为啥不建议吃全麦
@杭元5789：我的阴茎为什么翻不下 - 男科 - 复禾健康问答
家鲁19381909891…… 应该是你看错了,歌词不是说不能笑吃全麦面包,而是说吃全麦的面包 这句歌词如下: 从不跟别人比较 只喝过冰过的饮料 很少笑 吃全麦的面包.
@杭元5789：为什么我摸不到乳腺,别人都可以摸的到的,不知道是以前撞击过的原因...
家鲁19381909891…… 食用全麦食品对身体有益,但也不宜吃太多,原因如下: (1)全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,不易消化和吸收,吃多了也易伤脾胃. (2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失. (3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右,而且由于口感不好,商家多会加入更 多的黄油、糖使之闻起来很香,这样反而会增高热量,吃多了会因摄入热量过多而致肥胖.
@杭元5789：我老婆亲我龟头3分钟就受不了,有时想撒尿,怎样做才亲的久点? - 男科...
家鲁19381909891…… 您好! (1)全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,不易消化和吸收,吃多了也易伤脾胃.(2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失.(3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右,而且由于口感不好,商家多会加入更多的黄油、糖使之闻起来很香,这样反而会增高热量,吃多了会因摄入热量过多而致肥胖.因此,全麦食品也不宜吃得太多,每天50~ 80克为宜.老年人食物应该多样化,才能保证营养全面、均衡. 综上所述,老年人的肠胃并不适宜出过多的全麦类食品. 如有疑问,欢迎追问!
@杭元5789：哪些人群不适合食用全麦食品?
家鲁19381909891…… 婴幼儿时期的宝宝最好不要进食全麦食品,至少要到2岁才适宜吃全麦,而且,量不能过多.全麦中的膳食纤维能影响其他营养元素的摄取,不利于孩子正常发育;同时还增加了肠道的蠕动,影响孩子的肠胃功能.肠胃功能较差的人群不宜进食全麦,因为全麦食物能加快人体排便的频率,致使食物的营养不能得到充足的吸收.
@杭元5789：三餐都吃全麦面包好吗 -
家鲁19381909891…… 人体所需的营养,有很多,全麦面包中所含的营养是不够的,每天都要摄入些其他的,不同的营养.来维持人体的需要
@杭元5789：为什么不能吃精制面包 -
家鲁19381909891…… 全麦面包含B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果.含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的全麦面包食疗作用. 1、全麦面包是健康的,因为它含有纤维.纤维是消化系统健康必不可少...
@杭元5789：为什么老年人不能吃太多全麦食品?
家鲁19381909891…… 虽然食用全麦食品对身体有益,但也不宜吃太多,原因如下: (1)全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,不易消化和吸收,吃多了也易伤脾胃. (2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失. (3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右,而且由于口感不好,商家多会加人更 多的黄油、糖使之闻起来很香,这样反而会增高热量,吃多了会因摄人热量过多而致肥胖. 因此,全麦食品也不宜吃得太多,每天50 ~ 80克为宜.老年人食物应该多样化, 才能保证营养全面、均衡.
家鲁19381909891…… 应该是你看错了,歌词不是说不能笑吃全麦面包,而是说吃全麦的面包 这句歌词如下: 从不跟别人比较 只喝过冰过的饮料 很少笑 吃全麦的面包.
@杭元5789：为什么我摸不到乳腺,别人都可以摸的到的,不知道是以前撞击过的原因...
家鲁19381909891…… 食用全麦食品对身体有益,但也不宜吃太多,原因如下: (1)全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,不易消化和吸收,吃多了也易伤脾胃. (2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失. (3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右,而且由于口感不好,商家多会加入更 多的黄油、糖使之闻起来很香,这样反而会增高热量,吃多了会因摄入热量过多而致肥胖.
@杭元5789：我老婆亲我龟头3分钟就受不了,有时想撒尿,怎样做才亲的久点? - 男科...
家鲁19381909891…… 您好! (1)全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,不易消化和吸收,吃多了也易伤脾胃.(2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失.(3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右,而且由于口感不好,商家多会加入更多的黄油、糖使之闻起来很香,这样反而会增高热量,吃多了会因摄入热量过多而致肥胖.因此,全麦食品也不宜吃得太多,每天50~ 80克为宜.老年人食物应该多样化,才能保证营养全面、均衡. 综上所述,老年人的肠胃并不适宜出过多的全麦类食品. 如有疑问,欢迎追问!
@杭元5789：哪些人群不适合食用全麦食品?
家鲁19381909891…… 婴幼儿时期的宝宝最好不要进食全麦食品,至少要到2岁才适宜吃全麦,而且,量不能过多.全麦中的膳食纤维能影响其他营养元素的摄取,不利于孩子正常发育;同时还增加了肠道的蠕动,影响孩子的肠胃功能.肠胃功能较差的人群不宜进食全麦,因为全麦食物能加快人体排便的频率,致使食物的营养不能得到充足的吸收.
@杭元5789：三餐都吃全麦面包好吗 -
家鲁19381909891…… 人体所需的营养,有很多,全麦面包中所含的营养是不够的,每天都要摄入些其他的,不同的营养.来维持人体的需要
@杭元5789：为什么不能吃精制面包 -
家鲁19381909891…… 全麦面包含B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果.含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的全麦面包食疗作用. 1、全麦面包是健康的,因为它含有纤维.纤维是消化系统健康必不可少...
@杭元5789：为什么老年人不能吃太多全麦食品?
家鲁19381909891…… 虽然食用全麦食品对身体有益,但也不宜吃太多,原因如下: (1)全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,不易消化和吸收,吃多了也易伤脾胃. (2)长期大量食用可能会造成钙、铁、锌等营养素的流失. (3)全麦粉的热量比一般面粉只少10%左右,而且由于口感不好,商家多会加人更 多的黄油、糖使之闻起来很香,这样反而会增高热量,吃多了会因摄人热量过多而致肥胖. 因此,全麦食品也不宜吃得太多,每天50 ~ 80克为宜.老年人食物应该多样化, 才能保证营养全面、均衡.
