荞麦馒头怎么做
用料
荞麦面 350克
面粉 150克
酵母 5克
水 250克
食用碱 少许
荞麦面馒头的做法
材料混合后揉成光滑面团放温暖处发酵，发好后放揉面垫上排气，垫子上撒干粉和一小撮食用碱（用两个手指捏一些）然后开始揉，揉好后分成大小适中的剂子，继续揉（每个最少揉50下）揉好整好型二次发酵（面团拿起感觉很轻就可以了），放入蒸锅蒸18分钟后关火焖3分钟后出锅。
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荞麦面粉属于粗粮系列，由于其性味甘、平、无毒，入脾、胃，能降气宽肠、健胃止痢，有降血糖和血压的作用，所以很多糖尿病患者都以荞麦为主食（包括我母亲）今天面点师就给大家讲讲怎么制作荞麦面馒头
荞麦面馒头配方
面粉六两，荞麦面四两，酵母五克，泡打粉五克，糖十克（根据自己情况可放可不放）水五两，
制作过程:
把面粉和荞麦面放入盆中加入酵母，泡打粉，糖搅匀然后加入水和成面团，然后下剂子揉面头，放到屉中醒发两倍大放入蒸箱蒸十五分钟即可
小贴士:
（1）有很多人说糖尿病患者吃的能放糖吗？
答: 我相信打过胰岛素的朋友都应该知道，最怕的就是低血糖，所以很多糖尿病患者随身携带饮料或者糖，所以如果你因为打胰岛素经常低血糖，可以在馒头面里适当的加一些糖
本身一斤面就放十克，一斤面加上水能出一斤半的面，你每次也就吃二两，你想想二两能含多少糖？还能增加一下馒头的味道，
（2）我上面的配方是荞麦面四两，白面六两，因为这个配比比较容易被人接受，当然你也可以改成五两荞麦面，五两白面，也可以改成六两荞麦面，四两白面等等，看你对荞麦面的喜欢去更改
结语:
以上只是我护理我母亲时候得到的个人经验，毕竟糖尿病种类和病情也不同，所以你也可以不放糖，
步骤 1
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把酵母放入碗中，倒入三十五度左右的温水。 静置10-20分钟，激活酵母。可看到表面有泡沫，说明酵母活性挺好
步骤 2
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把酵母水和小麦面粉，荞麦面粉，揉和均匀。为保证均匀。揉捏大约十分钟。 然后静置20分钟
步骤 3
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这是静置20分钟之后面团儿的样子。 体积增大，按下去非常松软。
步骤 4
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从盘子中取下面团，切面可以看到大大小小的孔洞，第一次发酵成功。
步骤 5
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取出面团，揉捏几分钟成长条形，切成小段，摆放到蒸笼里，放入蒸锅中。 静置，盖上盖，开始第二次发酵。
步骤 6
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这是第二次发酵进行20分钟时的状况。
步骤 7
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这是第二次发酵进行到35分钟的状况。用手触摸面团表面可以感觉到非常的松软。 开大火，开始蒸。定时10分钟。
步骤 8
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到点关火，打开盖。已蒸好
步骤 9
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蒸好的荞麦馒头切面，松软，荞麦味道足。
碗里加200g荞麦面，100g开水，搅拌均匀晾至不烫手后加白面，加两个鸡蛋搅拌均匀，加400g中筋面粉，5g泡打粉和酵母，搅拌均匀，加200g温水放10g糖，揉成团醒发至两倍大，揉搓排气，切成大小均匀的剂子，将剂子揉圆，收口处朝上，做好的生胚醒发至一点五倍大再上锅蒸，在蒸屉上刷一层油，把馒头摆好
红麦馒头怎么做？荞麦馒头的做法就是首先得需要荞麦面粉，然后再加上一些正常面粉放在一起做就可以了，然后和蒸馒头的一样做法
荞麦馒头 - 搜狗百科 …… 荞麦面韧性、弹性差,纯荞麦面的面筋网络包不住酵母产生的气体,所以效果不好.因此都要加一些面粉.也就解决了和面黏手的问题,外面买到的荞麦面馒头一斤面粉只加二、三两荞麦面. 我的做法是:面粉六两、荞麦粉四两、酵母5克、泡打粉3克、糖少许(可不放)、盐三克、蛋、奶随意(可不放) 将所有配料加水和成稍硬的面团,揉透,稍醒一会,揉成馒头形,越紧实越好,醒一会.见慢头发起后,上火蒸熟.时间看馒头的大小,15--20分钟 醒发时间,要根据室温、水温、酵母添加量来决定 现在的天气,用凉水就行,天凉了要用温水,水温不要高于体温,否则酵母被烫死了,不能发起来.见馒头鼓起了就可以蒸了
荞麦面馒头的制作方法? - …… 荞麦粉做馒头的方法:1,用发酵粉加荞麦粉活成面团.2,等面团里出现蜂窝孔时,把面团分成小块做成馒头.3,把做成的馒头放到蒸锅里蒸熟.
荞麦面馒头的做法 - …… 荞麦面馒头是由荞麦面、面粉各300克经过发酵制作而成的.荞麦(学名:Fagopyrum esculentum Moench.),别名:甜荞、乌麦、三角麦等;一年生草本.茎直立,高30-90厘米,上部分枝,绿色或红色,具纵棱,无毛或于一侧沿纵棱具乳头...
怎么做荞麦面馒头好吃 - …… 主要材料 荞麦面、面粉各300克.调料 发酵粉.发酵粉 发酵粉 制作方法1、发酵粉用温水化开,混入荞麦面、面粉中,加温水和成面团,揉匀揉透,饧15分钟.2、将饧好的面团做成小剂子,制成馒头生坯,继续饧20分钟.3、蒸锅置火上,放入馒头生坯,用中火蒸熟即可.
怎样做荞麦馒头? - …… 原料:荞麦面粉100g,高筋面粉150g,黑芝麻粉20g,速溶燕麦片少量,酵母3g,奶油25g,鸡蛋1个,盐3g,糖30g,温水适当 做法:1).荞麦,面粉,芝麻粉,1半的麦片,混和在1起,加入盐,鸡蛋混和2).酵母放入少量温水(大概60ml左...
荞麦馒头怎么做才蓬松好吃 - …… 主料:荞麦面粉600g 辅料:糖适量,酵母15g 方法步骤: 1.准备好荞麦面粉; 2.放好酵母后,揉成面团; 3.盖上纱布,等他发酵; 4.有蜂窝状就是发好了; 5.将面切成一个个差不多大小的剂子; 6.放入锅中蒸; 7.蒸7分钟就好了; 小贴士 荞麦面特别黑,吃起来很有粗粮的感觉,所以以后做的时候,可以多加入一些白面粉,这样吃起来就好了.
苦荞麦粉如何做馒头 - …… 主料:小麦面粉400g、荞麦面粉300g 辅料:酵母4g、鲜牛奶300g、温水60g 1、准备食材. 2、酵母加温水化开. 3、面粉加鲜牛奶和化开的酵母水和成面团. 4、盖上盖子发酵至2倍大小. 5、案板放入面粉,把发酵好面团揉匀并排气. 6、分成大小一样的面团. 7、把面团揉匀做成圆的馒头,发酵20分钟左右. 8、锅内加水,锅箅子上面刷少许油 9、把醒发好的馒头放入,盖上锅盖,旺火足气蒸13分钟关火, 10、3分钟揭盖即可.
用荞麦和小麦粉怎么做馒头 - …… 原料列表 小麦粉(标准粉) 100.0g 苦荞麦粉 100.0g 酵母(干) 5.0g 荞麦馒头的做法 1. 白糖用温开水化开备用,待凉至不烫手后,把酵母倒进糖水里化开. 2 面粉和荞麦粉和少许盐混合. 3. 淋入酵母水,用筷子搅拌均匀后揉成光滑的面团. 4. 揉好的面团用东西盖上,静置发酵一小时左右至1.5-2倍大.手指粘少许面粉在面团上搓个小孔,面团不反弹,不回缩就代表发酵到位. 5. 发好的面团排气后搓成棍状. 6. 切成小块,盖上东西再醒发15-20分钟左右. 7. 蒸架上铺上玉米叶或湿的纱布,把馒头坯放上,冷水入锅,中火蒸15分钟左右. 8. 做好的馒头
荞麦馒头的做法,荞麦馒头怎么做好吃,荞麦馒头的家常 - …… 除碱以外的所有材料揉成团,置于温暖处发酵至2倍大.将碱置于案板上,发酵好的面团和碱一起反复揉至切面小孔细致均匀.(我揉的火候还稍欠缺些,小孔应该再细密些,实在没力气了,但没影响口感,依然很香)分割为所需大小,整形,放进蒸锅里醒30分钟.直接点火,水开了以后15分钟,关火,再静置5分钟.
