麸皮可不可以直接吃

@庄贩4008：麦麸能直接吃吗 -
龚龙19849541330…… 麦麸,即麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状.富含纤维素和维生素,主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等.为小麦磨取面粉后筛下的种皮,就是外面的皮,主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素性味甘凉,可收敛汗液.

@庄贩4008：喂饲料的麸皮人能吃吗怎么吃?和牛奶在一起煮着吃行吗? -
龚龙19849541330…… 要是面粉厂直接出来的纯麸皮可以吃,别的就算了.

@庄贩4008：粗麦麸子麸皮怎么吃 -
龚龙19849541330…… 小麦麸皮是优质活性膳食纤维的重要来源之一.食用时,可在面粉等食物中加入适量的麦麸.也可以和紫米一起煮粥喝.现代科学研究表明,麦麸含有丰富的营养成分, 除含有丰富的膳食纤维外,还含有蛋白质、矿物质、维生素等.

@庄贩4008：小麦麸人能吃吗?有什么养生道理吗? -
龚龙19849541330…… 别名: 麦糠、麸皮 营养: 1、 小麦麸含有丰富的膳食纤维,是人体必需的营养元素,可提高食物中的纤维成分,可改善大便秘结情况,同时可促使脂肪及氮的排泄,对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大; 2、 由于摄入了高纤维成分...

@庄贩4008：小麦子剥去表面的麦麸皮,可以像大米哪样蒸了吃吗?
龚龙19849541330…… 吃是可以的,还有点弹性,就是没味道.再加工一下会更好.

@庄贩4008：每天早上吃麸皮粉有害吗 -
龚龙19849541330…… 你好,麸皮粉主要是提供膳食纤维,没有什么害处,但是不建议多吃.建议你常吃五谷杂粮,麸皮就可以不用吃了.

@庄贩4008：花生麸可以吃吗? -
龚龙19849541330…… 花生麸完全可以吃,不要吃太多就是了.我们小时候还不容易吃得到呢!