肝不好吃什么食物

饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;多食用新鲜蔬菜和水果，多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另外不要吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;
少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。

有几种食物，可以多吃：
1.枸杞子，护肝养眼，我常常煮汤或者做粥，加进去。
2.木瓜，对肝脏特别好，建议生吃成熟的，还有可以半生的煮汤，好喝！
3.香菇；
4.木耳；
5.深色类蔬菜，很多，蔬菜基本都对身体好。

有几种食物，可以多吃：
1.枸杞子，护肝养眼，我常常煮汤或者做粥，加进去。
2.木瓜，对肝脏特别好，建议生吃成熟的，还有可以半生的煮汤，好喝！
3.香菇；
4.木耳；
5.深色类蔬菜，很多，蔬菜基本都对身体好。

参考：
平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃点:复方维生素b
维生素c
肌苷片
,肝必复,保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别治疗,肝功正常才是目的.

身体疲惫，指甲有凸起，手掌发红，是肝不好，吃3样食物，养肝护肝。