吃什么水果或蔬菜可以补充维生素C？？
猕猴桃，草莓，橘子，橙子，柠檬，西红柿，花椰菜，黄瓜！
哪些水果或者蔬菜可以补充维生素? - …… 很多呀,柠檬、香蕉、弥猴桃、草莓、火龙果、苹果、菠萝、胡萝卜、荔枝、西瓜、樱桃等等
哪些水果蔬菜可以直接补充维生素 - …… 1. 水果蔬菜都含有维生素,只是有的多一些有的少一些而已.2. 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用.维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体...
哪些蔬菜和水果对补充维生素效果好? …… 都吃最好了,蔬菜水果是要吃的,但是单纯的蔬菜和水果,人体吸收到的维生素还是不全面的.就算是每天都吃水果,但是通过水果所能摄入的维生素还是不足的,需要额外补充.而蔬菜烹饪后会有一部分的维生素流失,依然不能保证足够的维生素摄入.维生素片就不一样了,楼主可以试试善存,它含有全面的A-Zn维生素和矿物质,能补充得更全面,提供均衡的营养.我现在每天都在吃,很不错的.
吃什么水果和蔬菜可以补维生素? …… 维生素C猕猴桃 橘子 菠萝 柠檬 黄瓜 荔枝 木耳 蜂蜜 苦瓜 海带 草莓 苹果,西红柿,柿椒,山楂 维生素E 花菜 茄子 黄瓜 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏 玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油 瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米 谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品 豆类、菠菜、蛋、甘蓝
吃什么蔬菜和水果补充维生素 - …… 食物来源 维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生. 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
吃什么水果蔬菜能补充维生素 …… 水果应别削皮,蔬菜应尽量生吃.
多吃什么水果或蔬菜能补充维生素? …… 水果吃猕猴桃啊,我每次吃完后总觉得自己皮肤都变得好好哦.我最讨厌吃的芹菜也是含有很高的维生素的.当然,多吃水果自然能补充维生素的,而且最好呢是换着吃,更能取到好效果的啦.
哪些水果蔬菜含维生素较多 - …… 1、柑桔:柑桔除了鲜食外,还是医药及食品工业的重要原料,其果肉可制糖水桔瓣罐头、果酱、果汁、果酒及提取柠檬酸等.种子富含维生素E,果皮维生素A、B较多,其维生素P含量比果肉高1-3倍.在海绵层中还含有近似维生素P的桔皮甙...
哪些水果或者蔬菜可以补充维生素? - …… 很多呀,柠檬、香蕉、弥猴桃、草莓、火龙果、苹果、菠萝、胡萝卜、荔枝、西瓜、樱桃等等
哪些水果蔬菜可以直接补充维生素 - …… 1. 水果蔬菜都含有维生素,只是有的多一些有的少一些而已.2. 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用.维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体...
哪些蔬菜和水果对补充维生素效果好? …… 都吃最好了,蔬菜水果是要吃的,但是单纯的蔬菜和水果,人体吸收到的维生素还是不全面的.就算是每天都吃水果,但是通过水果所能摄入的维生素还是不足的,需要额外补充.而蔬菜烹饪后会有一部分的维生素流失,依然不能保证足够的维生素摄入.维生素片就不一样了,楼主可以试试善存,它含有全面的A-Zn维生素和矿物质,能补充得更全面,提供均衡的营养.我现在每天都在吃,很不错的.
吃什么水果和蔬菜可以补维生素? …… 维生素C猕猴桃 橘子 菠萝 柠檬 黄瓜 荔枝 木耳 蜂蜜 苦瓜 海带 草莓 苹果,西红柿,柿椒,山楂 维生素E 花菜 茄子 黄瓜 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏 玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油 瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米 谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品 豆类、菠菜、蛋、甘蓝
吃什么蔬菜和水果补充维生素 - …… 食物来源 维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生. 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标.
吃什么水果蔬菜能补充维生素 …… 水果应别削皮,蔬菜应尽量生吃.
多吃什么水果或蔬菜能补充维生素? …… 水果吃猕猴桃啊,我每次吃完后总觉得自己皮肤都变得好好哦.我最讨厌吃的芹菜也是含有很高的维生素的.当然,多吃水果自然能补充维生素的,而且最好呢是换着吃,更能取到好效果的啦.
哪些水果蔬菜含维生素较多 - …… 1、柑桔:柑桔除了鲜食外,还是医药及食品工业的重要原料,其果肉可制糖水桔瓣罐头、果酱、果汁、果酒及提取柠檬酸等.种子富含维生素E,果皮维生素A、B较多,其维生素P含量比果肉高1-3倍.在海绵层中还含有近似维生素P的桔皮甙...
