莜麦和荞麦哪个降血脂
@哈安1628：什么食物降胆汁酸 -
易元17865941444…… 胆固醇会转化成胆汁酸,胆汁酸转化成胆汁,胆汁消化脂肪.胆汁酸是有毒的,主要存在于动物的肝脏.从上面的分析来看降胆汁酸就是要降血胆固醇. 提示:降血胆固醇的成分主要有单不饱和脂肪酸(植物油尤其是橄榄油)、多不饱和脂肪酸(鱼油尤其是深海鱼油)、膳食纤维(蔬菜水果).常见食物当中荞麦、莜麦、香菇、葱头、生姜、大蒜茶叶等降血脂效果比较突出.
@哈安1628：荞麦面有没有降血糖的作用 -
易元17865941444…… 最突出的要属荞麦面.荞麦中的维生素B和烟酸含量较高,而且,有一种叫芦丁的成分,是其他谷类中很少有的.烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用,因此,荞麦面适合患有高血脂、高血压、冠心病的人食用.此外,荞麦面还具有辅助降低血糖的作用,糖尿病患者可以多吃一些.但要注意,荞麦面性凉,脾胃虚寒者应尽量少食.
@哈安1628：杂粮对身体有什么好处啊? -
易元17865941444…… 一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味.其实,我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药.中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮也可用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用. 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、...
@哈安1628：糖尿病人能吃的粗粮有哪些 -
易元17865941444…… 荞麦又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦.功效:荞麦性凉,味甘.具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效.主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒.由于荞麦中含有红...
@哈安1628：糖尿病人主食吃什么好 -
易元17865941444…… 糖尿病人吃什么主食比较好?糖尿病在古代被称为'富贵病',所以患了糖尿病后饮食调理很重要,糖尿病人的主食最好以粗粮为主,下面我们一起来看一下糖尿病人吃什么主食比较好. 荞麦面---荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高....
@哈安1628：有谁知道老人高血压吃什么好,一定要有效的.
易元17865941444…… 饮食保护心、脑、血管,降低血压,玉米、荞麦、燕麦等效果很好. 喝点好茶,活血化瘀.吃黑木耳通血管.吃花粉补肾. 玉米.原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化.原来是吃老玉米吃的.后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化. 荞麦.它降血压、降血脂、降血糖.荞麦里含有18的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不得. 薯类,白薯、红薯、山药、土豆.它＂三吸收＂:吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素. 燕麦,血压高的人,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片.它能降血脂、降血压、能降甘油三脂,使血脂降下来.
易元17865941444…… 胆固醇会转化成胆汁酸,胆汁酸转化成胆汁,胆汁消化脂肪.胆汁酸是有毒的,主要存在于动物的肝脏.从上面的分析来看降胆汁酸就是要降血胆固醇. 提示:降血胆固醇的成分主要有单不饱和脂肪酸(植物油尤其是橄榄油)、多不饱和脂肪酸(鱼油尤其是深海鱼油)、膳食纤维(蔬菜水果).常见食物当中荞麦、莜麦、香菇、葱头、生姜、大蒜茶叶等降血脂效果比较突出.
@哈安1628：荞麦面有没有降血糖的作用 -
易元17865941444…… 最突出的要属荞麦面.荞麦中的维生素B和烟酸含量较高,而且,有一种叫芦丁的成分,是其他谷类中很少有的.烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用,因此,荞麦面适合患有高血脂、高血压、冠心病的人食用.此外,荞麦面还具有辅助降低血糖的作用,糖尿病患者可以多吃一些.但要注意,荞麦面性凉,脾胃虚寒者应尽量少食.
@哈安1628：杂粮对身体有什么好处啊? -
易元17865941444…… 一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味.其实,我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药.中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮也可用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用. 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、...
@哈安1628：糖尿病人能吃的粗粮有哪些 -
易元17865941444…… 荞麦又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦.功效:荞麦性凉,味甘.具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效.主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒.由于荞麦中含有红...
@哈安1628：糖尿病人主食吃什么好 -
易元17865941444…… 糖尿病人吃什么主食比较好?糖尿病在古代被称为'富贵病',所以患了糖尿病后饮食调理很重要,糖尿病人的主食最好以粗粮为主,下面我们一起来看一下糖尿病人吃什么主食比较好. 荞麦面---荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高....
@哈安1628：有谁知道老人高血压吃什么好,一定要有效的.
易元17865941444…… 饮食保护心、脑、血管,降低血压,玉米、荞麦、燕麦等效果很好. 喝点好茶,活血化瘀.吃黑木耳通血管.吃花粉补肾. 玉米.原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化.原来是吃老玉米吃的.后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE,所以不发生高血压和动脉硬化. 荞麦.它降血压、降血脂、降血糖.荞麦里含有18的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不得. 薯类,白薯、红薯、山药、土豆.它＂三吸收＂:吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素. 燕麦,血压高的人,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片.它能降血脂、降血压、能降甘油三脂,使血脂降下来.
