莜麦和荞麦哪个降血糖
@燕育3847：藜麦和荞麦相比,哪个能更好的降糖? -
贲侧15314091574…… 其实两种食物都有一定的促进作用. 藜麦和荞麦中都含有十分丰富的膳食纤维素,而膳食纤维素又被称为人类的第七大营养素,食用后之后可以促进肠胃的蠕动,起到通便的作用,对于预防便秘来说有很好的作用. 而且膳食纤维素还能延缓葡萄糖在小肠内的吸收,防止餐后血糖出现过度的波动,所以不管是藜麦还是荞麦,适量地吃一些的话都有助于血糖的控制.
@燕育3847：糖尿病主食吃什么最好? -
贲侧15314091574…… 您好:主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
@燕育3847：糖尿病血糖高怎么办 ? -
贲侧15314091574…… 糖尿病血糖高 五谷杂粮类: 小麦:功效:小麦性凉,味甘.具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效.主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症. 燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦.功效:燕麦...
@燕育3847：糖尿病人主食吃什么好 -
贲侧15314091574…… 糖尿病人吃什么主食比较好?糖尿病在古代被称为'富贵病',所以患了糖尿病后饮食调理很重要,糖尿病人的主食最好以粗粮为主,下面我们一起来看一下糖尿病人吃什么主食比较好. 荞麦面---荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高....
@燕育3847：荞麦面有没有降血糖的作用 -
贲侧15314091574…… 最突出的要属荞麦面.荞麦中的维生素B和烟酸含量较高,而且,有一种叫芦丁的成分,是其他谷类中很少有的.烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用,因此,荞麦面适合患有高血脂、高血压、冠心病的人食用.此外,荞麦面还具有辅助降低血糖的作用,糖尿病患者可以多吃一些.但要注意,荞麦面性凉,脾胃虚寒者应尽量少食.
@燕育3847：荞麦面可以降血糖吗 -
贲侧15314091574…… 可以 糖尿病患者宜吃什么,而且最绿色? (1)宜食五谷杂粮.粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维.糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果. (2)宜食豆类及豆制品.豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用. (3)宜食苦瓜、洋葱、香菇、柚子、蕹菜、南瓜,以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用,是糖尿病人理想的食物. (4)宜食海带、木耳、鱼等食物.
@燕育3847：糖尿病人怎么吃粗粮有什么好chu -
贲侧15314091574…… 近年来,随着生活水平的提高,大家的主食都已变成以大米、白面为 主,玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少,燕麦、莜麦、荞麦、 苦荞麦这些原来谁都不爱吃的东西则成为希罕之物,实际上这些粗粮 对糖尿病的控制十分有利,这类食...
贲侧15314091574…… 其实两种食物都有一定的促进作用. 藜麦和荞麦中都含有十分丰富的膳食纤维素,而膳食纤维素又被称为人类的第七大营养素,食用后之后可以促进肠胃的蠕动,起到通便的作用,对于预防便秘来说有很好的作用. 而且膳食纤维素还能延缓葡萄糖在小肠内的吸收,防止餐后血糖出现过度的波动,所以不管是藜麦还是荞麦,适量地吃一些的话都有助于血糖的控制.
@燕育3847：糖尿病主食吃什么最好? -
贲侧15314091574…… 您好:主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
@燕育3847：糖尿病血糖高怎么办 ? -
贲侧15314091574…… 糖尿病血糖高 五谷杂粮类: 小麦:功效:小麦性凉,味甘.具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效.主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症. 燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦.功效:燕麦...
@燕育3847：糖尿病人主食吃什么好 -
贲侧15314091574…… 糖尿病人吃什么主食比较好?糖尿病在古代被称为'富贵病',所以患了糖尿病后饮食调理很重要,糖尿病人的主食最好以粗粮为主,下面我们一起来看一下糖尿病人吃什么主食比较好. 荞麦面---荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高....
@燕育3847：荞麦面有没有降血糖的作用 -
贲侧15314091574…… 最突出的要属荞麦面.荞麦中的维生素B和烟酸含量较高,而且,有一种叫芦丁的成分,是其他谷类中很少有的.烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用,因此,荞麦面适合患有高血脂、高血压、冠心病的人食用.此外,荞麦面还具有辅助降低血糖的作用,糖尿病患者可以多吃一些.但要注意,荞麦面性凉,脾胃虚寒者应尽量少食.
@燕育3847：荞麦面可以降血糖吗 -
贲侧15314091574…… 可以 糖尿病患者宜吃什么,而且最绿色? (1)宜食五谷杂粮.粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维.糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果. (2)宜食豆类及豆制品.豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用. (3)宜食苦瓜、洋葱、香菇、柚子、蕹菜、南瓜,以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用,是糖尿病人理想的食物. (4)宜食海带、木耳、鱼等食物.
@燕育3847：糖尿病人怎么吃粗粮有什么好chu -
贲侧15314091574…… 近年来,随着生活水平的提高,大家的主食都已变成以大米、白面为 主,玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少,燕麦、莜麦、荞麦、 苦荞麦这些原来谁都不爱吃的东西则成为希罕之物,实际上这些粗粮 对糖尿病的控制十分有利,这类食...
