hit属于什么运动
@哈佳4541：健身里的hit训练是什么意思 -
阚矩13249304879…… HIIT训练,全称“高强度间歇训练”(HighIntensityIntervalTraining),是现在健身非常流行的训练方式,通过简单动作结合,实现训练目的,而且只需要很小的场地就能做. 这种训练方式既不需要花费太长的时间,又让有氧和无氧结合,是减脂的...
@哈佳4541：HIT运动真的会有效减肥🐴? -
阚矩13249304879…… 你好,这个hit运动是可以有效减肥的,因为她是高间歇运动
@哈佳4541：HIT燃脂减肥怎么样 -
阚矩13249304879…… hit是非常高效的减脂训练方法,相比较持续匀速的有氧训练方法减脂效果会更好.你可以下载啡哈健身app跟着里面的hit减脂训练课程练习,方便学习动作.运动及健身一定要在动作规范的基础上,增加训练量,这样才能更好的达到效果.
@哈佳4541：什么是现代五项? -
阚矩13249304879…… 现代五项由射击、击剑、游泳、马术和越野跑这五项运动组成.其中,射击项目类似于奥运会的10米气手枪;击剑项目采用的是电子重剑;游泳项目自2000年悉尼奥运会以来是200米自由泳(1996年奥运会上为3...
@哈佳4541：健美操的超级有氧是什么 -
阚矩13249304879…… 有氧:简单说就是频率快,喘气速率快的运动,类似跑步,跳绳,HIT 无氧:呼吸速率慢的,类似哑铃,杠铃那种器械
@哈佳4541：什么是poping
阚矩13249304879…… 只是一个街舞的舞种而已 POPING让身体像机械人一般的运动,利用肌肉的绷紧与放松,使身体的震动与停格,而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等.有时Waving(电流舞)也被包含在POPING的范围里,机械舞通常作为个人solo,较少排舞,也是属Old school. Locking Dance LOCKING也称为锁舞,以转手及锁住的动作为主,产生令人眼花撩乱的美感及力道感,属于Old school.
@哈佳4541：本垒打是什么意思? -
阚矩13249304879…… 本垒打 垒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的,但也有非常令人激动的本垒打情况.所谓本垒打就是击球员将对方来球击出后(通常击出外野护栏),击球员依次跑过一、二、三垒并安全回到本垒的进攻方法. 棒球术语homer的意思是“本垒打”,相当于home run.棒球运动还有很多相关术语,如hit(安打)、solo homer(一分本垒打),grand slam home run(满垒本垒打)等. 全垒打 棒球运动中,全垒打是一种打者可环绕所有垒包一周的安打.除了打者跑到终点本垒时,可自力得到一分之外,所有已经在垒包上的跑者每人皆可得到一分.
@哈佳4541：现在流行的hiphop具体是什么?
阚矩13249304879…… 现在流行的hiphop具体是什么? Hip-Hop所谓Hip-Hop其实是指一种美国街头黑人文化,当中包括音乐、舞蹈、涂鸦、刺青和衣着.据估计HIP HOP是源自美国纽约的黑人...
@哈佳4541：生理期可以做HIT训练么? -
阚矩13249304879…… 不可以.hiit是高强度短间歇无氧运动,里面有大量的蹲、跳、蹦等动作,而生理期的女性是不可以锻炼下肢的,强行锻炼会伤害自己的身体.
阚矩13249304879…… HIIT训练,全称“高强度间歇训练”(HighIntensityIntervalTraining),是现在健身非常流行的训练方式,通过简单动作结合,实现训练目的,而且只需要很小的场地就能做. 这种训练方式既不需要花费太长的时间,又让有氧和无氧结合,是减脂的...
@哈佳4541：HIT运动真的会有效减肥🐴? -
阚矩13249304879…… 你好,这个hit运动是可以有效减肥的,因为她是高间歇运动
@哈佳4541：HIT燃脂减肥怎么样 -
阚矩13249304879…… hit是非常高效的减脂训练方法,相比较持续匀速的有氧训练方法减脂效果会更好.你可以下载啡哈健身app跟着里面的hit减脂训练课程练习,方便学习动作.运动及健身一定要在动作规范的基础上,增加训练量,这样才能更好的达到效果.
@哈佳4541：什么是现代五项? -
阚矩13249304879…… 现代五项由射击、击剑、游泳、马术和越野跑这五项运动组成.其中,射击项目类似于奥运会的10米气手枪;击剑项目采用的是电子重剑;游泳项目自2000年悉尼奥运会以来是200米自由泳(1996年奥运会上为3...
@哈佳4541：健美操的超级有氧是什么 -
阚矩13249304879…… 有氧:简单说就是频率快,喘气速率快的运动,类似跑步,跳绳,HIT 无氧:呼吸速率慢的,类似哑铃,杠铃那种器械
@哈佳4541：什么是poping
阚矩13249304879…… 只是一个街舞的舞种而已 POPING让身体像机械人一般的运动,利用肌肉的绷紧与放松,使身体的震动与停格,而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等.有时Waving(电流舞)也被包含在POPING的范围里,机械舞通常作为个人solo,较少排舞,也是属Old school. Locking Dance LOCKING也称为锁舞,以转手及锁住的动作为主,产生令人眼花撩乱的美感及力道感,属于Old school.
@哈佳4541：本垒打是什么意思? -
阚矩13249304879…… 本垒打 垒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的,但也有非常令人激动的本垒打情况.所谓本垒打就是击球员将对方来球击出后(通常击出外野护栏),击球员依次跑过一、二、三垒并安全回到本垒的进攻方法. 棒球术语homer的意思是“本垒打”,相当于home run.棒球运动还有很多相关术语,如hit(安打)、solo homer(一分本垒打),grand slam home run(满垒本垒打)等. 全垒打 棒球运动中,全垒打是一种打者可环绕所有垒包一周的安打.除了打者跑到终点本垒时,可自力得到一分之外,所有已经在垒包上的跑者每人皆可得到一分.
@哈佳4541：现在流行的hiphop具体是什么?
阚矩13249304879…… 现在流行的hiphop具体是什么? Hip-Hop所谓Hip-Hop其实是指一种美国街头黑人文化,当中包括音乐、舞蹈、涂鸦、刺青和衣着.据估计HIP HOP是源自美国纽约的黑人...
@哈佳4541：生理期可以做HIT训练么? -
阚矩13249304879…… 不可以.hiit是高强度短间歇无氧运动,里面有大量的蹲、跳、蹦等动作,而生理期的女性是不可以锻炼下肢的,强行锻炼会伤害自己的身体.
