长期吃燕麦牛奶的害处

@皇斧1056：正在着床的时候进了拍片房大概三四分钟,会对以后的宝宝有影响 - 育...
严相19250912513…… 没坏处,吃燕麦可以改善消化功能,特别是便秘病人应多吃.但天天吃也要厌的,食物搭配尽量杂点,再好也不能钉牢一样吃 ,属于优质高纤维食品,健康食品,当然多吃到吃爆肚皮,吃什么都会对胃不好.

@皇斧1056：常吃牛奶麦片有什么好处和坏处?
严相19250912513…… 麦片有降血糖的作用,对症状较轻的糖尿病患者最为适用.麦片是一种高纤维食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素.麦片和牛奶混合食用,麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素,其细胞壁越完整、越坚硬,对碳水化合物的吸收抑制作用越强,从而抑制餐后高血糖. 一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用,可促进胰岛素的分泌,使血糖水平降低.牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素,非常适合于糖尿病患者饮用,能提供多种营养成分,且对血糖、血脂影响不大.还可解决中老年人的缺钙问题,每天500克牛奶,补钙效果最好.建议糖尿病患者将牛奶用作早餐或加餐.特别强调的是喝牛奶时不能加糖,但可适量加点不含糖的甜味剂以调节和满足口感需要.

@皇斧1056：长期吃燕麦片副作用 -
严相19250912513…… 皮肤好,好身材好好,身体好好,这就是长期吃燕麦片的副作用.亲.

@皇斧1056：常喝燕麦片的好处和坏处 -
严相19250912513…… 好处:降低血脂,控制血糖,减肥和美容,预防心脑血管 病,治便秘等等 坏处:容易上火吧