7-12岁儿童一周菜谱
@阮志2689：适合12岁儿童的一日三餐食谱. 健康的,早.中.晚,写详细, -
佴园19416759610…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条إ 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥إ 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋إ 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥إ 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆...
@阮志2689：7 - 12岁托班菜谱
佴园19416759610…… 早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、晚餐:粉丝大白菜汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、早餐:小米粥、咸菜、春卷、
@阮志2689：12岁儿童营养配餐食谱 -
佴园19416759610…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
@阮志2689：12岁儿童早餐食谱大全. 女孩..西式早餐也行就是有时候吃不饱你们说内?就几个面包片和鸡蛋,伤不起~ -
佴园19416759610…… 周一 白米粥1碗, 小馒头2只,咸鸭蛋1只,苹果汁半杯. 周二 面条1碗,芹菜炒肉丝盖浇在面上,芒果1只. 周三 杂粮粥1碗,肉包子2只,油煎鸡蛋1只,橙子1只. 周四 面包片2片,培根1片,生菜2片,何首乌粉1小碗. 周五 蛋炒饭1小碗,榨菜肉丝蛋汤,梅干菜扣肉2片. 以上是上学期间早餐食谱,假期随便意吃,一杯牛奶 两只蛋糕 就可.供参考.
@阮志2689：寻求一份七周岁男孩的一周食谱 -
佴园19416759610…… 7岁儿童两周食谱[size=4][b]第一周[/b] [/size] [size=4]周一:[/size] [size=4]早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶[/size] [size=4]食物用量(克):鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15[/size] [size=4]加点:奶粉[/size] [size=4]午餐:大米枣饭、肉...
@阮志2689：7岁儿童一周的营养食谱 -
佴园19416759610…… 有什么特别要求的吗?想要什么效果?如果就是想饮食均衡点,其实很简单:一日三餐尽量做到种类要多,每一种的分量少点,尽量清淡.牛奶和鸡蛋都是很好的食物,可以每天食用! 黄色食物:养脾胃 绿色食物:养肝 黑色食物:养肾 红色食物:养血,对心血管方面很有帮助 白色食物:养肺,气管. 每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了!! 希望对你有帮助!!
@阮志2689：五岁小孩食谱 -
佴园19416759610…… 5岁儿童的一周食谱 星期一 早餐:鲜牛奶,果酱包,黄瓜炒鸡蛋. 午餐:米饭,红烧肉炖海带,油菜海米豆腐,菠菜鸡蛋汤. 晚餐:油盐花卷,西红柿烧茄子,肉末圆白菜粥. 星期二 早餐:鲜牛奶,麻酱花卷,菠菜炒鸡蛋. 午餐:米饭,土...
@阮志2689：小学生营养早餐食谱一周搭配 -
佴园19416759610…… 一日三餐中早餐是最重要的.早餐吃的好不好直接关系着孩子的营养供给,直接关系着孩子的正常生长发育.所以早餐一定不可忽视,早餐一定要搭配合理,营养充分,那么儿童营养早餐一周食谱怎么安排呢?1、星期一主食:椰子吐司或胡萝...
@阮志2689：10岁儿童一周食谱有哪些?
佴园19416759610…… 1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量.制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;...
佴园19416759610…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条إ 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥إ 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋إ 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥إ 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆...
@阮志2689：7 - 12岁托班菜谱
佴园19416759610…… 早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、晚餐:粉丝大白菜汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、早餐:小米粥、咸菜、春卷、
@阮志2689：12岁儿童营养配餐食谱 -
佴园19416759610…… 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
@阮志2689：12岁儿童早餐食谱大全. 女孩..西式早餐也行就是有时候吃不饱你们说内?就几个面包片和鸡蛋,伤不起~ -
佴园19416759610…… 周一 白米粥1碗, 小馒头2只,咸鸭蛋1只,苹果汁半杯. 周二 面条1碗,芹菜炒肉丝盖浇在面上,芒果1只. 周三 杂粮粥1碗,肉包子2只,油煎鸡蛋1只,橙子1只. 周四 面包片2片,培根1片,生菜2片,何首乌粉1小碗. 周五 蛋炒饭1小碗,榨菜肉丝蛋汤,梅干菜扣肉2片. 以上是上学期间早餐食谱,假期随便意吃,一杯牛奶 两只蛋糕 就可.供参考.
@阮志2689：寻求一份七周岁男孩的一周食谱 -
佴园19416759610…… 7岁儿童两周食谱[size=4][b]第一周[/b] [/size] [size=4]周一:[/size] [size=4]早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶[/size] [size=4]食物用量(克):鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15[/size] [size=4]加点:奶粉[/size] [size=4]午餐:大米枣饭、肉...
@阮志2689：7岁儿童一周的营养食谱 -
佴园19416759610…… 有什么特别要求的吗?想要什么效果?如果就是想饮食均衡点,其实很简单:一日三餐尽量做到种类要多,每一种的分量少点,尽量清淡.牛奶和鸡蛋都是很好的食物,可以每天食用! 黄色食物:养脾胃 绿色食物:养肝 黑色食物:养肾 红色食物:养血,对心血管方面很有帮助 白色食物:养肺,气管. 每一餐就按照上面的五色来做就基本可以了!! 希望对你有帮助!!
@阮志2689：五岁小孩食谱 -
佴园19416759610…… 5岁儿童的一周食谱 星期一 早餐:鲜牛奶,果酱包,黄瓜炒鸡蛋. 午餐:米饭,红烧肉炖海带,油菜海米豆腐,菠菜鸡蛋汤. 晚餐:油盐花卷,西红柿烧茄子,肉末圆白菜粥. 星期二 早餐:鲜牛奶,麻酱花卷,菠菜炒鸡蛋. 午餐:米饭,土...
@阮志2689：小学生营养早餐食谱一周搭配 -
佴园19416759610…… 一日三餐中早餐是最重要的.早餐吃的好不好直接关系着孩子的营养供给,直接关系着孩子的正常生长发育.所以早餐一定不可忽视,早餐一定要搭配合理,营养充分,那么儿童营养早餐一周食谱怎么安排呢?1、星期一主食:椰子吐司或胡萝...
@阮志2689：10岁儿童一周食谱有哪些?
佴园19416759610…… 1、10岁儿童营养食谱之西兰花烩胡萝卜所需食材:西兰花200g、油盐、胡萝卜、鱼露、水淀粉、鸡精、白糖适量.制作步骤:西兰花切成小朵后洗净,胡萝卜切条洗净;...
