gay+2023+腹肌+强制取精

@高旺3611：喜欢看肌肉型俊男的男人是gay吗 -
郦竹15851965453…… 不一定. 男人都喜欢一身肌肉的健壮身材.这是正常情况的. 只有对着那个身体有非分之想,才是特殊的情况.

@高旺3611：练腹肌的基本上都是GAY -
郦竹15851965453…… 袁姗姗,邓紫棋,蔡依林,周韦彤都有腹肌,都是gay?

@高旺3611：100米短跑专项训练 -
郦竹15851965453…… 一、周一:速度和专项能力练习 准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑.速度练习:30米、60米、80米、100米、150米.(100米跑段在中后期跑6-10个,...

@高旺3611：肌肉猛男好吗? -
郦竹15851965453…… 很好!

@高旺3611：腹肌有了轮廓,最下面的两块地方还是有肥肉.求高手指点!可行给30分~!保证 -
郦竹15851965453…… 前两周腹肌撕裂者+有氧 第三四周腹肌撕裂者+8分钟腹肌第一级+有氧 五六周腹肌撕裂者X和X2+8分钟腹肌第一级+有氧 以后就腹肌撕裂者X和X2+8分钟腹肌第一级和第二级+有氧

@高旺3611：我强迫男同性恋倾向 -
郦竹15851965453…… 多看些古龙的小说对你有帮助. 你的心理素质较差. 总的来说你的主见意思比较薄弱,建议你坚信自己的信念,不要被外界所轻易打扰.你的断然拒绝说明你绝非同性恋,不要再胡思乱想,要战胜自己的潜意识. 最后建议你找个女朋友,这样会很快帮你树立起信心.

@高旺3611：怎么在健身房减脂+练肌肉(高分求计划) -
郦竹15851965453…… 没有什么计划.从零开始.跑步机,每天跑5km(用跑步机跑步没这么累)先把你的肉肉去掉先.还有广告上的那个仰卧起坐,燃烧脂肪的.做仰卧起坐做到肚子发热就行了.其实没什么...

@高旺3611：快看肌肉头像有没有情侣的 -
郦竹15851965453…… 据说健身房里gay的比例比较大,也有人说用腹肌和人鱼线做头像的才是gay…不过也有可能是骚气的直男

@高旺3611：腹肌锻炼应该做3*12还是每组做到力竭? -
郦竹15851965453…… 想练腹肌的话还是推荐练悬垂举腿,这个比仰卧起坐啥的更有效果,个人推荐1+2+3+...+n的训练方法,这要可以做的量多而力不竭,还有注意要隔天锻炼,这样才最有效果~

@高旺3611：仰卧起坐的诀窍是什么? -
郦竹15851965453…… 您可能拥有世界上最壮观的腹肌,但如果它们被脂肪覆盖着,就没有人能知道.所以说腹肌的练习是一方面,但是想要让腹肌显山露水,就要通过有氧运动使脂肪层降下来,然后再加以(腹部)锻炼,您一定会...