -
赖凡15248207445…… 一般人20到30分钟,看你跑的速度了,快的可以在20分内搞定

@步志3371：跑5000米需要多少时间 -
赖凡15248207445…… 在比赛中如果 跑到了20以内 算是很厉害 一般人在 正常情况下是25~30分钟 如果超出时间就说明你 需要锻炼了

@步志3371：5000米跑的标准是多少? -
赖凡15248207445…… 5000米跑的标准时间因人而异,取决于性别、年龄、健康状况和训练水平等因素.一般来说,健康成年人的优秀标准是在20分钟以内跑完5000米,而对于专业运动员或选手,其标准时间更短,一般在13分钟以下.请注意,这仅是一般标准,具体标准可能因人而异.

@步志3371：一般来说跑5000米多长时间达标?
赖凡15248207445…… 30岁左右应该在23分以内达标

@步志3371：跑5千米正常要多长时间 -
赖凡15248207445…… 按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~

@步志3371：5000米长跑一般情况下是多长时间!!? -
赖凡15248207445…… 23分钟 及格, 21分钟 良好 19分钟 优秀 按照这个标准跑吧.

@步志3371：晨练跑5000米大概需要多久? -
赖凡15248207445…… 30分钟左右, 根据个人体质,时间也不同

@步志3371：一般人跑五千米一千米用多长时间 -
赖凡15248207445…… 根据身体体能来说,一般人跑5千在25分钟左右,一千米在4分30秒左右.这是年龄在30岁以下的.年龄每升高10岁,5000米跑步就增加5分钟左右,1000米增加58秒左右.

@步志3371：5000米匀速跑大概要多少时间? -
赖凡15248207445…… 干嘛原地跑呢,到外面跑的效果更好啊!一般来说,原地慢慢跑,要达到5000米的效果,大概30-35分钟.