6斤西瓜多少大卡
@蔡疮1150：刚才吃了西瓜 我在减肥中 西瓜是不是热量很大啊 大家的说法怎么读不一样呢 -
汝祝18010223174…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@蔡疮1150：西瓜的热量是不是很高? -
汝祝18010223174…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@蔡疮1150：谁知道各种水果所含的热量? -
汝祝18010223174…… 1.苹果 100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿.当然啰,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果...
@蔡疮1150：吃一口西瓜等于吃六碗米饭到底科学吗 -
汝祝18010223174…… 这传言已经从一个西瓜到一斤西瓜到现在的一口西瓜了?再说这6碗饭是多少也没法说,就算是普通家庭用的碗也大小不一.西瓜米饭理论上的热量关系是:100克西瓜 热量 是25卡 路里, 100克米饭热量是116卡路里.一个大约6斤的西瓜,就是3000克,热量 为750卡 路里,而一碗米饭大概2两,即100克 ,热量 为116卡路里.如单从能量上计算,1个西瓜=6碗米饭.但是,西瓜和米饭不是同一类食物,只有同类食物才可以按“份”交换.
@蔡疮1150：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
汝祝18010223174…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@蔡疮1150：一个十斤的西瓜含热量多少
汝祝18010223174…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@蔡疮1150：每种食物的卡路里是多少 -
汝祝18010223174…… 每100克水果所含的热量 番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg 桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡 无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡 梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡 红富士苹果85克 45卡...
@蔡疮1150：西瓜的热量是多少? -
汝祝18010223174…… 西瓜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦). 每100克西瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
@蔡疮1150：西瓜含脂肪吗?,很甜,含糖多吧.那么每100g多少热量呢? -
汝祝18010223174…… 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
@蔡疮1150：每千克西瓜的热量是多少kj? -
汝祝18010223174…… 100可就是25大卡,一大卡就是4.182kJ 所以没千克西瓜就是1045KJ,西瓜含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积
汝祝18010223174…… 其实西瓜在众多水果中单位热量算是低的.每一百克才25大卡,而苹果还要50大卡左右呢.但是一个苹果平均就是200克左右吧,一般你要是吃苹果一次也就是吃一个或两个. 其实西瓜你要是能保证每次就吃两百克或是五百克以内,总共的热...
@蔡疮1150：西瓜的热量是不是很高? -
汝祝18010223174…… 西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的.正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克.也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通一碗米饭热量大约是200千卡.也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭.
@蔡疮1150：谁知道各种水果所含的热量? -
汝祝18010223174…… 1.苹果 100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿.当然啰,苹果的卡路里也不高,所以才有专吃苹果...
@蔡疮1150：吃一口西瓜等于吃六碗米饭到底科学吗 -
汝祝18010223174…… 这传言已经从一个西瓜到一斤西瓜到现在的一口西瓜了?再说这6碗饭是多少也没法说,就算是普通家庭用的碗也大小不一.西瓜米饭理论上的热量关系是:100克西瓜 热量 是25卡 路里, 100克米饭热量是116卡路里.一个大约6斤的西瓜,就是3000克,热量 为750卡 路里,而一碗米饭大概2两,即100克 ,热量 为116卡路里.如单从能量上计算,1个西瓜=6碗米饭.但是,西瓜和米饭不是同一类食物,只有同类食物才可以按“份”交换.
@蔡疮1150：在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少? -
汝祝18010223174…… 西瓜100克含25卡左右,半个西瓜相当于三碗米饭.西瓜热量虽然比米饭低,但是被人体吸收的速度却比米饭快许多,而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定胰岛素阻抗性的高低,最终决定了肥胖与否的关键.所...
@蔡疮1150：一个十斤的西瓜含热量多少
汝祝18010223174…… 西瓜每100克中含25千卡的热量,换算可得1斤=500克,则10斤=5000克,25*50=1250千卡.100克巧克力的热量是586千卡,也就是说你一次吃完这个十斤的西瓜才等于吃了两块巧克力.
@蔡疮1150：每种食物的卡路里是多少 -
汝祝18010223174…… 每100克水果所含的热量 番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg 桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡 无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡 梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡 红富士苹果85克 45卡...
@蔡疮1150：西瓜的热量是多少? -
汝祝18010223174…… 西瓜的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦). 每100克西瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.
@蔡疮1150：西瓜含脂肪吗?,很甜,含糖多吧.那么每100g多少热量呢? -
汝祝18010223174…… 西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积 100克西瓜热量 约为28卡 108千焦 [半个西瓜(瓜瓤重约四五斤),产生的热量大约是680卡] 西瓜,每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克 热量108千焦
@蔡疮1150：每千克西瓜的热量是多少kj? -
汝祝18010223174…… 100可就是25大卡,一大卡就是4.182kJ 所以没千克西瓜就是1045KJ,西瓜含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积
